Human Nutrition Quiz

Аналіз І Огляд Додатків Для Android: Human Nutrition Quiz, Розроблено CodeNest Studios. Внесено До Категорії Освіта. Поточна Версія V6Q, Оновлено 10/09/2025 . За Відгуками Користувачів На Google Play: Human Nutrition Quiz. Досягнуто Понад 155 Встановлень. Зараз У Human Nutrition Quiz 1 Відгуків, Середня Оцінка 5.0 Зірок

Тест про харчування людини – це освітня програма, розроблена, щоб зробити вивчення питань харчування, дієти та здоров’я простим і захоплюючим. Ця програма Human Nutrition допоможе вам зрозуміти необхідні поживні речовини, травлення та дієтичні потреби за допомогою інтерактивних тестів. Незалежно від того, чи ви студент, любитель здоров’я чи готуєтеся до іспитів, ця програма зміцнить ваші знання про харчування у практичному форматі на основі тестів.

Харчування – основа здоров’я. Вивчивши основи харчування людини, ви зможете зрозуміти, як їжа впливає на ріст, імунітет, енергію та запобігання хворобам. Завдяки чітким поясненням та інтерактивним тестам із кількома варіантами відповідей ця програма «Human Nutrition Quiz» допоможе вам крок за кроком розкрити важливі теми.

Основні навчальні розділи в додатку
1. Введення в харчування людини

Визначення – вивчення їжі та харчування.

Поживні речовини - вуглеводи, білки, жири, вітаміни, мінерали.

Недоїдання – дефіцит, дисбаланс або надмірне споживання.

Збалансована дієта – правильна пропорція всіх поживних речовин.

Групи продуктів харчування – зернові, фрукти, овочі, білки, молочні продукти.

Харчові потреби – залежать від віку, статі та активності.

2. Вуглеводи

Прості вуглеводи – глюкоза, фруктоза, швидка енергія.

Складні вуглеводи – крохмаль, глікоген, тривала енергія.

Клітковина – сприяє травленню та насиченню.

Функції – Енергія, запасний білок, паливо для мозку.

Джерела – рис, хліб, фрукти, картопля.

Дефіцит – втома, слабкість, кетоз.

3. Білки

Амінокислоти – незамінні та незамінні.

Функції – ріст, відновлення, імунітет, гормони.

Джерела – м’ясо, молочні продукти, боби, соя, горіхи.

Дефіцит – Квашиоркор, затримка росту.

Надлишок – перенапруження нирок, зневоднення.

4. Жири (ліпіди)

Насичені проти ненасичених жирів.

Функції – Енергія, ізоляція, структура клітин.

Незамінні жирні кислоти - омега-3, омега-6.

Холестерин – ЛПНЩ «поганий» проти ЛПВЩ «хороший».

Ризики – ожиріння, атеросклероз, хвороби серця.

5. Вітаміни

Вітамін А – зір, шкіра, імунітет.

Комплекс вітамінів B – енергетичний обмін, нерви.

Вітамін С – загоює, колаген, антиоксидант.

Вітамін D - засвоєння кальцію, здоров'я кісток.

Вітамін Е - захист клітин, здоров'я шкіри.

Вітамін К - згортання крові, загоєння ран.

6. Корисні копалини

Кальцій – кістки, м’язи, згортання крові.

Залізо – гемоглобін, транспорт кисню.

Йод – вироблення гормонів щитовидної залози.

Цинк - імунітет, загоєння ран.

Калій – нервова функція, баланс рідини.

Недоліки – анемія, остеопороз, зоб.

7. Вода

Функції – Гідратація, транспорт, регулювання температури.

Джерела – питна вода, фрукти, овочі.

Добова потреба – 2-3 літри на добу.

Зневоднення – спрага, запаморочення, втома.

Важливість – необхідна для життя та обміну речовин.

8. Травна система

Рот – Жування, дія слини.

Стравохід – рух перистальтики.

Шлунок – травлення кислоти та білка.

Тонкий кишечник – дія ферментів, всмоктування.

Товстий кишечник – всмоктування води, відходи.

Допоміжні органи - печінка, підшлункова залоза, жовчний міхур.

9. Порушення харчування

Ожиріння - надлишок жиру, ризик для здоров'я.

Анемія – дефіцит заліза, втома.

Рахіт - дефіцит вітаміну D.

Цинга - дефіцит вітаміну С.

Зоб - йододефіцит.

Діабет – проблеми з інсуліном, високий рівень цукру.

Чому варто вибрати тест про харчування людини?

✅ Вивчайте основи харчування людини крок за кроком.
✅ Охоплює поживні речовини, травлення та розлади, пов’язані з дієтою.
✅ Інтерактивні тести для кращого запам'ятовування та повторення.
✅ Корисно для студентів, медичних працівників та для підготовки до іспитів.
✅ Простий дизайн і легкість у використанні.
✅ Покращує знання про дієту, самопочуття та здоровий спосіб життя.

За допомогою вікторини «Human Nutrition Quiz» ви перевіряєте та зміцнюєте своє розуміння за допомогою тестів. Це робить додаток інформативним і практичним, допомагаючи вам зміцнити впевненість у науці про харчування та здорових харчових звичках.

📌 Завантажте тест про харчування людини зараз і зробіть свій перший крок до основ харчування, дієти та здоров’я за допомогою веселих інтерактивних тестів.

Read more