Intermittent Fasting Tracker
En basit, sezgisel aralıklı oruç zamanlayıcı uygulamasıyla orucunuzu kolayca takip edin
Uygulama Bilgisi
Advertisement
Uygulama Tanımı
Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Intermittent Fasting Tracker, Ki2 Healthy Diet Services Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 2.9.5'dur, 31/10/2025 'De Güncellenir. Google Play: Intermittent Fasting Tracker'daki Kullanıcılara Göre: Intermittent Fasting Tracker. 175 Bin'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Intermittent Fasting Tracker Şu Anda 3 Bin Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 4.6 Yıldız Var
Aralıklı Oruç Takipçisi ile oruç yolculuğunuzu zahmetsizce takip edin! İster yeni başlayan ister uzman olun, bu uygulama programınıza bağlı kalmanıza, ilerlemenizi izlemenize ve sağlık hedeflerinize daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olur. En iyi halinize ulaşmak için ücretsiz kişiselleştirilmiş içgörülere, oruç ipuçlarına ve gerçek zamanlı takibe erişin!BU ORUÇ TAKİP UYGULAMASINDA SEVECEĞİNİZ 9 ŞEY
⏳ 1. 15 oruç planıyla günlük aralıklı oruç
🕐 2. Hafta içi günlerinizi kişiselleştirilmiş oruç periyotlarıyla planlayın
🕐 3. Oruç periyodunu korumak için ipuçları
📃 4. Oruç periyodunuzu daha iyi anlamanız için harika bilgiler ve zaman çizelgesi
💧 5. Kilo hedefinize giden yolda su, kilo ve ölçüm takibi
🔔 6. Oruç tutarken her seferinde motive olmanızı sağlayacak harika bildirimler
⏳ 7. Otomatik oruç planlayın
🏆 8. Su ve oruç için başarı rozetleri
🌟9. Oruç yolculuğunuza başlamak için çok basit ve kullanımı kolay bir kullanıcı arayüzü
SEÇMENİZ İÇİN 5 NEDEN
👍 1. Basit ve kullanımı kolay kullanıcı arayüzü
💰 2. Çok uygun fiyatlar
📃 3. Oruç sürecinizi ücretsiz olarak takip edin
📆 4. Herkes için 30'dan fazla oruç planı
💡 5. Ücretsiz ipuçları ve bilgiler
ARALIKLI ORUÇ TAKİP UYGULAMASININ TÜM ÖZELLİKLERİ
√ Orucu takip etmek için basit kullanıcı arayüzü
√ Başlatmak/bitirmek için tek dokunuş
√ Çeşitli aralıklı günlük ve haftalık oruç planları
√ Özelleştirilmiş oruç planı
√ Önceki orucu düzenleyin
√ Oruç süresini ayarlayın
√ Oruç için hatırlatıcı ayarlayın
√ Akıllı oruç takipçisi
√ Oruç zamanlayıcısı
√ Su takipçisi
√ Adım takipçisi
√ Kilo ve vücut ölçümü Takipçi
√ Kilonuzu ve adım sayınızı takip edin
√ Oruç durumunuzu kontrol edin
√ Oruçla ilgili ipuçları ve makaleler
√ Yeme ve oruç dönemi tarifleri
√ Verileri Google Fit ile senkronize edin
Aralıklı oruç takipçisi PLANLARI
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 günlük planlar
▪ 24 saatlik, 30 saatlik, 36 saatlik ve 48 saatlik günlük planlar
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Haftalık planlar
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 haftalık planlar
Aralıklı Orucun Faydaları
▪ Kilo kaybı ve metabolizmanın iyileştirilmesi
▪ Kan şekeri kontrolünün iyileştirilmesi
▪ Uyku kalitenizin iyileştirilmesi
▪ Beyin sağlığının ve fonksiyonlarının iyileştirilmesi
Aralıklı Oruç Nedir?
Aralıklı oruç, yeme ve oruç tutma dönemleri arasında geçiş yapan bir beslenme düzenidir. Geleneksel diyetlerin aksine, belirli yiyecekleri kısıtlamaz, ne zaman yediğinize odaklanır. Popüler yöntemler arasında, 16 saat oruç tutup 8 saatlik bir aralıkta yemek yediğiniz 16/8 yöntemi ve beş gün boyunca normal beslenip iki gün boyunca düşük enerji tüketmeyi içeren 5:2 yöntemi bulunur. Aralıklı orucun kilo vermeye yardımcı olduğu, metabolik sağlığı iyileştirdiği ve yağ yakımını teşvik ederek ve insülin seviyelerini düşürerek odaklanmayı artırdığı bilinmektedir. Çeşitli yaşam tarzlarına uyarlanabildiği için sağlıklı beslenmeye esnek bir yaklaşım sunar.
Uygulamayla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, lütfen [email protected] adresinden bize e-posta gönderin.
Yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.
Şu Anda 2.9.5 Sürümünü Sunuyoruz. Bu En Son, En Optimize Edilmiş Versiyonumuz. Birçok Farklı Cihaz Için Uygundur. Ücretsiz Indir, Google Play Store'dan Veya Barındırdığımız Diğer Sürümlerden Doğrudan Apk. Ayrıca, Kayıt Olmadan Indirebilirsiniz Ve Giriş Gerekmez.
Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Için Çok Fazla Seçenekle 2000+'dan Daha Fazlası Mevcut Cihazlarımız Var, Cihazınıza Uyan Oyunları Veya Yazılımları Seçmeniz Kolaydır.
Google App Store'daki Cihazınızın Yanından Herhangi Bir Ülke Kısıtlaması Veya Herhangi Bir Kısıtlama Varsa Kullanışlı Olabilir.
Son Yorumlar
Evgeny Godlevsky
Desperately trying to find a substitute for the best fasting app which was shut down recently. This one is another disappointment in the long list of disappointments. To keep it short, you can't customize the day and time of your fast. Instead, you must follow their templates. One could hope to work it around by editing fast end time, but no chance. Nonsense.
Anna
Ugh, do not like the update version. Why did you take away the food search option as well as macro counting. Probably won't be renewing after this 3 months. Only been on this 1 day, but this app seems to have everything I am looking for in one place. The price for premium is totally reasonable as well. I am really happy that the fasting tracker is actually showing up as a notification on my home screen!
Andrianna Olds
The keto option says 100/50carbs which is inaccurate but you can customize your macros at least. You can't switch to net carbs, so that's disappointing to me, because of this I use my carb manager to track everything instead of this app. I do like the fasting tracker on here, that's all I use it for. Thankfully the yearly subscription is cheap!
Kathleen Bernander
I have only been using this app for a week. So far, it is easy to navigate and aesthetically pleasing. I am considering purchasing the Pro, but I am disappointed that the app only connects to FitBit or GoogleFit devices. I used to have a FitBit, but the device aged out of being able to allow updates. I recently purchased a Garmin vivoactive, and feel the addition of syncing with Garmin devices is necessary for me to upgrade. Garmin is a solid tech company; they're not going anywhere.
Mallory Roeder
Simple timer that tells you at what stage in ketosis you are in. Visually pleasant and easy to read. With little achievements available. I've noticed that if I edit my start or end time for my fast the total fast time does not change. I hope that is fixed in the future. I also wish there was a space for me to log my meal and snack times.
Inderjeet Singh
User interface is complicated. Editing time (minutes) is a struggle. There is also constant bugging of notifications post fasting time line set. No matter how much i try to forget and extend fasting...it keeps sending messages that i am fasting beyond time limits
Maddus Mickus
I have only just started using this app but I am impressed with the lack of BS and the ease of use. Will rate again after a few weeks of using it for a more definitive appraisal.
Lisa Mac
Easy to use and nice design. Been using it for a few months now. I've lost weight and this app is helping me keep track.