Neck Exercises Workout at Home

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Neck Exercises Workout at Home ، Life Sport Workout کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.0.0 ہے ، 15/04/2022 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Neck Exercises Workout at Home. 5 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Neck Exercises Workout at Home کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں

گردن کی تنگی سے چھٹکارا حاصل کرنے اور گردن میں درد سے نجات حاصل کرنے کے ل Best بہترین پھیلاؤ!

کیا آپ کی گردن کو تکلیف پہنچتی ہے؟ آپ اسے ہماری مشقوں سے زندہ کرسکتے ہیں۔

عام طور پر ، گردن کا درد ایک سنگین خطرہ نہیں ہے ، اور گردن کی صحیح مشقوں سے ، آپ درد کو سکون بخش سکتے ہیں۔

آپ کا مقصد آپ کی گردن میں حرکت کی حد کو بحال کرنا ضروری ہے ، اسی وجہ سے آپ معاوضے کو معاوضہ دینے سے روکتے ہیں۔ اور آپ کو مساج تھراپسٹ کی بھی ضرورت نہیں ہے۔ آپ اپنے آپ کو گردن کا مساج دے سکتے ہیں۔

ایک عجیب نیند کی پوزیشن ، ورزش کے دوران اپنے فون ، زیادہ استعمال یا غلط شکل کو دیکھنے کے ل your اپنی گردن کو دباؤ ڈالتے ہوئے ، گردن کی تنگی اور درد کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔

گردن کی تنگی اور گردن میں درد سے نجات کے ل the بہترین لمبائی سیکھنا ضروری ہے۔

تناؤ کو کم کریں اور گردن کی تنگی کے ل some کچھ بہترین حصوں کے ساتھ کچھ انتہائی ضروری راحت حاصل کریں۔

Read more