Strong Woman Project

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Strong Woman Project, Kahunasio Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 2.0.36'dur, 13/03/2024 'De Güncellenir. Google Play: Strong Woman Project'daki Kullanıcılara Göre: Strong Woman Project. 5'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Strong Woman Project Şu Anda 1 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 5.0 Yıldız Var

Kapsamlı bir kuvvet antrenmanı programı, beslenme rehberliği ve alışkanlık izleme özelliklerini birleştiren uygulamamızla sağlıklı yaşam yolculuğunuzu kucaklayın ve içinizdeki olağanüstü gücün kilidini açın. kilo verin, kas kütlesini koruyun ve her yaşta canlı, enerjik bir yaşamın tadını çıkarmak için dayanıklı, güçlü bir vücut oluşturun!

menopoza giren orta yaştaki kadınlar için bu, sağlığınıza yatırım yapmak için çok önemli bir zamandır. nesiller boyunca kadınlar güçlü olmaya ve ağırlık kaldırmaya teşvik edilmedi ve şimdi hepimiz bu geçişe 10 yıl öncesine göre daha az kasla giriyoruz. östrojenin azalmasıyla birlikte daha da hızlı kas kaybediyor ve vücut yağı kazanıyoruz. Artık modası geçmiş güzellik ve yaşlanma kavramlarından kurtulmanın zamanı geldi çünkü güçlü olmak kadınsı bir özelliktir. Orta yaşta ağırlıkları benimseyin ve kas kütlesini korumak, vücut yağını kaybetmek ve harika hissetmek için vücudunuzu performansa teşvik edin. bizim yardımımızla potansiyelinizden yararlanın ve içinizdeki olağanüstü gücün kilidini açın.

kademeli aşırı yüklenmeye dayalı güç ve kondisyon için yapılandırılmış bir programla evde veya spor salonunda antrenman yapın.

özellikler:

programlar, her egzersizin nasıl gerçekleştirileceğini gösteren videoların yer aldığı 3 günlük kuvvet antrenmanını temel alır.

kısa aralıklı antrenman haftalık hedefleri

günlük adım sayısı

makro hesap makinesi ve diyetisyen onaylı, protein gücü bilimine dayalı esnek yemek planı (standart, bitki bazlı ve glutensiz)

günlük alışkanlıkları kişiselleştirmeye yardımcı olacak otomatik alışkanlıklar programı

haydi bunu yapalım!

güçlü kadınlar projesi | Rhoda Lucas

Read more