Interval and WOD Timer

ตัวจับเวลาการออกกำลังกายแบบครอสเทรนนิ่งด้วย AMRAP / For Time / HIIT / Tabata / Intervals

ข้อมูลแอพ

รุ่น :

0.9.12

หมวดหมู่ :

สุขภาพและการออกกำลังกาย

อัปเดต :

August 24, 2025

การติดตั้ง :

8,652

ผู้พัฒนา :

Goodtime

ต้องการ Android :

Android 6.0+

การจัดอันดับเนื้อหา :

Everyone

Get it on :

การดาวน์โหลด APK

คำอธิบายแอพ

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: Interval and WOD Timer พัฒนาโดย Goodtime จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ 0.9.12 อัปเดตเมื่อ 24/08/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: Interval and WOD Timer ได้รับการติดตั้งมากกว่า 9 พัน ปัจจุบัน Interval and WOD Timer มีรีวิว 151 คะแนนเฉลี่ย 4.8 ดาว

คุณสมบัติ 💪
● UI ที่เรียบง่ายและมีคอนทราสต์สูง
●น้ำหนักเบาโดยไม่มีโฆษณาหรือการรวบรวมข้อมูล
●ตัวเลือกเวลาที่ใช้งานง่าย
●การออกกำลังกาย 4 ประเภท: AMRAP, For Time, Intervals และ HIIT (Tabata)
●การออกกำลังกายที่กำหนดเอง: เพิ่มลบแก้ไขและจัดเรียงการออกกำลังกาย 4 ประเภทใหม่ในชุดใดก็ได้
●รายการโปรดการออกกำลังกายที่กำหนดเอง 3 รายการ
●เคาน์เตอร์รอบสำหรับการออกกำลังกาย AMRAP และสำหรับเวลา
●การแจ้งเตือนการออกกำลังกายที่กำหนดค่าได้สำหรับวันในสัปดาห์
●ตั้งเวลาแจ้งเตือนด้วยเสียงและเสียง
●การแจ้งเตือนกลางการออกกำลังกาย
●การแจ้งเตือนในนาทีสุดท้าย
●การแจ้งเตือนที่เหลือ 10 วินาที
●การนับถอยหลังก่อนออกกำลังกายที่กำหนดค่าได้
●ตัวจับเวลาที่หยุดชั่วคราว
●เป้าหมายรายสัปดาห์ที่กำหนดค่าได้พร้อมความคืบหน้าและเส้น
●สถิติโดยละเอียดพร้อมภาพรวมและมุมมองรายการ
●กรองการออกกำลังกายที่กำหนดเองเพื่อดูบันทึกส่วนตัว
●เพิ่มจำนวนรอบการทำซ้ำและบันทึกเมื่อออกกำลังกายเสร็จ
●แก้ไขการออกกำลังกายที่เสร็จสมบูรณ์
●เป็นมิตรกับ AMOLED
●ทำงานในพื้นหลัง

คุณสมบัติ PRO
●ปลดล็อกรายการโปรดสำหรับการออกกำลังกาย 4 ประเภท
●รายการโปรดการออกกำลังกายที่กำหนดเองได้ไม่ จำกัด
●การแจ้งเตือนการสั่นสะเทือน
●การแจ้งเตือนแฟลช
●เสียงจับเวลาที่กำหนดค่าได้ (การแข่งขันหรือยิม)
●เสียงโค้ชที่กำหนดค่าได้ (เคธี่ - สำเนียงอังกฤษ / เอริค - สำเนียงอเมริกัน)
●โหมดเต็มหน้าจอ
●โหมดห้ามรบกวน
●บันทึกการออกกำลังกายที่ไม่สมบูรณ์
●การส่งออกและนำเข้าสำรอง
●นำเข้าข้อมูลสำรอง CSV จาก SmartWOD
●เพิ่มการออกกำลังกายที่เสร็จสมบูรณ์ลงในสถิติด้วยตนเอง
●โหวตคุณสมบัติถัดไป
●ชำระครั้งเดียว
●คุณสมบัติในอนาคตทั้งหมดฟรี

Goodtime Training รองรับประเภทการออกกำลังกายแบบ Functional Fitness และ Cross Training
เป้าหมายของ AMRAP (รอบ / จำนวนตัวแทนเท่าที่เป็นไปได้) คือการทำรอบ / การทำซ้ำให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในเวลาที่กำหนด
สำหรับเวลา บังคับใช้ขีด จำกัด เวลาและเป้าหมายคือการออกกำลังกายให้เสร็จโดยเร็วที่สุด
ด้วย ช่วงเวลา คุณสามารถกำหนดจำนวนรอบและระยะเวลาได้
HITT (การฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง) ประกอบด้วยช่วงเวลาการทำงานที่สั้นลง แต่เข้มข้นขึ้นรวมกับการพักผ่อน
ช่วงเวลา Tabata เป็นการตั้งค่าเริ่มต้นที่นี่ (8 รอบของการทำงาน 20 วินาทีและพัก 10 วินาที)

คำแนะนำขององค์การอนามัยโลกเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเดินหายใจและกล้ามเนื้อสุขภาพกระดูกลดความเสี่ยงของโรค NCDs และภาวะซึมเศร้า ได้แก่
●ผู้ใหญ่อายุ 18–64 ปีควรทำกิจกรรมทางกายแบบแอโรบิคที่มีความเข้มข้นปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีตลอดทั้งสัปดาห์หรือออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่มีความเข้มข้นสูงอย่างน้อย 75 นาทีตลอดทั้งสัปดาห์หรือเทียบเท่ากับกิจกรรมระดับปานกลางและระดับที่มีความเข้มข้นสูง .
●กิจกรรมแอโรบิคควรทำในระยะเวลาอย่างน้อย 10 นาที
●เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพเพิ่มเติมผู้ใหญ่ควรเพิ่มการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่มีความเข้มข้นปานกลางเป็น 300 นาทีต่อสัปดาห์หรือมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่มีความเข้มข้นสูง 150 นาทีต่อสัปดาห์หรือการทำกิจกรรมร่วมกันระหว่างกิจกรรมระดับปานกลางและระดับที่ใกล้เคียงกัน
●กิจกรรมเสริมสร้างกล้ามเนื้อควรทำกับกลุ่มกล้ามเนื้อส่วนใหญ่อย่างน้อย 2 วันต่อสัปดาห์

Goodtime Training มาพร้อมกับเป้าหมายรายสัปดาห์ของเวลาที่ใช้งานได้ (ค่าเริ่มต้นคือ 75 นาที) และคุณสามารถใช้การแจ้งเตือนการออกกำลังกายเพื่อสร้างนิสัยได้

เพลิดเพลินไปกับความเจ็บปวดและเหงื่อที่ดีด้วย Goodtime Training!

ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชัน 0.9.12 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ

เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ

มันสามารถมีประโยชน์หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store

มีอะไรใหม่

Updated dependencies and target Android 16

ให้คะแนนและตรวจสอบใน Google Play Store

4.8

151 ทั้งหมด

5 87.9

4 10.1

3 0

2 0

1 2.0

จำนวนการติดตั้งทั้งหมด (*โดยประมาณ)

การประมาณจำนวนการติดตั้งทั้งหมดใน Google Play, ประมาณจากจำนวนการให้คะแนนและการติดตั้งขอบเขตที่ทำได้บน Google Play.

ความคิดเห็นล่าสุด

Karsten Johannes

This is the CrossFit and interval training app I've always wanted! It's got everything I want, and nothing I don't, and it's ad-free! It works great and it's simple. If you want a hundred million options, this is probably not the one for you, but if you don't overthink your workouts and want an app that you can pull up and quickly figure out how to configure for an awesome workout, this is the one!

nobody special

Excellent app at an excellent one time price. Does exactly what you want it to do (free version does too). I think the only thing I would like to see in this is the ability to export your workout information to Google Fit (ie: estimated calories burned). Since it's a good app to see all your information in one place. Other than that, 10/10.

E We

Easy, light and free. You can also save a set of excercises using the free version. Don't ask for permissions. Excellent!

Vlad Ilie

I'm a fan of Goodtime Productivity, the UX is great in both apps, as it's very easy to customize a workout; I've been doing Peter Attia's 4 by 4 and was happy I can push myself without remembering which interval this was :)

Alexandra C

This! This app is everything that I needed since the Covid-19pandemic started. All the gyms are closed and I can do my workouts using this simple app. I love that I don't need an annual subscription for this and it's also ads free. Thank you!