Atkins Diet

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Atkins Diet, Pineapple root Studios Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 1.0'dur, 13/01/2019 'De Güncellenir. Google Play: Atkins Diet'daki Kullanıcılara Göre: Atkins Diet. 53'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Atkins Diet Şu Anda 1 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 5.0 Yıldız Var

Atkins diyeti yeni bir fenomen değildir. Diyet ilk olarak 1970'lerin sonlarında ortaya çıktı ve az yağlı diyet çılgınlığına yanıt olarak son yıllarda popülerlik kazandı. Diyetisyenler az yağlı planlarda sorun yaşadıklarından, yeni bir çözüm ve DR. Atkins'in yeni diyet devrimi kitabı yeni bir izleyici buldu. Ancak Atkins diyetinin temel prensipleri nelerdir?

Atkins diyeti neden yağ aldığımız teorisine dayanmaktadır. Dr. Atkins, karbonhidratların ve basit şekerlerin aşırı tüketimi kilo alımına yol açar. Vücudunuzun yediğiniz karbonhidratları işleme şekli, belinizle tükettiğiniz yağ veya kalori miktarından daha fazla ilgisi vardır. Atkins kitabında “insülin direnci” adlı bir fenomeni özetliyor. Birçok kilolu insanın doğru çalışmayan hücreleri olduğunu teorize eder.

Fazla karbonhidrat ve şeker yediğinizde, vücudunuz şeker seviyelerinin yükseldiğini fark eder. İnsülin, karaciğerde glikojen olarak şekeri ve kas hücrelerini daha sonra ekstra enerji için saklamak için pankreastan salınır. Bununla birlikte, vücudunuz aynı anda çok fazla glikojen depolayabilir. Vücudunuz glikojen depolama sınırına ulaşır ulaşmaz, fazla karbonhidratlar yağ olarak saklanır. Bu çok fazla karbonhidrat yiyen herkese olur.

Read more