High Water Content Foods Guide

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: High Water Content Foods Guide ، Kaveri Tyagi کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ طرز زندگی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 2.4 ہے ، 06/07/2019 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: High Water Content Foods Guide. 314 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ High Water Content Foods Guide کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 2X9 ستارے ہیں

ہائی واٹر مواد فوڈز گائیڈ کھانے ، پھلوں اور سبزیوں کے بارے میں ایک مفت ایپ ہے جس میں پانی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور وہ تازگی اور غذائی اجزاء کی گھنی ہوتی ہیں۔ یہ اعلی پانی کے مواد کے کھانے کی اشیاء غذائی اجزاء سے بھری ہوئی ہیں اور قدرتی طور پر کیلوری میں کم ہیں۔ پانی کے ان اعلی مواد کو کھانے کا فائدہ یہ ہے کہ ان میں کم سے کم کیلوری ہوتی ہے اور وہ پورے پن کا احساس فراہم کرتے ہیں۔ پانی سے بھرپور پھل اور سبزیاں آپ کو قدرتی شکر ، امینو ایسڈ ، معدنیات ، نمکیات اور وٹامن بھی مہیا کرتی ہیں۔

اگرچہ اس میں تمام کھانے میں پانی کی کچھ مقدار ہوتی ہے لیکن قدرتی پوری کھانے میں ان میں پانی کی مقدار سب سے زیادہ ہوتی ہے۔ پھل اور سبزیوں میں 80 سے 95 فیصد پانی ہوسکتا ہے۔ یہ گھنے پھل اور سبزیاں کھانا آپ کی ہائیڈریشن کو بہتر بنانے کا ایک آسان ترین طریقہ ہے۔


پینے کا پانی ہائیڈریٹ رہنے کا واحد راستہ نہیں ہے۔ وزن میں کمی کے ل your اپنی روز مرہ کی غذا میں پانی کے ان اعلی مواد ، پھل اور سبزیاں شامل کریں۔ وزن میں کمی کے زبردست کھانے کی اشیاء پروٹین ، فائبر اور پانی میں زیادہ کھانے کی اشیاء سے بنی ہوتی ہیں۔ ابھی بھی کافی مقدار میں پانی پینا ضروری ہے - خاص طور پر موسم گرما میں۔

ہائیڈریشن کو اکثر ورزش اور یہاں تک کہ روز مرہ کی معمول کی زندگی کے لئے بھی نظرانداز کیا جاتا ہے لیکن یہ ضروری ہے۔ کافی مقدار میں پانی پینا ضروری ہے کیونکہ ہمارے جسم میں پانی بہت سے اہم کردار ادا کرتا ہے جیسے ٹاکسن کا سم ربائی اور غذائی اجزاء کو جذب کرنا۔ اپنے آپ کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے ہر وقت پانی پینا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے لہذا یہاں اس ایپ میں ہم نے پھلوں اور سبزیوں کی فہرست مرتب کرنے کی کوشش کی ہے جس میں پانی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ پانی میں اعلی مواد آپ کے جسم کو تمام مصنوعی رنگوں اور ذائقوں کے بغیر بھر سکتا ہے۔ پانی کے اعلی مواد کے کھانے کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ ان میں کم سے کم کیلوری ہوتی ہے اور وہ پورے پن کا احساس فراہم کرتے ہیں۔ وہ معدنیات سے مالا مال ہیں وٹامن اینٹی آکسیڈینٹ قدرتی شکر امینو ایسڈ معدنیات کے نمکیات اور وٹامن اور فائبر جو اچھی صحت کے ل important اہم ہیں۔ پانی سے مالا مال پھل اور سبزیاں جسم سے باہر فضلہ اور ٹاکسن کو فلش کرکے کچرے کی مصنوعات کو سم ربائی کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں۔

Read more