Mal de dos : soulager-prévenir
ปวดหลัง: บรรเทาและป้องกันความเจ็บปวดด้วย doctissimo
ข้อมูลแอพ
Advertisement
คำอธิบายแอพ
การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Mal de dos : soulager-prévenir พัฒนาโดย Teach on Mars จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 1.1 อัปเดตเมื่อ 29/03/2016 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Mal de dos : soulager-prévenir ได้รับการติดตั้งมากกว่า 7 พัน ปัจจุบัน Mal de dos : soulager-prévenir มีรีวิว 1 คะแนนเฉลี่ย 5.0 ดาว
อาการปวดหลัง ความเจ็บปวดแห่งศตวรรษเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้!หากคุณมีอาการปวดหลังควรทำอย่างไร? ด้วยแอปพลิเคชั่นนี้ คุณจะสามารถนำการกระทำที่ถูกต้องมาใช้เพื่อป้องกันและบรรเทาอาการปวดได้! บอกลาแนวคิดอุปาทานที่ทำให้อาการเจ็บป่วยบางอย่างไม่สามารถอธิบายได้ และกำหนดโปรแกรมส่วนบุคคลของคุณเพื่อเรียนรู้แนวทางปฏิบัติที่ดีที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและปกป้องคุณจากการปวดหลังอย่างมีประสิทธิภาพ
5 นาทีต่อวันก็เพียงพอแล้วที่จะซึมซับหลักการและนำไปใช้ผ่านแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติที่คัดสรรมาเพื่อรักษาและบรรเทากระดูกสันหลังของคุณ
สิ่งนี้ แอปพลิเคชัน doctissimo จะช่วยคุณระบุสาเหตุของอาการปวดหลังบางส่วน แต่ยังรวมถึงส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย: เอ็นอักเสบ ปวดสะโพก เข่า ไหล่ ข้อศอก...
หลังจากการทดสอบเพื่อประเมินวิธีการใช้หลังของคุณ แอปพลิเคชัน doctissimo จะช่วยเหลือคุณในการฝึกสอนสี่วิธี ตามหลักสูตรการฝึกอบรมจริง:
- “ความเข้าใจ” การฝึกสอนเพื่อให้ทราบตำแหน่งและการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของกระดูกสันหลัง และรู้ทุกอย่างที่เกิดขึ้นที่หลังของคุณในระดับปากมดลูกและเอวเมื่อคุณมีท่าทางและพฤติกรรมการเคลื่อนไหวที่ไม่ดี หลักการเหล่านี้สามารถใช้ได้ทั้งในกรณีที่มีอาการปวดหลังเล็กน้อยและในกรณีของอาการปวดตะโพก
- การฝึกสอน "ที่บ้าน" เพื่อรับรู้และหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั้งหมด: การอ่านหนังสือบนเตียง การนั่งหน้าโทรทัศน์ การรับประทานอาหารในห้องนั่งเล่น... หลีกเลี่ยงอาการปวดหลังที่บ้าน!
- การฝึกสอน "ที่ทำงาน" ซึ่งช่วยให้คุณใช้ประโยชน์จากอุปกรณ์ที่เหมาะกับสรีระและเฟอร์นิเจอร์ของคุณได้ดียิ่งขึ้น งาน: ไม่ต้องปวดหลังหน้าจออีกต่อไป
- การฝึกสอน "การเดินทางและการเดินทาง" เพื่อให้เข้าใจและรู้ว่าท่าใดดีที่สุดที่ควรนำมาใช้เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังในเครื่องบิน ในรถยนต์ ในรถไฟ หรือในรถไฟใต้ดิน
โปรแกรมป้องกันอาการปวดหลังนี้อิงตามการระบุแหล่งที่มาของอาการปวด การกำจัดท่าทางที่ไม่ดี และการนำการปฏิบัติไปใช้ในทางปฏิบัติ การออกกำลังกายได้รับการพัฒนาโดยความร่วมมือกับ François Stévignon นักกายภาพบำบัดและนักบำบัดโรคกระดูก ผู้เขียนหนังสือ "การสิ้นสุดอาการปวดหลัง" จัดพิมพ์โดย Kero และ Doctissimo เว็บไซต์ด้านสุขภาพ/ความเป็นอยู่ชั้นนำ
ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 1.1 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ
เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ
มันสามารถมีประโยชน์หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store
