Тренировки в тренажерном зале
Тренування в тренажерному залі для дівчат і чоловіків
Інформація Про Додаток
Опис Програми
Аналіз І Огляд Додатків Для Android: Тренировки в тренажерном зале, Розроблено wunder app. Внесено До Категорії Книги Та Довідкова Література. Поточна Версія 1.063, Оновлено 28/06/2023 . За Відгуками Користувачів На Google Play: Тренировки в тренажерном зале. Досягнуто Понад 2 Тисячі Встановлень. Зараз У Тренировки в тренажерном зале 9 Відгуків, Середня Оцінка 4.0 Зірок
Тренування в тренажерному заліДодаток "Тренування в тренажерному залі" відмінний помічник, як для новачка так і для спортсмена, який не раз чув слово культуризм. У нашому додатку ви знайдете всі тонкощі того, як правильно і без шкоди для свого здоров'я зробити своє тіло підтягнутим і привабливим.
У додатку тренування в тренажерному залі також представлена програма тренувань з докладним описом, як правильно виконати вправу і які м'язи в ньому будуть задіяні. Не дивлячись на те, хлопець ви або дівчина, кожен з вас зможе скласти собі відповідну тренування в тренажерному залі.
Якщо ви хочете займатися постійно, то вам знадобиться програма тренувань в тренажерному залі, у нас ви зможете знайти її в нашому додатку. Так само представлені тренування в залі для дівчат і тренування в залі для чоловіків.
У цьому випуску:
- Основи для новачків
- Основні питання і проблеми
- Правила поведінки в залі
- Словник новачка
- Перше тренування
тренування:
- Розгинання гомілки в тренажері
- Згинання гомілки в тренажері
- Жим ногами в тренажері
- Жим на груди в тренажері
- Тяга верхнього блоку до грудей
- Підйом гантелей в сторони
- Скручування
- Відведення ніг в тренажері
- Присідання
- Випади
- Станова тяга
- Гіперекстензія
- Тяга нижнього блоку до живота
- Жим штанги лежачи
- Вправи для грудних м'язів
- Віджимання на брусах з нахилом
- Зворотні віджимання від лави
- Згинання рук зі штангою стоячи
- Підйом гантелей
- Жим штанги над головою (Армійський жим)
- Підйом гантелей сидячи
- Скручування з ногами на височини
- Планка на нестабільній опорі
- Підйом ніг у висі
В Даний Час Ми Пропонуємо Версію 1.063. Це Наша Остання, Найбільш Оптимізована Версія. Він Підходить Для Багатьох Різних Пристроїв. Безкоштовно Завантажте Безпосередньо Apk Із Магазину Google Play Або Інших Версій, Які Ми Розміщуємо. Крім Того, Ви Можете Завантажити Без Реєстрації Та Входу В Систему.
У Нас Є Більше Ніж 2000+ Доступних Пристроїв Для Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... З Такою Кількістю Опцій, Що Вам Легко Вибрати Ігри Чи Програмне Забезпечення, Які Підходять Для Вашого Пристрою.
Це Може Стати В Нагоді, Якщо Існують Будь-Які Обмеження Країни Або Будь-Які Обмеження З Боку Вашого Пристрою В Магазині Програм Google.
Що Нового
В этом выпуске:
- Основы тренировки в зале
- Разгибания голени в тренажере
- Сгибания голени в тренажере
- Жим ногами в тренажере
- Жим на грудь в тренажере
- Тяга верхнего блока к груди
- Подъем гантелей в стороны
- Скручивания
- Отведение ног в тренажере
- Приседания
- Выпады
- Становая тяга
- Гиперэкстензия
- Тяга нижнего блока к животу
- Жим штанги лежа
- Упражнения для грудных мышц
- Отжимания на брусьях с наклоном
- Обратные отжимания от скамьи
- и другие упражнения
- Основы тренировки в зале
- Разгибания голени в тренажере
- Сгибания голени в тренажере
- Жим ногами в тренажере
- Жим на грудь в тренажере
- Тяга верхнего блока к груди
- Подъем гантелей в стороны
- Скручивания
- Отведение ног в тренажере
- Приседания
- Выпады
- Становая тяга
- Гиперэкстензия
- Тяга нижнего блока к животу
- Жим штанги лежа
- Упражнения для грудных мышц
- Отжимания на брусьях с наклоном
- Обратные отжимания от скамьи
- и другие упражнения
