How to Do Parkour Moves

آرٹ آف موومنٹ میں مہارت حاصل کرنا: پارکور ماسٹری کے لیے ایک رہنما

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.0.0

زمرہ :

تفریح

تازہ کاری :

October 26, 2023

انسٹال :

342

ڈویلپر :

Athletic Sport Spirit Flow

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: How to Do Parkour Moves ، Athletic Sport Spirit Flow کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ تفریح زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.0.0 ہے ، 26/10/2023 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: How to Do Parkour Moves. 342 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ How to Do Parkour Moves کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں

آرٹ آف موومنٹ میں مہارت حاصل کرنا: پارکور ماسٹری کے لیے ایک رہنما
پارکور، جسے اکثر "نقل مکانی کا فن" کہا جاتا ہے، ایک متحرک اور پُرجوش نظم و ضبط ہے جو رکاوٹوں اور شہری ماحول کو نیویگیٹ کرنے میں روانی، کارکردگی اور تخلیقی صلاحیتوں پر زور دیتا ہے۔ موافقت اور خود اظہار خیال کے اصولوں میں جڑے ہوئے، پارکور پریکٹیشنرز کو دوڑنے، چھلانگ لگانے، چڑھنے اور والٹنگ تکنیکوں کے امتزاج کے ذریعے جسمانی اور ذہنی رکاوٹوں پر قابو پانے کے لیے چیلنج کرتا ہے۔ چاہے آپ بنیادی باتوں کو دریافت کرنے کے شوقین ہوں یا ایک تجربہ کار ٹریسر جو اپنی حدود کو آگے بڑھانے کی کوشش کر رہا ہو، پارکور کے فن میں مہارت حاصل کرنے کے لیے لگن، نظم و ضبط اور تلاش کے بے خوف جذبے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس گائیڈ میں، ہم پارکور کی مکمل صلاحیت کو کھولنے اور نقل و حرکت کی آزادی کو گلے لگانے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ضروری تکنیکوں اور تجاویز کو تلاش کریں گے۔

پارکور کے فلسفے کو اپنانا:
پارکور کے اصولوں کو سمجھنا:

کارکردگی: اپنی نقل و حرکت میں کارکردگی کو ترجیح دیں، رفتار اور درستگی کے ساتھ رکاوٹوں کو نیویگیٹ کرنے کے لیے سب سے سیدھا اور سیال راستہ تلاش کریں۔ اپنی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے غیر ضروری حرکات اور توانائی کے اخراجات کو کم سے کم کریں۔
موافقت: پارکور تک اپنے نقطہ نظر میں موافقت اختیار کریں، خطوں، رکاوٹوں اور ماحولیاتی حالات میں ہونے والی تبدیلیوں کا بدیہی طور پر جواب دیں۔ تخلیقی صلاحیتوں اور وسائل کے ساتھ چیلنجوں پر قابو پانے کے لیے اپنی تکنیکوں کو ڈھالتے ہوئے، لچک اور مسائل کو حل کرنے کی ذہنیت کو فروغ دیں۔
پارکور تکنیکوں میں مہارت حاصل کرنا:

درستگی جمپنگ: اعتماد اور درستگی کے ساتھ خلاء اور رکاوٹوں کو عبور کرنے کے لیے درست جمپنگ تکنیک تیار کریں۔ اپنے جوڑوں کی حفاظت اور رفتار کو برقرار رکھنے کے لیے نرمی سے اترنے اور اثر کو جذب کرنے کی مشق کریں۔
والٹنگ اور چڑھنا: مختلف اونچائیوں اور شکلوں کی رکاوٹوں کو نیویگیٹ کرنے کے لیے والٹنگ اور چڑھنے کی مختلف تکنیکیں سیکھیں۔ سیفٹی والٹ، کانگ والٹ، اور وال رن جیسی حرکات کے ساتھ چستی اور فضل کے ساتھ رکاوٹوں کو دور کرنے کے لیے تجربہ کریں۔
رولنگ اور لینڈنگ: اثر کو جذب کرنے اور پارکور کی نقل و حرکت کے دوران اپنے جسم کی حفاظت کے لیے رولنگ اور لینڈنگ کے فن میں مہارت حاصل کریں۔ چھلانگ اور گرنے سے محفوظ طریقے سے دوڑنے یا چڑھنے کی طرف منتقلی کے لیے فارورڈ رولز، شولڈر رولز، اور ڈائیو رولز کی مشق کریں۔
عمارت کی طاقت اور کنڈیشنگ:

طاقت کی تربیت: اپنے پارکور ٹریننگ کے معمولات میں طاقت کی تربیت کی مشقیں شامل کریں تاکہ جسم کے اوپری حصے، کور اور جسم کے نچلے حصے کو مضبوط بنایا جا سکے۔ ان مشقوں پر توجہ مرکوز کریں جو پارکور میں استعمال ہونے والے فنکشنل حرکت کے نمونوں اور پٹھوں کے گروپوں کو نشانہ بناتے ہیں، جیسے پل اپس، پش اپس، اسکواٹس اور تختیاں۔
بیلنس اور کوآرڈینیشن: مخصوص مشقوں اور مشقوں کے ذریعے اپنے توازن اور ہم آہنگی کو بہتر بنائیں جو پروپریوپشن اور مقامی بیداری کو بڑھانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ استحکام اور کنٹرول کو فروغ دینے کے لیے تنگ سطحوں پر توازن قائم کرنے کی مشق کریں، درست طریقے سے چھلانگیں لگائیں، اور ناہموار خطوں پر تشریف لے جائیں۔

ہم فی الحال ورژن 1.0.0 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔