How to Be More Assertive

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: How to Be More Assertive, The Future Dev Tarafından Geliştirildi. Kitaplar Ve Referans Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 1.0.0'dur, 04/11/2019 'De Güncellenir. Google Play: How to Be More Assertive'daki Kullanıcılara Göre: How to Be More Assertive. 430'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. How to Be More Assertive Şu Anda 1 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 5.0 Yıldız Var

Nasıl daha iddialı olunur, kaç kez yanlış anlaşıldığınız veya 'yürüdüğünüz' hissinden kaç kez uzaklaştınız? Birçoğumuz daha iddialı olmayı öğrenmek istiyoruz, ancak mahkumiyetlerinizin cesaretine sahip olmak her zaman kolay değildir. Bazen, en güzel erkek ya da kız 'en son bitirebilir', çünkü kendilerini iddia etme gücünden yoksundurlar. #} atılganlık egzersizleri
Hayatta nasıl daha iddialı olunur
Bir kadın olarak nasıl daha iddialı olunur
işte nasıl daha iddialı olunur

Bazı temel ipuçlarını paylaşmak istiyoruz Nasıl daha iddialı olunur, ilişkilerini güçlendirmek, çatışmayı ve stresi azaltmak ve etraflarındaki kişilerle iletişim kurma biçimlerini geliştirmek isteyenlere yardımcı olmak için. Kendi tarafınızdan daha iyi iddia gerektiren bir durumda olduğunuzu hissettiğinizde ele alınması gereken temel sorunları hatırlamanın bir yolu;

B davranış içindir - endişenize neden olan davranışı belirleyin, ör. “Duyarsız olduğunuzu hissettim”.
F duygular içindir - bu davranışın kışkırttığı duyguları belirleyin, ör. “Acı ve kızgın hissettim”
G rehber içindir - tercih ettiğiniz davranışta sorumlu olanlara rehberlik etmek, ör. "Daha düşünceli olmanızı istiyorum".

Korkmayın, ancak saygılı olun

Ne demek istediğinizi söylemekten korkmayın ve gerekli olup olmadığı soru sormayın Siz ve iletişim kurduğunuzlar arasında daha net hale gelmeniz gereken şeyler. İkinizin de birbirinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Fikrinizi konuşun ama onunla kibar olun, sağlam ama hoş bir ton kullanın. Daha iddialı olmak kaba görünmemelidir - hem doğrudan hem de saygılı olmak mümkündür. Atılganlığı asla saldırganlık veya itme ile karıştırmayın. Uzlaşma genellikle sağlıklı iletişimde yararlı bir araçtır.

Basit tutun ve bir durumdan memnun değilseniz veya bir talebin haksız olduğunu hissediyorsanız, yükümlü hissetmezseniz

onunla birlikte gitmek. Bir şeye “hayır” demeniz gerektiğini düşündüğünüzde, kendinizi gereksiz ayrıntılarla açıklamayın - basit gerçeğe bağlı kalın.

Birisi sizden zamanınız olmayan bir şey yapmanızı istediyse Basitçe söyle. Bunun neden olabileceğine dair karmaşık bir açıklama borçlu değilsiniz. Basit yanıtınıza olumlu bir şey eklemeye yardımcı olur, örneğin “Size yardım etmek isterim ama korkarım bugün çok meşgulüm” (yapmanız gereken şeylerin bir listesini duymaları gerekmiyor)

Beden dilini hatırlayın

daha iddialı olmak kendi başına yeterli değildir; Beden diliniz söylediklerinizi yansıtmalıdır. Rahatlamaya, uzun durmaya ve her zaman gözlerine bakmaya çalışın - çok daha olumlu yanıt verdiklerini göreceksiniz.

Read more