Kaizen | Data-Driven Running

5k, 10k, yarı ve maraton için antrenman yapın. esnek, uyarlanabilir eğitim planları.

Uygulama Bilgisi

Kategori :

Spor

Güncelleme :

October 28, 2025

Yükler :

7,754

Geliştirici :

Run Kaizen

Içerik Derecelendirmesi :

Everyone

Indirmek APK

Uygulama Tanımı

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Kaizen | Data-Driven Running, Run Kaizen Tarafından Geliştirildi. Spor Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm V6Q'dur, 28/10/2025 'De Güncellenir. Google Play: Kaizen | Data-Driven Running'daki Kullanıcılara Göre: Kaizen | Data-Driven Running. 8 Bin'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Kaizen | Data-Driven Running Şu Anda 75 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 2.6 Yıldız Var

Yeni bir pb'nin kilidini açmanıza yardımcı olacak veri odaklı eğitim ortağınız kaizen'e hoş geldiniz. İster bir yarış için antrenman yapıyor olun ister koşunuzu geliştirmek istiyor olun, kaizen size rehberlik etmek için buradadır ve koşucuların haftalar içinde hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Kaizen koşu geçmişinizi inceler (strava'nızı bağladıktan sonra) ve mevcut kondisyonunuzu hesaplar, ardından sizi hedefinize ulaştırmak için dinamik bir haftalık mesafe hedefi belirler. son derece kişiselleştirilmiş ve tamamen esnek, böylece rutininiz için en iyi sonucu verecek şekilde antrenman yapabilirsiniz.

Yarış tahmini olarak güncel kondisyon durumu
her yarıştan sonra 5k, 10k, yarı maraton ve maraton için güncellenmiş bir yarış tahmini alın, böylece her gün kondisyonunuzdaki gerçek gelişmeleri görebilirsiniz. Mesafe boyunca koşabileceğiniz hızlar konusunda bir yarışa girerken güven oluşturun ve yarışınızı inançla planlayın.

dinamik bir haftalık mesafe hedefi
her hafta basit, dinamik bir mesafe hedefi alırsınız. Temelde bu, hafta boyunca sürdürülebilir bir şekilde elde edebileceğiniz, önceki haftalardaki ortalama yoğunluğunuza ve çapraz antrenmanınıza dayalı bir mesafeye dönüştürülen antrenman yüküdür. Kendinizi iyi hissettiğiniz için daha fazla koşarsanız koşmanız gereken mesafe azalır. Vücudunuzun buna ihtiyacı olduğunu düşündüğünüz için daha kolay koşarsanız, daha fazla koşarak aynı antrenman yükünü elde edebilirsiniz.

her hafta hedefinize ulaşın ve hedefinize ulaşın
her hafta haftalık mesafe hedefinize ulaştığınız sürece, yarış günü hedefinize ulaşacaksınız. Eğer hayatta tutarlılığı yönetemezseniz bile, içinde bulunduğunuz şekli tam olarak bileceksiniz, böylece güvenle yarışabileceksiniz.

tamamen esnek; Veriye dayalı olmayı nasıl seviyorsanız öyle eğitin; kaizen sizi bir plan yapmaya zorlamaz. Haftalık hedefinizi oluşturmak için koşularınızı programınıza göre planlayabilirsiniz. koşuyu özledin mi? stres yok, kaizen planlayıcısı size ne kadar telafi etmeniz gerektiğini söyleyecektir. ya da o hafta yapamazsanız kaçırdığınız yükü sonraki haftalara yayar. Böylece fitnessı tuğla tuğla geliştirmeye ve bunu hayatınıza uydurmaya odaklanabilirsiniz.

tutarlılık oluşturun ve geliştirin
yarışmak yerine gelişmeyi mi istiyorsunuz? tutarlılık anahtardır. Kaizen, kondisyonunuzu korumaktan hayatınızın devam ettiğine karar vermeye kadar size iyileştirme planları sunacak ve en kısa sürede gelişmek için ihtiyacınız olan her şeyi yapacaksınız.

kaizen, size, yani koşucuya odaklanan koşu antrenmanı uygulamasıdır. Tutarlı olun ve koşunuzu adım adım geliştirin. Yarış gününe girerken verdiğiniz eğitimin gerçekten önemli olduğuna dair güven oluşturun. yarış gününde uygulayın ve keyfini çıkarın.

kaizen şu anda strava ile uyumludur. Kaizen'in aktivitelerinizi işleyebilmesi, tahminlerinizi ve hedeflerinizi hesaplayabilmesi için strava hesabınızı bağlamanız gerekecektir. Kaizen, herhangi bir konum veya kalp atış hızı verisini işlemez veya saklamaz.

Ücretsiz deneme sürenizi başlatın ve eğitiminize rehberlik edecek verileri kullanmanın avantajlarını deneyimleyin. abonelik seçenekleri: £12,99/ay, £29,99/3 ay, £79,99/yıl. bu fiyatlar birleşik krallık içindir. diğer ülkelerdeki fiyatlar farklılık gösterebilir ve ikamet ettiğiniz ülkeye bağlı olarak gerçek ücretler yerel para biriminize çevrilebilir. abonelik, yenileme tarihinden önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenecektir.

şartları ve koşulları buradan okuyun: https://runkaizen.com/terms

gizlilik politikasını buradan okuyun: https://runkaizen.com/privacy

Şu Anda Son Sürüm Güncellenmiş 28/10/2025 Sunuyoruz. Bu En Son, En Optimize Edilmiş Versiyonumuz. Birçok Farklı Cihaz Için Uygundur. Ücretsiz Indir, Google Play Store'dan Veya Barındırdığımız Diğer Sürümlerden Doğrudan Apk. Ayrıca, Kayıt Olmadan Indirebilirsiniz Ve Giriş Gerekmez.

Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Için Çok Fazla Seçenekle 2000+'dan Daha Fazlası Mevcut Cihazlarımız Var, Cihazınıza Uyan Oyunları Veya Yazılımları Seçmeniz Kolaydır.

Google App Store'daki Cihazınızın Yanından Herhangi Bir Ülke Kısıtlaması Veya Herhangi Bir Kısıtlama Varsa Kullanışlı Olabilir.

Google Play Store'da Değerlendir Ve İnceleme

2.6

75 Toplam

5 18.1

4 18.1

3 8.3

2 18.1

1 37.5

Son Yorumlar

Lloyd Mcnamara

I like the idea of it , need more time to see if the data is helpful for me. At the moment , the user interface is not good enough to be expecting paid subscription. The week planner needs some improvement ,on my device when it is dragged to the bottom,when it i reopened the info never loads. Id also like the option to add several weeks ahead.

Adam Winton

The Kaizen team respond to feedback quickly and have really worked on the algorithm to fine tune it in the past few weeks. I can confidently say my running has improved, will update as I progress through the next month.

Mark Davies

the ui is just trash feel like if i had access. to the code for a week i could do a better job - and yes i am a software developer that hates writing uis not sure what the donut represents and what you need me to do to fill it it says if i out in more effort then it fills more then why is it a distance goal im so confused, feel like it needs an into or an example. some sort of free version of the app would help immensely even if it was slimmed down because having to pay 80£ a year is too muc

Matthew Shubert

the core algorithm is really neat, I like how simplified it is in terms of teaching training load and not bogging you down with heaps of noise and distracting stats. the only reason I'm docking a star is that the data sometimes just disappears when I check the app, even when it has previously been there, like it switches a previous workout to a rest day. I don't know if this is a Strava integration issue or what but usually if I restart the app a few times, or check back later, it looks correct.

Hamish Simmers

Nice presentation, but inaccurate prediction and unhelpful advice (for me anyway). Despite having access to all my Strava data, it's predicting a half-marathon time about 10 minutes slower than I could confidently run at present. And it's not cheap. Looked good at first but unfortunately I don't think the algorithms are up to the job. Garmin watch or Luke Humphrey Running race predictor are much more accurate, and free (once you have the watch!)

Jack Staines

paid for subscription but now just crashes upon opening every time

Peter V

I should have deleted the app as soon as it asked for my phone number. Seriously, before worrying about whether or not people are going to steal your app you should worry about making an app that is functional. Got asked about 10000 times to authorize my Strava. Which set me back to the home screen every time I was playing with the settings. And as soon as I set a goal the whole thing glitched out (with a spelling mistake in the error message 🤦).

Dan Kyne

Updating this review from two to four stars. It has definitely improved in the last year, it is a lot less buggy, predictions are better and new functionality added. Still unclear how it can justify being c 50% more expensive than Strava premium given it offers a lot less, but remains a useful tool and I use it increasingly often. Hopefully this isn't another one of those good running apps to get hammered by the Strava API changes.