บั้นท้ายและขาออกกำลังกาย

การออกกำลังกายก้นทุกวันสำหรับผู้หญิงและผู้ชายเพื่อให้ขาเรียวและก้นกลม

ข้อมูลแอพ

หมวดหมู่ :

สุขภาพและการออกกำลังกาย

อัปเดต :

October 31, 2025

การติดตั้ง :

652,629

ผู้พัฒนา :

Riafy Technologies

ต้องการ Android :

Android แตกต่างกันไปตามอุปกรณ์

การจัดอันดับเนื้อหา :

Teen

Get it on :

การดาวน์โหลด APK

คำอธิบายแอพ

การวิเคราะห์แอพ Android และการทบทวน: บั้นท้ายและขาออกกำลังกาย พัฒนาโดย Riafy Technologies จดทะเบียนในหมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย เวอร์ชันปัจจุบันคือ V6Q อัปเดตเมื่อ 31/10/2025 ตามความเห็นของผู้ใช้ใน Google Play: บั้นท้ายและขาออกกำลังกาย ได้รับการติดตั้งมากกว่า 653 พัน ปัจจุบัน บั้นท้ายและขาออกกำลังกาย มีรีวิว 2 พัน คะแนนเฉลี่ย 4.3 ดาว

คุณกำลังมองหาแผนการออกกำลังกายบั้นท้ายที่มีประสิทธิภาพหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นคุณก็มาถูกที่แล้ว คุณสามารถเข้าร่วมกับเราและเริ่มออกกำลังกายแบบก้นกบกับโค้ชฟิตเนสส่วนตัว เรามีบั้นท้ายและขาที่บ้านสำหรับทั้งชายและหญิง โปรแกรมการออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์ของเราช่วยให้คุณกระชับร่างกายด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน

บั้นท้ายออกกำลังกาย 7 วันที่บ้าน
แผนการออกกำลังกายบั้นท้าย 7 วันของเราประกอบด้วย สควอช ซิทอัพ ท่า Burpee ฯลฯ เรามีท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงเพื่อลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วนทั้งส่วนต้นขา ต้นขา และขา คุณสามารถข้ามยิมและออกกำลังกายที่บ้านได้ แอพนี้มีการออกกำลังกายขาสำหรับผู้หญิงและผู้ชายโดยเฉพาะพร้อมเทรนเนอร์ฟิตเนส ท้าทายเพื่อนของคุณด้วยแผนการออกกำลังกาย 30 วันในแอปออกกำลังกายบั้นท้าย

ออกกำลังกายก้นทุกวันเพื่อยกก้นของคุณ
รับบั้นท้ายที่ใหญ่กว่าและสะโพกที่กระชับในหนึ่งสัปดาห์ การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักของเราจะช่วยให้คุณมีหุ่นจำลองด้วยการกระชับก้นและต้นขาของคุณ คุณสามารถเลือกเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนบุคคลที่สามารถฝึกให้คุณยกก้นและสร้างหน้าท้องได้ เราจะช่วยให้คุณมีก้นที่ใหญ่และกลมด้วยการออกกำลังกายแกนกลางและกลูเตนแบบง่ายๆ คุณสามารถอยู่นอกโรงยิมและไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน แอพออกกำลังกายบั้นท้ายยังมีโปรแกรมออกกำลังกายหน้าท้องเพื่อสร้างหน้าท้อง

การออกกำลังกายขาสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
ออกกำลังกายขาที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ สร้างขาที่ใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็วด้วย squats และการออกกำลังกายดัมเบลล์ แอพออกกำลังกายขามีแบบฝึกหัดเพื่อทำให้วันขาของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้น เรามีแผนการออกกำลังกายขาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะสำหรับกล้ามเนื้อน่องเป็นเวลา 30 วัน

โค้ชฟิตเนสส่วนบุคคลที่จะฝึกคุณ
คุณสามารถมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลได้จากแอพออกกำลังกายบั้นท้ายและขา เริ่มออกกำลังกายขา 7 วันที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์ ปรับก้นและต้นขาของคุณด้วยการออกกำลังกายเพื่อก้นที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในแอพออกกำลังกายบั้นท้าย โค้ชฟิตเนสของคุณจะช่วยคุณทำภารกิจท้าทายการออกกำลังกายบั้นท้าย 7 วันและสร้างร่างกายผู้หญิงที่ฟิต

เข้าร่วมกับเราและเริ่มท้าทายการออกกำลังกายด้วยโปรแกรมออกกำลังกายขา 30 วันในแอพออกกำลังกายขา สร้างกล้ามขาใหญ่และแข็งแรงด้วยแอปออกกำลังกายบั้นท้ายและขาของเรา

ขณะนี้เราเสนอเวอร์ชันล่าสุดที่อัปเดต 31/10/2025 นี่เป็นเวอร์ชันล่าสุดที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีที่สุดของเรา เหมาะสำหรับอุปกรณ์ต่าง ๆ มากมาย ดาวน์โหลดฟรี Apk โดยตรงจาก Google Play Store หรือเวอร์ชันอื่น ๆ ที่เรากำลังโฮสต์ นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบ

เรามีอุปกรณ์ที่มี 2000+ มากกว่าสำหรับ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... ที่มีตัวเลือกมากมายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเลือกเกมหรือซอฟต์แวร์ที่เหมาะกับอุปกรณ์ของคุณ

มันสามารถมีประโยชน์หากมีข้อ จำกัด ของประเทศหรือข้อ จำกัด ใด ๆ จากด้านข้างของอุปกรณ์ของคุณใน Google App Store