The Distracted Mind

Аналіз І Огляд Додатків Для Android: The Distracted Mind, Розроблено ShiningBrand. Внесено До Категорії Освіта. Поточна Версія 1.0, Оновлено 27/03/2019 . За Відгуками Користувачів На Google Play: The Distracted Mind. Досягнуто Понад 36 Встановлень. Зараз У The Distracted Mind 1 Відгуків, Середня Оцінка 5.0 Зірок

досліджуйте щоденні виклики, з якими ми стикаємось у надзвичайно привабливому, але надзвичайно відволікаючому світі високих технологій, у якому ми живемо зараз

у частині I ми проведемо для вас екскурсію новим уявленням про те, чому взагалі існує наша «дилема втручання» і чому вона стала для нас настільки актуальною. ми описуємо, як сама суть того, що найкраще розвинулося в нашому мозку, щоб зробити нас людьми — наша здатність ставити перед собою цілі високого рівня — стикається головою вперед із фундаментальними обмеженнями нашого мозку в когнітивному контролі: увагою, робочою пам’яттю та керуванням цілями. це зіткнення призводить до нашої надзвичайної чутливості до втручання в ціль як через відволікання нерелевантною інформацією, так і через спробу багатозадачності. цей шум погіршує наше сприйняття, впливає на нашу мову, перешкоджає прийняттю ефективних рішень і вибиває з колії нашу здатність запам'ятовувати та згадувати детальні спогади про події життя. негативний вплив є ще більшим для тих із нас, у кого нерозвинений або порушений когнітивний контроль, наприклад дітей, підлітків та літніх людей, а також для багатьох клінічних груп населення. далі ми обговорюємо, чому ми беремо участь у поведінці, яка викликає сильні перешкоди, з еволюційної точки зору, тобто ми просто діємо оптимальним чином, щоб задовольнити наш вроджений потяг як істоти, що шукають інформацію.

у частині II ми поділимося ретельною оцінкою нашої поведінки в реальному світі та продемонструємо, як зіткнення, описане в частині I, посилилося нашим постійним зануренням у багатий ландшафт сучасності інформації технології. люди не сидять і не насолоджуються їжею з друзями та родиною, не перевіряючи постійно свої телефони. ми більше не простоюємо в чергах, занурені в роздуми або взаємодіючи з тими, хто поруч. замість цього ми дивимося обличчям униз у віртуальні світи, які манять нас через наші смартфони. ми бачимо, що розподіляємо свою обмежену увагу на складні вимоги, які часто заслуговують постійного, окремого фокусу та глибшого осмислення. ми поділимося своїми поглядами на те, чому ми поводимося таким чином, навіть якщо усвідомлюємо його згубні наслідки. будуючи нову модель, натхненну теорією оптимального пошуку їжі, ми пояснюємо, як наш високотехнологічний світ увічнює таку поведінку, пропонуючи нам більший доступ для живлення нашого інстинктивного прагнення до інформації, а також впливаючи на потужні внутрішні фактори, такі як нудьга та тривога. ми, безумовно, є стародавніми мозками у світі високих технологій.


нарешті, у частині iii ми пропонуємо наші погляди на те, як ми можемо змінити наш мозок, щоб зробити його більш стійким, а також як ми можемо змінити свою поведінку за допомогою стратегій, які дозволять нам процвітати в усіх сферах нашого життя. ми спочатку досліджуємо весь спектр потенційних підходів, доступних нам — від низькотехнологічних до високотехнологічних — які використовують пластичність нашого мозку, щоб зміцнити наш розсіяний розум. це поглиблене дослідження включає традиційну освіту, когнітивне навчання, відеоігри, фармацевтичні препарати, фізичні вправи, медитацію, вплив на природу, нервовий зворотний зв’язок і стимуляцію мозку, ілюструючи, як у ці захоплюючі часи ті самі технології, які погіршують розсіяний розум, можна перевернути, щоб запропонувати виправлення. потім ми ділимося порадами про те, що ми можемо зробити зі стратегічної точки зору, щоб змінити свою поведінку, не відмовляючись від сучасних технологій, щоб мінімізувати негативні наслідки відволікання. Використовуючи модель оптимального пошуку їжі, представлену раніше в книзі, як основу для зміни поведінки, усі запропоновані нами стратегії практичні та підтверджені науковою базою.

Read more