Pilates Exercises at home

Android Uygulama Analizi Ve İncelemesi: Pilates Exercises at home, aprender_musica_recetas Tarafından Geliştirildi. Eğlence Kategorisinde Listelenmiştir. Mevcut Sürüm 3.0.0'dur, 07/04/2020 'De Güncellenir. Google Play: Pilates Exercises at home'daki Kullanıcılara Göre: Pilates Exercises at home. 3 Bin'Den Fazla Kurulum Elde Edildi. Pilates Exercises at home Şu Anda 5 Incelemesi, Ortalama Derecelendirme 3.4 Yıldız Var

Vücudunuzu ve zihninizi şekillendireceğiniz, esneklik kazanacağınız, kilo vermenize ve kaslarınızı şekillendirmenize yardımcı olacak ve yalnızca 5 dakikalık günlük egzersizle evde pilates egzersizlerinin yeni uygulamasına hoş geldiniz.

Eğitim oturumlarının her biri, yeni başlayanlar için mükemmel olan basit ama etkili pilates egzersizlerinden oluşan bir seçkiden oluşturulmuştur. her egzersiz öğreticisinde, tüm duruşların doğru şekilde yapılmasını sağlayan net görüntüler ve ayrıntılı talimatlar bulunur; bu, etkili bir antrenman uygulaması için hayati önem taşır.

bu pilates eğitimlerinde, yeni başlayanlar için en temelden uzmanlar için en karmaşık olana kadar farklı pozisyonlar göstereceğiz.
bu duruşlardan bazıları kaslarınızı güçlendirmek veya şekillendirmek için tasarlanmıştır, diğerleri ise zihninizi rahatlatmak için tasarlanmıştır. ek olarak, günlük egzersiz kilo vermenize yardımcı olur.
böylece egzersizleriniz her zaman hızlı ve etkili olur; eğitimlerin çoğunda, her duruşu tam zamanında tutmanıza olanak tanıyan bir zamanlayıcı görünür.

bu hızlı egzersizler birçok durumda mükemmeldir. güne başlamak için ideal bir yoldur, ofis stresinden kurtulmanın harika bir yoludur ve derin bir uykuya ulaşma konusunda biraz yardımcıdır.

Yeni başlayanlar için günde 5 dakikalık bir antrenmana ek olarak, her duruşu doğru bir şekilde korumanız koşuluyla kaslarınızı güçlendirirsiniz.

günlük pilates uygulaması esnekliği artırır, çekirdek gücünü artırır ve kaslarınızın sıkılaşmasına yardımcı olur.
Evde pilates egzersizleri uygulaması aşağıdakiler gibi kolay ve hızlı pilates egzersizleri için idealdir:
- pilates için evde ince bacak rutini
- evde pilates müziği _ egzersizler için rahatlatıcı şarkılar
- yeni başlayanlar için topla pilates dersi
- kasları sıkılaştırma ve güçlendirme
- sırt egzersizleri
- yeni başlayanlar için zayıflama için pilates dersleri
- yeni başlayanlar için sıkılaşma için pilates dersleri
- ısınma ve esneme egzersizleri
- omurgayı güçlendirmek ve düz bir karına sahip olmak için daha iyi egzersiz
- kilo vermek ve sıkılaşmak için 60 dakikalık rutin
- mükemmel karın 25 dakikada pilates seansı
- köprü duruşu nasıl yapılır
- dört ayaklıda süpermen duruşu nasıl yapılır
- yuvarlanma duruşu nasıl yapılır

Read more