Mal de dos : soulager-prévenir

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Mal de dos : soulager-prévenir, Teach on Mars Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 1.1'dur, 29/03/2016 'De Güncellenir. Google Play: Mal de dos : soulager-prévenir'daki Kullanıcılara Göre: Mal de dos : soulager-prévenir. 7 Bin'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Mal de dos : soulager-prévenir Şu Anda 1 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 5.0 Yıldız Var

Yüzyılın ağrısı olan sırt ağrısı kaçınılmaz değildir!


Sırt ağrınız varsa ne yapmalısınız? Bu uygulama sayesinde ağrıyı önlemek ve hafifletmek için doğru eylemleri gerçekleştirebileceksiniz! Belirli rahatsızlıkları açıklanmayan önyargılı fikirlere elveda deyin ve ağrınızı hafifleten ve sizi sırt ağrısından etkili bir şekilde koruyan iyi uygulamaları öğrenmek için kişiselleştirilmiş programınızı tanımlayın.


İlkeleri özümsemek ve omurganızı korumak ve rahatlatmak için bunları çeşitli pratik egzersizlerle uygulamak için günde 5 dakika yeterlidir.


bu doctissimo uygulaması sırttaki ve aynı zamanda vücudun diğer kısımlarındaki belirli ağrıların nedenini belirlemenize yardımcı olacaktır: tendinit, kalçalarda, dizlerde, omuzlarda, dirseklerde ağrı...


sırtınızı nasıl kullandığınızı değerlendirmek için yapılan bir testin ardından doctissimo uygulaması, gerçek bir eğitim kursuna göre koçluk konusunda sizi dört şekilde destekler:


- "anlama" koçluğu, Omurganın konumu ve doğal hareketleri ve böylece kötü duruş ve hareket alışkanlıklarınız olduğunda sırtınızda servikal ve lomber düzeyde olup biten her şeyi bilirsiniz. bu ilkeler hem hafif sırt ağrısı hem de siyatik vakalarında geçerlidir.


- "ev" koçluğu, tüm tuzakları tanımak ve bunlardan kaçınmak için: yatakta kitap okumak, televizyon karşısında oturmak, oturma odasında yemek yemek... evde sırt ağrısını önlemek!


- "ofis" koçluğu, ergonomik ekipmanınızdan ve mobilyalarınızdan daha iyi yararlanmanıza yardımcı olur iş yerinde: artık ekran karşısında sırt ağrısı yok


- "seyahat ve seyahat" koçluğu, uçakta, arabada, trende veya metroda sırt ağrısını önlemek için benimsenecek en iyi duruşların neler olduğunu anlamak ve bilmek.


bu sırt ağrısı önleme programı, ağrı kaynaklarının belirlenmesine, kötü duruşların ortadan kaldırılmasına ve pratik egzersizlerin uygulanmasına dayanmaktadır. önde gelen sağlık/sağlık web sitesi Kero ve Doctissimo tarafından yayınlanan "sırt ağrısını sonlandırmak" kitabının yazarı fizyoterapist ve osteopat François Stévignon ile işbirliği içinde geliştirildi.

Read more