How to Be Mentally Strong

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: How to Be Mentally Strong, Pro Learning Apps Tarafından Geliştirildi. Kitaplar Ve Referans Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 1.0'dur, 20/11/2019 'De Güncellenir. Google Play: How to Be Mentally Strong'daki Kullanıcılara Göre: How to Be Mentally Strong. 5 Bin'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. How to Be Mentally Strong Şu Anda 5 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 4.2 Yıldız Var

Zihinsel olarak nasıl güçlü olunur: Rahat olun. Hayatın iniş çıkışlarıyla güç ve zarafetle başa çıkabilmek ister misiniz? Zihinsel ve duygusal olarak güçlü olmak bir gecede gerçekleşen bir şey değildir. Her eğri hayatının atışlarını daha güçlü olmak için bir şans olarak görmeye başlayabilirseniz, işler gerçekten zorlaştığında teste koyabileceğiniz bilgelik ve netliği tahsis etmeye başlayacaksınız

Duygusal olarak esnek:

duygusal ve zihinsel olarak güçlü veya esnek olmak, stres, travma, sıkıntı veya trajedi gibi şeylere iyi uyum sağlamak anlamına gelir. ve sıradan insanlarda bulunur.

duygusal olarak güçlü olmak, acı veya acı çekmediğiniz anlamına gelmez - esneklik, son derece acı verici bir durumla karşı karşıya kaldığında genellikle öğrenilir. Bunun anlamı, bu deneyimlerden yeniden inşa etmeyi veya “geri dönmeyi” öğrenmenizdir.

esneklik geliştirmek için, örneğin belirli beceriler geliştirmeye odaklanmak isteyeceksiniz: plan yapmak ve bunları yürütmek, geliştirmek Güven ve kendinize olumlu bir bakış, güçlü duyguları ve dürtüleri yönetmeyi öğrenmek ve iletişim kurmayı ve problemi verimli bir şekilde çözmeyi öğrenmek. duygusal ve zihinsel olarak güçlü olmanın bir parçası. Hayatın size ne attığını kontrol edemeyebilirsiniz, ancak her zaman nasıl tepki verdiğiniz konusunda bir seçeneğiniz vardır. Yine, bu doğuştan olmayan bir şey; Herkes duygularını verimli bir şekilde yönetmeyi öğrenebilir.

değiştirmek istediğiniz belirli alanları belirleyin:

Zihinsel ve duygusal gücünüzü oluşturmadan önce, Neyi değiştirmek istediğinizi belirlemek için güçlü yönlerinizin ve zorluklarınızın envanteri. Düşünebileceğiniz gibi güçlü yönlerinizin ve zorluklarınızın bir listesini yapın. Listenizi bitirdikten sonra, zorluklarınızın her birini üzerinde çalışabileceğiniz bir hedefe nasıl dönüştüreceğinizi anlayın. . Bu konu üzerinde çalışmak istiyorsanız, hedefinizin daha iddialı olmak olduğunu söylersiniz.

Güçlü yönlerinizi kabul edin:

Değişim alanlarını tanımlamanın yanı sıra, zaman almalısınız. Güçlü yönlerinizi kutlayın. Güçlü yönleriniz listesini okuyun ve bu olumlu özellikler için kendinizi tebrik edin. Kendinize arkada biraz pat vermek, olumlu niteliklerinize odaklanmanıza ve zihinsel ve duygusal gücünüzü oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Neden zihinsel veya duygusal güçten yoksunmuş gibi hissediyor olabilirsiniz, geçmişte başınıza gelen bir şeyle bağlantılı olabilir. Bu şey sadece birkaç ay önce ister çok gençken olsun, zihinsel ve duygusal gücünüzü etkiliyor olabilir. Araştırmalar, istismar edilen, ihmal edilen veya tehlike altında olan çocukların, uyuşturucu kötüye kullanmalarına veya intiharı denemelerine neden olabilecek duygusal ve zihinsel sorunlara sahip olduklarını göstermiştir. zihinsel ve duygusal durumlarınıza. Bu deneyimlerin sizi nasıl ve neden etkilediğini düşünün.
Bir terapistle çocukluk deneyimleriniz hakkında onları tam olarak anlamak, onlarla başa çıkmak ve devam etmek için konuşmanız gerekebilir. #} Zihinsel olarak nasıl daha güçlü olacağınızı bilmek istiyorsanız, bu uygulamada bu uygulamada zihinsel olarak nasıl daha güçlü olacağına dair uygulamamızı indirmenizi öneririz:

- gibi ipuçları ve püf noktaları bulacaksınız. Zihinsel olarak nasıl güçlü olunur
- zihinsel ve duygusal olarak nasıl güçlü olunur
- Zihinsel olarak güçlü insanlar yapar
- Zihinsel olarak güçlü insanlar kaçının
- zihinsel olarak güçlü insanların alışkanlıkları

Read more