7 Minute Workout

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: 7 Minute Workout, Design Love Castle Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 6'dur, 07/08/2019 'De Güncellenir. Google Play: 7 Minute Workout'daki Kullanıcılara Göre: 7 Minute Workout. 62'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. 7 Minute Workout Şu Anda 1 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 5.0 Yıldız Var

kilo vermek, düz bir karına sahip olmak ve karın kaslarınızı güçlendirmek istiyorsanız, her egzersizi nasıl yapacağınızı gösteren videolarla 7 dakikalık fitness yapmayı deneyin ve göbek bölgenizi güçlendirirken ve karın kaslarınızı sıkılaştırırken altı paketi yapın.

mümkün olan en kısa sürede yağ yakmak için tasarlanmış özel bir vücut ağırlığı egzersiz egzersizi.

tıpkı sizin ve benim gibi sıradan insanlar için en iyi egzersizler; istediğiniz zaman, istediğiniz yerde hızlı bir şekilde egzersiz yapabilirsiniz. sadece 7 dakika sürer. bu 7 dakikalık kondisyon, new york times tarafından "minimum yatırımla maksimum sonuçlar" sunduğu vurgulanmıştır.

antrenmanda 14 egzersiz bulunmaktadır: jumping squat egzersizi, ters çıtır egzersizi, düz kol plank egzersizi, rusça büküm egzersizi, kuş köpek egzersizi, burpee egzersizi, uzun kol mekik egzersizi, tek bacak köprü egzersizi, tek bacak şınav egzersizi, tahta egzersizi, çapraz kol mekik egzersizi, dağ tırmanıcı egzersizi, köprü egzersizi, bisiklet Çıtırtı. bu egzersizler karın ve sırt kaslarınızı tam olarak çalıştırabilir.

Bu 7 dakikalık kondisyon, kas ve aerobik kondisyonunuzu geliştirmenin ve sizi daha sağlıklı kılmanın "en güvenli, en etkili ve en verimli" yolu olduğu kanıtlanmış olan hikt'e (yüksek yoğunluklu devre antrenmanı) dayanmaktadır.

özellikler:
sağlığı iyileştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. ücretsiz!
sesli rehberlik
günde yalnızca 7 dakika ile göbek yağlarınızı eritin ve kilo verin.
ayarlanabilir devre süresi
sizi terletecek kısa ve etkili egzersizler! günde yalnızca yedi dakika!
ayarlanabilir dinlenme süresi
yeni başlayanlar için uygun, hızlı, günlük 7 dakikalık, gerçekleştirilmesi kolay ama sizi terletecek egzersizler.
egzersiz yaparken ekranı açık tutun
spor salonu veya egzersiz ekipmanına gerek yoktur, evde egzersiz yapmanıza gerek yoktur.
güzel karakter ve kullanıcı arayüzü tasarımı
sesli ve görüntülü talimatlar içeren kişisel antrenör.
antrenman günlüğü, egzersiz sürenizin tamamını gösterir
%100 ücretsiz. gizli ve sürpriz masraflar yok!
antrenmanı duraklatma ve bir sonraki veya bir önceki egzersize geçme yeteneği
karın kasları, göbek bölgesi, popo, bacaklar, kollar, karın yağı, sırt, yağ kaybı, kilo kaybı, 6'lı paket
günlük egzersiz bildirimleri
kadınlar ve erkekler için günlük egzersiz.
kadınlar için karın kası egzersizi

fitness uygulaması: altı paket karın kaslarına sahip olmanıza yardımcı olmak için birden fazla karın kası egzersizi mevcuttur. Kişisel antrenörünüzü ve uzman antrenmanlarınızı takip edin, altı paket karın kasları elinizin altında!

7 dakikalık karın kasları: karın kasları üzerinde çalışıp altı paket karın kaslarına sahip olmak isteyenler için karın kasları ve merkez bölgelerini hedef alan egzersizler.

kısa egzersizler: Egzersiz yapmak için fazla zamanı olmayan kişiler için kısa egzersizlerimiz var. Birkaç dakika içinde terleyecek ve kalp atışlarınızın hızlanmasını sağlayacaksınız. bu yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanlar sonuçları en üst düzeye çıkarabilir.

evde egzersiz yapın: evdeki egzersizimizle kilo vermek ve formunuzu etkili bir şekilde korumak için günde birkaç dakikanızı ayırın. ekipmana gerek yok, evde egzersiz yapmak için sadece vücut ağırlığınızı kullanın.

yağ yakma antrenmanları ve yüksek antrenmanlar: daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma antrenmanları ve yüksek antrenmanlar. yağ yakma egzersizleriyle kalori yakın ve en iyi sonuçları elde etmek için yüksek egzersizlerle birleştirin.

fitness koçu: tüm egzersizler profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. tıpkı cebinizde kişisel bir fitness koçu varmış gibi, egzersiz boyunca egzersiz rehberi!

göbek yağ yakma egzersizleri
göbek yağ egzersizi
göbek yağ kaybı
mide yağ yakma egzersizi
karın yağını hızlı bir şekilde kaybetme
yağ yakma egzersizleri
göbek yağını azaltın
yedek lastik göbeğinizi eritin
evde göbek yağını eritin
düz bir karın elde etmek için egzersiz
kilo vermek için egzersizler ev
göbek yağlarını yakmak için evde egzersiz
yağ yakma egzersizleri
evde karın kası egzersizi
karın egzersizleri
erkekler için temel egzersiz
kadınlar için temel egzersiz
kadınlar için yağ yakma egzersizleri
kadınlar için yüksek egzersizler
kilo verme uygulaması
vücut yağ yakma egzersizi
kilo verme egzersizleri
düşük kalorili diyet
kadın kondisyon egzersizi
temel egzersiz
yağ yakma egzersizleri erkekler
erkeklere yönelik yüksek antrenmanlar

Read more