How to Sleep Better

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: How to Sleep Better, The Future Dev Tarafından Geliştirildi. Kitaplar Ve Referans Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 1.0.0'dur, 06/01/2020 'De Güncellenir. Google Play: How to Sleep Better'daki Kullanıcılara Göre: How to Sleep Better. 22'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. How to Sleep Better Şu Anda 1 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 5.0 Yıldız Var

Geceleri nasıl daha iyi uyuyacağınızı bilmek ister misiniz? Uykusuzluktan muzdaripseniz, normal bir uyku düzenini yeniden kazanmanıza yardımcı olacak etkili çözümler olduğunu bilmekten memnuniyet duyarsınız. Uykusuzluk bir gecede gelişmez ve bir gecede iyileştirilemez, ancak iyileştirilebilir. öğrenilmiş bir alışkanlık. Tıpkı herhangi bir uyumayı engelleyen bu olumsuz alışkanlıkları öğrendiğiniz gibi, eski alışkanlıklarınıza karşı koymak için olumlu olanları öğrenebilirsiniz. Bazen uykusuzluk, ailede ölüm veya rahatsız edici zamanlar gibi travmatik bir olayla tetiklenebilir.

daha sık, uykusuzluk normal günlük yaşamın sonucudur; İş, ilişkiler ve aile hayatı davasında faktörler olabilir. Kalp krizi, felç ve depresyonun ortak bir yer haline geldiği kâr ve başarı odaklı bir dünyada yaşıyoruz. Stres, günlük yaşamlarımızın kabul edilen bir parçasıdır ve yine de zihinsel ve fiziksel sağlığımız için en yıkıcı faktörlerden biridir. Aslında, günde sadece biraz stres sizin için kötü. Büyük dozlarda deneyimlediğimizde, baş ağrısı, gerginlik, çarpıntı, bulanık görme ve sinirlilik yaşayabilirsiniz. Bu yüzden stresle başa çıkmak kesinlikle çok önemlidir. Stresle mücadele etmenin en etkili ve sağlıklı yolu, tam olarak ortaya çıkmadan önce başa çıkmaktır, böylece hızlı bir şekilde atılabilir.

Bu nasıl yapılır? Deneyebileceğiniz çok etkili ve güçlü teknikler var; duygusal özgürlük tekniği ve nöro-dilbilimsel programlama (NLP) anlamına gelen EFT. Bu tekniklerle, zihin ve beden üzerindeki yıkıcı etkilerini ortaya çıkarmadan önce strese karşı koymayı öğrenebilirsiniz.

uyku hayatın ayrılmaz bir parçasıdır. Restorasyon ve büyüme için hayati önem taşır ve sağlık için gereklidir. Uyku sürecinin kafanızı dinler almaz başlamadığını hatırlamak önemlidir. Gün geceye yansır. Endişe düşünceleri, zihniniz üzerinde stres ve uykusuzluktan muzdarip olursanız, uykuya dalmayı bekleyemezsiniz.

Read more