Mind Body Spirit App 1

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Mind Body Spirit App 1, Cool App Developer Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 1.0'dur, 01/12/2019 'De Güncellenir. Google Play: Mind Body Spirit App 1'daki Kullanıcılara Göre: Mind Body Spirit App 1. 36'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Mind Body Spirit App 1 Şu Anda 1 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 5.0 Yıldız Var

zihni, bedeni ve ruhu rahatlatın


kişisel gelişim (veya kendi kendine yardım) araçları birçok şekil ve boyutta mevcuttur; bazen doğası gereği fizikseldir (kişisel yardım kitabı, masaj yaptırmak, sulu boyayla resim yapmak) veya doğası gereği manevidir (çiçek özleri, reiki, hem fiziksel hem de ruhsal meditasyon vb.).



Kendi zihnimi, bedenimi ve ruhumu sakinleştirmeye yardımcı olmak için başarıyla kullandığım en iyi kendi kendine yardım seçeneklerinden beşi şunlardır:



1.    meditasyon teknikleri – genel sağlık ve refaha büyük ölçüde fayda sağlayan muhteşem bir kişisel gelişim aracı. Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok teknik vardır, örneğin:



görsel olarak yönlendirilen meditasyonlar;

mum meditasyonu;

nefes meditasyonu;

kristal meditasyonu;

yazma meditasyonu (baskın ve baskın olmayan elin dönüşümlü olarak kullanılması);

yürüme meditasyonu; 

vücut taraması; ve

her iki rengi de kullanarak kendi kendini iyileştirme meditasyonu; nefes alma işi; aromaterapi; vb.



2.    Sulu boya, pastel veya yağlı boya ile boyama – benzersizliğinizi sanat yoluyla ifade edin. bu, içsel iyileşme, akışına bırakma ve yeni bir şey (salon odanızın duvarında bir başyapıt) yaratmak için kullanabileceğiniz harika bir kişisel gelişim aracıdır.



3.    titreşimsel özler. Kadim bilgeliğin bir parçası olan titreşimsel özler, duygusal blokların ve kalıpların ortadan kaldırılmasına yardımcı olmak ve geçmiş yaşamlardan gelen sorunları çözmek için iyileşmede kullanılır. 



Esanslar genellikle sıvı formdadır ve ayrıca kremlerde, merhemlerde ve yağlarda da kullanılabilir (bazen benimkini aromaterapi yağı karışımıyla birleştiriyorum). 



titreşimli maddeler ışıktan (güneş, ay vb.), şifa enerjisinden (evrensel veya manevi enerji, prana, reiki vb.), bitkilerden (çiçekler, saplar, yaprak vb.), minerallerden (kristaller, altın vb.), çevresel (kutsal yerler) veya hayvanlardan türetilir. 



kendi kendine yardım aracı olarak daha fazla keşfedilebilecek bazı öz örnekleri (çok sayıda vardır) şunlardır:



çiçek, mücevher, melek, deniz kabuğu, mercan, deniz, tanrıça ve çakra özleri



4.    Günlük yazmak, sizi gerçek özünüzle, ruhsal benliğinizle buluşturan harika bir kendi kendine yardım iyileştirme aracıdır.



kendinize yazabileceğiniz özel bir günlük/günlük bulun; Yazmak için özel bir şey (parlak renkli mürekkepler veya daha geleneksel siyah, mavi veya kırmızı olabilir) ve her sabah aynı saatte (yataktan kalkmadan önce) günlük yazmak için kendinizle randevu alın.



Günlük yazmayı uzun yıllardır bir kişisel gelişim aracı olarak denedim ve bugüne kadar bunun en büyük kişisel gelişim ve kişisel gelişim araçlarından biri olduğunu düşünüyorum - ve hiçbir maliyeti yok! 



Endişelerinizi, üzüntünüzü, yalnızlığınızı veya aklınıza takılan her şeyi yazın.



Bunu yaptığınızda, günlüğünüze, önümüzdeki gün için yaşamayı planladığınız heyecanı, coşkuyu ve tutkuyu, üzerinde çalıştığınız projeleri, görüşeceğiniz arkadaşlarınızı, yiyeceğiniz yemeği, gerçekleşebilecek olası mucizeleri, yapılacak alışverişi, iş gününüz vb.'yi yazın. 



5.    masaj yaptır. Kendinize İsveç masajı gibi vücut egzersizleri yaptırın. İsveç daha geleneksel veya Batı tarzı bir yumuşak doku masajıdır, ancak zihni, bedeni ve ruhu iyileştirmek için biraz daha benzersiz bir şeyin peşindeyseniz şunları seçebilirsiniz:



aromaterapi masajı – vücut, zihin ve ruh için esansiyel yağların kullanıldığı buna benzer bir şey yoktur.



ka huna, lomilomi – nazik, rahatlatıcı, rahatlatıcı ve esnetici masaj (bu masajı izlemek bile rahatlatıcıdır);



refleksoloji – terapötik el ve ayak masajı;



reiki – uygulamalı enerji şifası (çakraları hizalar vb.)



vichy duşu – vücudunuza ılık su yönlendirilir ve hafifçe masaj yapılır (bu, özellikle tuz peelinginden sonra mükemmel bir şeydir).



akupresyon – Çin meridyen teorisine dayalı bir vücut çalışması



ayurvedik – geleneksel detoksifikasyon ve gençleştirme programının bir parçası Hindistan'da panchakarma adı verilir - toksinleri uzaklaştırmak için ılık yağlar ve şifalı bitkilerle yapılan güçlü bir masaj, sakinleştirici ve dengeleyicidir ve derin iç huzuru kolaylaştırır.



sıcak taş masajı - sıcak, pürüzsüz taşlar vücuda uygulanır ve terapistin elleriyle uygulanır.

Read more