30 Günlük Kalça ve Bacak
Bacaklarınızı ve kalçalarınızı çalıştırma zorluğuna hazır mısınız?
Uygulama Bilgisi
Advertisement
Uygulama Tanımı
Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: 30 Günlük Kalça ve Bacak, Passion4Profession Apps Tarafından Geliştirildi. Sağlık Ve Fitness Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 1.4.4'dur, 11/08/2025 'De Güncellenir. Google Play: 30 Günlük Kalça ve Bacak'daki Kullanıcılara Göre: 30 Günlük Kalça ve Bacak. 6 Milyon'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. 30 Günlük Kalça ve Bacak Şu Anda 37 Bin Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 4.5 Yıldız Var
Bacaklarınızı ve kalçalarınızı çalıştırma zorluğuna hazır mısınız? Hemen antrenman yapmaya başlayın ve sonuçları sadece birkaç hafta içinde görün.Doğru şekilde egzersiz yapmak, şekilli bacaklara ve sıkı kalçalara sahip olmak için yapabileceğiniz en önemli şeydir. Bu 30 günlük egzersiz programı üç ana kas grubunu çalıştırır: kalça kasları, uyluklar ve bacaklar.
Bu Uygulama ile, istediğiniz yerde ve zamanda antrenman yapabilmeniz için, hiçbir alet olmadan 30 günlük bir egzersiz programıyla bacaklarınızı ve poponuzu çalıştırabilirsiniz.
Evinizde veya spor salonunda antrenman yapabilir ve egzersizleri gerçekleştirebilirsiniz, ihtiyacınız olan tek şey günde 10 dakika zaman. Ancak hepsi bu değil: size her egzersizin video ve animasyonlarıyla yardım edecek kişisel bir eğitmene erişiminiz olacak ve yaktığınız kalorileri ve kilonuzu takip edebileceksiniz.
İhtiyacınız olan tek şey bu 30 günlük programı kabul etmek, bacaklarınızı ve kalçalarınızı ücretsiz olarak çalıştırmaya başlamak!
Özellikler
- Her gün farklı bacak ve kalça egzersizleri
- Sanal kişisel eğitmeninizin her egzersiz için en iyi çalışma ve en iyi sonuçları elde etme konusundaki tavsiyeleri
- Alet olmadan yapılan vücut dayanıklılık egzersizleri
- Verilen kilo takibi
- Yakılan kalori hesaplaması
- Animasyon ve videolar yardımıyla egzersiz talimatları
- Antrenman zamanını hatırlamanıza yardımcı olan hatırlatmalar
- 30 günlük programın egzersizleri, yeni başlayanlar ve profesyoneller dahil herkese uygundur
Şu Anda 1.4.4 Sürümünü Sunuyoruz. Bu En Son, En Optimize Edilmiş Versiyonumuz. Birçok Farklı Cihaz Için Uygundur. Ücretsiz Indir, Google Play Store'dan Veya Barındırdığımız Diğer Sürümlerden Doğrudan Apk. Ayrıca, Kayıt Olmadan Indirebilirsiniz Ve Giriş Gerekmez.
Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Için Çok Fazla Seçenekle 2000+'dan Daha Fazlası Mevcut Cihazlarımız Var, Cihazınıza Uyan Oyunları Veya Yazılımları Seçmeniz Kolaydır.
Google App Store'daki Cihazınızın Yanından Herhangi Bir Ülke Kısıtlaması Veya Herhangi Bir Kısıtlama Varsa Kullanışlı Olabilir.
Ne Var Ne Yok
Some bug fixes

Son Yorumlar
Sena Angın
Başarılı. Fakat mekanik olduğu için saniyeler hızlı gidiyor. Yetişmeye çalışırsanız sakatlık yazabilirsiniz. Ücret istemiyor indirdikten sonra. Eğer saniyeler düzeltilir ve hareket yapılırken nefes alma süresi taninirsa 5 yıldız alır.
Ben bilmem
Seviye seçemiyorsun. Seviye 1 de çok kolay geliyor. Az zamanda fit olmak istiyorum. Seviye 1 bitemeden de 2 ye geçilmiyor. Bence az çok spor yapan bir kişi iseniz uygulama vakit kaybı. Ben başka bir tane yükledim. Sana sporuna ve kilona göre seviyeyi otomatik atıyor. Diğer uygulamanın Hareketleri de gayet güzel. Bu uygulama vakit kaybı tamamen
Rahat yıldırım
Gerçekten çok güzel bir uygulama muhteşem bir ay hiç durmadan uyguladım ve çok güzel sonuç elde ettim .tavsiye ederim ama tabi bunu isteyerek devam etmeniz gerekiyor. Emeğinize sağlıklı. Çok teşekkür ederim
Sahra Arslan
Uygulama güzel bazı arkadaşlar videoyu izleyince uygulamayı kullanabileceği egzersizi açabiliyor, uygulama indirildikten sonra internetinizi kapayın ve uygulamaya girin ilk 8 saniye bekleyin sonra açılır ben de ilk öyle oldu diye silmek zorunda kaldım ancak şu an öyle değil 20. gün egzersizini yapıyorum ve işe yarıyor ama yaramadığını düşünüyorsanız duruşa dikkat edin bacağınızın açısına veya ayağınıza dikkat edin sorun harekette duruşta olabilir. Uygulama için teşekkürler ben beğendim
Google kullanıcısı
Çok yararlı çok tşk ederim en azından ne yapabileceğimizi rahat Bi şekilde istediğimiz her yerde yardımcı olan program çok tşk ederim 🙏🙏🙏herkese tavsiye ediyorum süper bir uygulama ❤️
Google kullanıcısı
Hareketler güzel işe yarayacağını düşünüyorum ama sürekli dil seçtiriyor hareketin ortasında bölünüyor. Çok sinir bozucu. Yüklediğin diğer spor app lerde böyle bir problem yaşamadım. İnşallah düzeltilir
çağla çınar
Bu uygulamanın içeriğindeki antremanları youtube kanalından izleyip yapıyordum. Şimdi app olarak bulduğum için çok mutluyum. Oldukça sıkılaştırıyor ve yuvarlatıyor. Düzenli ve aksatmadan yapın. Memnun kalacaksınız. Ayrıca bir yan uygulamaları daha var. Tavsiye ediyorum.
Kubra Demir
Gercekten cok katkisini gördüm 1 ay boyunca her gun yaptim ve suan arada daglar kadar fark var bu uygulama gercekten ise yariyor 1 ay aksaksiz yapmanizi tavsiye ederim aradaki farki sizlerde görüceksiniz😊😊