Butt Workout and Exercises

بہتر کولہوں کے لئے فٹنس اور ورزش ایپ ، روزانہ صرف 7 منٹ۔

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.0.16

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

December 07, 2021

انسٹال :

5,593

ڈویلپر :

F Hexasoft

Android کی ضرورت ہے :

Android 4.4+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Butt Workout and Exercises ، F Hexasoft کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.0.16 ہے ، 07/12/2021 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Butt Workout and Exercises. 6 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Butt Workout and Exercises کے فی الحال 39 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں

گھر میں بہترین بٹ مشقوں کے لئے بٹاکس ورزش ایپ۔

کولہوں ورزش - کولہوں ، ٹانگوں اور مشقوں میں مضبوط کولہوں ، ٹانگوں کو حاصل کرنے کے لئے فٹنس ٹریننگ کی بہترین مشقیں ہیں۔ فٹنس ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ ورزش کے سرشار منصوبوں کے ساتھ ، آپ اپنے کولہوں پر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں اور اسے بہترین شکل میں حاصل کرسکتے ہیں۔

یہ مشقیں آپ کے گلوٹ پٹھوں پر کام کرتی ہیں اور بنیادی طور پر ان ورزشوں کو شامل کرتی ہیں-
- اسکواٹس
- لنج پریس
- لیگ لفٹٹس

یہ مشقیں ماہرین کے ذریعہ واقعی اچھی طرح سے تیار کی جاتی ہیں۔ اور آپ اپنی مہارت - ابتدائی ، انٹرمیڈیٹ یا ایڈوانسڈ کی بنیاد پر شدت کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ یہ مشقیں آپ کو کمر کے درد کو کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں۔ آپ ان ورزشوں کو گھر پر ، بغیر سامان کے اور یہاں تک کہ جم میں جانے کے بغیر بھی مشق کرسکتے ہیں۔ آپ کو ایک قدم بہ قدم گائیڈ مل جائے گا گویا ذاتی جم ٹرینر آپ کو ہدایت دے رہا ہے۔

ایپ کے فوائد
یہ کولہوں ٹرینر ایپ روزانہ ، کولہوں یا ٹانگوں کی ورزش پر عمل کرنے کے لئے سب سے زیادہ جامع ایپ ہے۔ ذیل میں اس ورزش ٹرینر ایپ کے لئے کچھ ناقابل یقین خصوصیات ہیں -
📅 یومیہ صرف 7 منٹ کے لئے ورزش کریں یا 10 منٹ کی فوری مشقیں حاصل کریں
مختلف سطحوں کے لئے تربیت - ابتدائی ، انٹرمیڈیٹ اور ماہرین
🗒 اپنا فیصلہ کریں آپ کے جسمانی طاقت پر مبنی ورزش کے منصوبے
🎯 اپنے ورزش کے اہداف کا تعین کریں
• دوستوں کے ساتھ اپنے ماضی کی ورزش کا اشتراک کریں
⏰ اپنے ورزش کے لئے ایک وقت طے کریں اور اپنی ورزش کو انجام دینے کے لئے ایک تاریخ
😍 آڈیو گائیڈ رکھیں { #} 💪 اپنے حوصلہ افزائی
کو برقرار رکھنے کے لئے ورزش کے طاقتور اعدادوشمار 📕 اپنے تمام منصوبوں کا ایک تفصیلی خلاصہ حاصل کریں
📉 اپنے وزن میں کمی کے اہداف کو پورا کرنے کے لئے اپنے BMI کا حساب لگائیں اور اس کا سراغ لگائیں
} اپنی ورزش کی تاریخ کا حوالہ دیں اور بہتر بنائیں۔ کل کا منصوبہ بنائیں

ہمیں آراء سے محبت ہے
اگر آپ کو ہمارے کولہوں کے ورزش یا ٹرینر ایپ کے بارے میں شیئر کرنے کے لئے کوئی رائے ہے تو ، براہ کرم ہمیں اپنی تجاویز کے ساتھ ای میل بھیجیں۔ اگر آپ کو کولہوں کی تربیت کے ل our ہمارے گھر کی ورزش پسند ہے تو ، براہ کرم ہمیں پلے اسٹور پر درجہ دیں اور اسے اپنے دوستوں میں بانٹیں۔

ہم فی الحال ورژن 1.0.16 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔