Kegel exercises

Аналіз І Огляд Додатків Для Android: Kegel exercises, Розроблено st2000. Внесено До Категорії Здоров'я Та Спорт. Поточна Версія 1.0, Оновлено 17/01/2014 . За Відгуками Користувачів На Google Play: Kegel exercises. Досягнуто Понад 5 Тисячі Встановлень. Зараз У Kegel exercises 28 Відгуків, Середня Оцінка 3.4 Зірок

Вправи Кегеля можуть допомогти запобігти або контролювати нетримання сечі та інші проблеми з тазовими м’язами.
Ось посібник з іспанської мови, де крок за кроком розповідає, як робити вправи Кегеля. #} неодноразово), щоб збільшити їх силу та витривалість, а також запобігти або уникнути нетримання сечі та інших проблем.
Якщо цей м'яз сильний, він стає найбільшим передавачем потужності.
* Вправи Кегеля допомагають нам зміцнити м’язи, що багато факторів можуть бути ослаблені, такі як вагітність, пологи, операція, старіння та надмірна вага.
Поширені причини: * Вагітність та полог у проходженні дитини через піхву * після пологів, оскільки іноді м’язи живота вимушені занадто рано.
* Проведення спорту, що включає стрибки.
* Гормональні зміни, що відбуваються після менопаузи, оскільки вони викликають втрату гнучкості та атрофії та гіпотонії.
* успадкування, оскільки у двох із десяти жінок є вроджена слабкість у м'язах тазового дна.
* щоденні звички, такі як проведення сечі або носіння одягу занадто щільно.
* Ожиріння, запор, хронічний кашель, стрес тощо.

Read more