Stretching Exercises

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Stretching Exercises, abayapps Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 3.8.1.3.1'dur, 20/06/2019 'De Güncellenir. Google Play: Stretching Exercises'daki Kullanıcılara Göre: Stretching Exercises. 112'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Stretching Exercises Şu Anda 1 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 5.0 Yıldız Var

Mobil uygulamamız, baştan ayağa germe egzersizlerini gösterir. Bu egzersizleri düzenli olarak yapmanın faydaları şunlardır:

* Aktivite kas yırtılmasını ve yaralanmayı önlemeden önce kasların gerilmesi.

* Germe egzersizleri kas ve eklem ağrısını azaltır. Kilo vermeye yardımcı olur.

* Aktiviteden sonra, gererek kaslarda biriken laktik asidin dağılımına katkıda bulunuruz. Böylece, kasların yorgunluğu azalır, spor sonrası gelişme hızlanır ve spor ağrısı ve ağrı hissi ortadan kaldırıldıktan sonra. Kasların gerilmesiyle, eklemlerin gerilmesini önleyerek eklem yaralanmalarını önleyeceğiz.

* germe ile kaslardaki hareketsizliği azaltacağız. Bu şekilde, kan dolaşımımız gevşer, günlük yaşamda daha üretken hale geliriz ve dinlenir, vücudumuz dinlenmeye hazırdır. Doktor tarafından teşhis edilen bir durumunuz varsa, bir doktorun denetimi altındaki hareketleri yapın.
sırt ağrısı için germe egzersizleri
esneklik için germe egzersizleri
boyun germe
hamstring germe
alt sırt germe
bacak germe egzersizleri

Read more