How To Quit Smoking

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: How To Quit Smoking, Leon Technologies Tarafından Geliştirildi. Yaşam Tarzı Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 1.0'dur, 22/09/2018 'De Güncellenir. Google Play: How To Quit Smoking'daki Kullanıcılara Göre: How To Quit Smoking. 1 Bin'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. How To Quit Smoking Şu Anda 1 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 5.0 Yıldız Var

Sigarayı nasıl bırakacağınızı öğrenmek için Android'deki resmi ücretsiz uygulamayı indirin! %100 ücretsizdir ve çevrimdışı çalışır.

Hepimiz sigara içmenin sağlık açısından risklerini biliyoruz, ancak bu, alışkanlıktan kurtulmayı kolaylaştırmıyor. İster genç yaşta sigara içiyor olun ister ömür boyu günde bir paket sigara içiyor olun, sigarayı bırakmak gerçekten zor olabilir. Sigaradaki nikotin bakış açınızı güçlendirmenin, stresi azaltmanın ve gevşemenin hızlı ve güvenilir bir yolunu sunar. Sigarayı başarılı bir şekilde bırakmak için yalnızca davranışınızı değiştirmeniz ve nikotin yoksunluğu belirtileriyle başa çıkmanız yetmez, aynı zamanda ruh halinizi yönetmenin daha sağlıklı yollarını da bulmanız gerekir. Ancak doğru oyun planıyla bağımlılığı yenebilir ve bu alışkanlığı tamamen bırakan milyonlarca insan arasına katılabilirsiniz.

sigarayı nasıl bırakabilirsiniz
tütün içmek hem fiziksel bir bağımlılık hem de psikolojik bir alışkanlıktır. Sigaradaki nikotin geçici ve bağımlılık yaratan bir sarhoşluk sağlar. Düzenli nikotin alımını ortadan kaldırmak, vücudunuzun fiziksel yoksunluk belirtileri ve istek yaşamasına neden olacaktır. Nikotinin beyindeki "iyi hissetme" etkisi nedeniyle stresle, depresyonla, kaygıyla ve hatta can sıkıntısıyla başa çıkmanın bir yolu olarak sigara içmeye de alışmış olabilirsiniz.

aynı zamanda sigara içme eylemi günlük bir ritüel olarak yerleşmiştir. sabah kahvenizin yanında sigara içmeniz, işe ya da okula ara verdiğinizde ya da uzun bir günün sonunda eve giderken verdiğiniz otomatik bir tepki olabilir. belki arkadaşlarınız, aile üyeleriniz ve meslektaşlarınız sigara içiyor ve bu onlarla ilişki kurma şeklinizin bir parçası haline gelmiş olabilir.

sigarayı başarılı bir şekilde bırakmak için hem bağımlılığı hem de onunla birlikte gelen alışkanlıkları ve rutinleri ele almanız gerekir. ama yapılabilir. Doğru destek ve strateji kombinasyonuyla, daha önce birçok kez denemiş ve başarısız olmuş olsanız bile, her sigara içen sigarayı bırakabilir.

şiddetle tavsiye edilir
nedeninizi bulun
motive olmak için, sigarayı bırakmak için güçlü, kişisel bir nedene ihtiyacınız vardır. ailenizi pasif içicilikten korumak olabilir. veya akciğer kanseri, kalp hastalığı veya diğer rahatsızlıklara yakalanma şansınızı azaltın. veya daha genç görünmek ve hissetmek. aydınlanma dürtüsüne ağır basacak kadar güçlü bir neden seçin.

uygulama özellikleri
1. Bırakma gününe hazırlanın
2. nrts
3'ü kullanın. Nikotin olmayan ilaçları düşünün
4. Davranışsal destek isteyin
5. alternatif tedavileri deneyin

Uygulamamız halihazırda milyonlarca insana şu konularda yardımcı oldu:
★ sağlıklı bir yaşam tarzı
★ sigara içmeme
★ sigara içme riski
★ sigarayı nasıl bırakacağınıza dair ipuçları

resmi uygulamayı Android'de bugün indirin! Eğlence!
olumlu kalın ve Tanrı sizi korusun.

Read more