Work Addiction Advice

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Work Addiction Advice, moreQi Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 0.1.1'dur, 14/03/2019 'De Güncellenir. Google Play: Work Addiction Advice'daki Kullanıcılara Göre: Work Addiction Advice. 64'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Work Addiction Advice Şu Anda 1 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 5.0 Yıldız Var

Bu uygulamada, eğer işkolikseniz hayatınızı iyileştirecek basit yönergeler bulacaksınız.

gereken saatten fazla çalışmaktan kaçının, bu ilk ve en önemli adımdır, bunu yapmak için tetikleyicilerinizi planlamanız gerekir, yeterince güçlü olduğunuzda tetikleyicilerinize nasıl tepki vereceğinizi hazırlayın ve mümkün olduğunca ayrıntılı bir şekilde plan yapın ne yapacaksınız, spor yapın, sinemaya gidin, yürüyün, meditasyon yapın, bir arkadaşınızı veya aile üyenizi ziyaret edin... bu size kalmış, sadece planlayın ve hatta birlikte yazın. Mümkün olduğu kadar çok ayrıntı, özlem oluştuğunda 10'a kadar sayın, derin nefes alın ve özlem geçene kadar planınızı olabildiğince takip edin, bu tekniği ne kadar çok kullanırsanız bağımlılığınızdan kurtulmanız o kadar kolay olacaktır.

Read more