How to Quit Smoking Breaking Bad Habits

Аналіз І Огляд Додатків Для Android: How to Quit Smoking Breaking Bad Habits, Розроблено Solution Maker. Внесено До Категорії Книги Та Довідкова Література. Поточна Версія 1.8, Оновлено 14/04/2021 . За Відгуками Користувачів На Google Play: How to Quit Smoking Breaking Bad Habits. Досягнуто Понад 636 Встановлень. Зараз У How to Quit Smoking Breaking Bad Habits 1 Відгуків, Середня Оцінка 5.0 Зірок

Як кинути палити - прості кроки, щоб кинути, багато людей просто не знають, як кинути палити, хоча вони можуть дійсно захотіти кинути. Коли ви знаєте правильні кроки, стає простіше кинути палити.

Особливості програми:

Ви можете використовувати для офлайн -додатка
регулярно оновлено
Ви можете задавати питання від наших експертів
прості знання книги додатків, як -от кишені на вашому телефоні
, ви також можете надсилати нам пропозиції, і ми додасть їх всередині додатка
Оновлення.

Якщо ви готові до того, як кинути палити, спробуйте дотримуватися цих простих кроків:

1. вирішити кинути. Дуже важливо прийняти свідоме рішення. Ви можете кинути палити «якийсь день», але це не до тих пір, поки ви насправді не приймемо певне рішення кинути палити, що ви будете успішними. Переконайтесь, що встановіть побачення. Ви повинні вибрати дату, яка найкраще підходить для вас. Не вибирайте день, який буде стресом, або який в іншому випадку змусить вас курити.

2. Змініть звички куріння. Безперечно, у вас є певний час доби, коли ви курите сигарети. Якщо ви хочете кинути, спробуйте змінити ті часи. Крім того, ви можете спробувати змінити бренди. Це допомагає вам порушити звичку.

3. Зменшіть кількість сигарет, які ви курите. Багато людей вважають корисним поступово відлучити сигарет. Це можна зробити, зменшивши кількість сигарет, які ви палите щодня. Почніть з куріння лише однієї меншої сигарети щодня. Врешті -решт, ви будете палити так мало сигарет, що стає набагато простіше.

4. киньте палити за допомогою. Ви можете скористатися допомогою. Популярні ресурси включають патч, гумку та гіпноз. Спочатку ці методи можуть здатися дорогими, але враховуйте кількість грошей, які ви заощаджуєте, коли кинете палити.

5. Перестаньте використовувати допомогу. Заключний крок - припинити використання допомоги, яку ви використовували. Багато СНІДу також дещо звикають, тому ви не будете повністю кинути палити, поки не перестанете використовувати допомогу.

Після того, як ви виконаєте ці кроки, ви побачите, як легко кинути палити. Вам цікаво, чому ви ніколи цього не робили раніше.

Read more