30 Day Boxing Challenge

Аналіз І Огляд Додатків Для Android: 30 Day Boxing Challenge, Розроблено Steveloper. Внесено До Категорії Здоров'я Та Спорт. Поточна Версія 1.0.1, Оновлено 11/01/2022 . За Відгуками Користувачів На Google Play: 30 Day Boxing Challenge. Досягнуто Понад 99 Тисячі Встановлень. Зараз У 30 Day Boxing Challenge 193 Відгуків, Середня Оцінка 3.7 Зірок

Спробуйте це домашнє тренування з боксу для початківців, щоб отримати дозу кардіо та силових тренувань в одному, без сумки чи рукавичок.

Бокс — це жорстокий базовий вид спорту, і він також може служити жорстоким базовим тренуванням, щоб допомогти вам досягти ваших фітнес-цілей. Ми додали кардіо-вправи, натхненні боксом, щоб привести вас у серйозну форму. Бокс спрямований на все, від вашого ядра до рук і до мозку. Зрештою, ці комбінації самі себе не запам’ятають.

Це домашнє тренування з боксу для новачків приведе вас у бойову форму
Зменшіть калорії за допомогою цього завдання з кардіо боксу та кікбоксингу.
Наші кардіо-вправи та вправи для кондиціонування допоможуть вам розвинути витривалість, баланс і спритність — незалежно від того, виходите ви на ринг або просто катаєтесь під ударами повсякденного життя.

Тримайте життєвий стрес у рівновазі за допомогою цього домашнього тренування з боксу. 15 хвилин – це все, що вам потрібно, щоб допомогти вам зняти стрес і покращити ваше самопочуття. Ви можете отримати ефективне тренування всього тіла всього за 15 хвилин за допомогою високоінтенсивного тренування. Насправді, ваше тіло може спалити таку ж кількість або більше калорій за допомогою короткого HIIT-тренування, ніж 30-хвилинний біг на біговій доріжці.

Тренування з боксу вдома – чудовий варіант для ефективного 15-хвилинного тренування. Бокс опрацьовує кілька груп м’язів, щоб допомогти вам зміцнити і привести тіло в тонус. Це також чудове кардіо-тренування, оскільки воно прискорює пульс, тому ви спалюєте більше калорій і жиру. Крім того, найкраще коротке тренування – це те, що може дати вам ті ж переваги, що й тривале тренування за короткий проміжок часу. Анаеробне тренування, як бокс, є високоінтенсивним тренуванням, яке спалює жир за менший проміжок часу, ніж традиційне аеробне тренування. Бокс – чудовий засіб для зняття стресу та ідеальний вихід для виходу будь-якої накопиченої агресії.

Бокс – це основний момент, але вам не потрібно ходити в спеціальний тренажерний зал, щоб спробувати його: ви можете виконувати це тренування з боксу для початківців вдома, використовуючи лише свою вагу. Серед багатьох, тренування з бойових мистецтв витрачають до 600 калорій на годину, формуючи ваші руки, плечі, ядро ​​та ноги.

Read more