Tips for good posture

اچھی کرنسی اور کرنسی وہ پوزیشن ہے جس میں آپ اپنے جسم کو سیدھا رکھتے ہیں

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.1

زمرہ :

کتابیں اور حوالہ

تازہ کاری :

December 04, 2020

انسٹال :

111

ڈویلپر :

DhadbadatiApps

Android کی ضرورت ہے :

Android 4.1+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Tips for good posture ، DhadbadatiApps کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ کتابیں اور حوالہ زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.1 ہے ، 04/12/2020 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Tips for good posture. 111 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Tips for good posture کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں

کرنسی وہ پوزیشن ہے جس میں آپ کھڑے ، بیٹھے یا لیٹے ہوئے اپنے جسم کو کشش ثقل کے خلاف سیدھے رکھتے ہیں۔ اچھی کرنسی میں آپ کے جسم کو کھڑے ہونے ، چلنے ، بیٹھنے اور ان پوزیشنوں میں جھوٹ بولنے کی تربیت شامل ہے جہاں نقل و حرکت یا وزن اٹھانے والی سرگرمیوں کے دوران پٹھوں اور ligaments کی مدد کرنے پر کم سے کم تناؤ رکھا جاتا ہے۔

اچھی کرنسی آپ کو جوانی میں نظر آنے کے ل more مزید کام کرے گی کیونکہ سال ایک چہرہ لفٹ یا بوٹوکس کے مقابلے میں گزرتے ہیں۔ اور آپ کی ہڈیوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے فوائد جلد کی گہرائی سے کہیں زیادہ ہیں۔ کرنسی اور ایرگونومکس کو بہتر بنانے کے لئے رہنما خطوط سیکھیں ، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جو طویل عرصے تک آفس کرسی پر بیٹھتے ہیں۔ اچھی کرنسی کی اہمیت کے باوجود ، ہم میں سے بیشتر اس کو بہتر بنانے کے لئے کچھ نہیں کرتے ہیں۔ ہم اپنی زندگیوں کو گھومنے والی پیٹھ اور متوازن کولہوں کے ساتھ چلاتے ہیں ، اور درد سے نمٹتے ہیں کیونکہ ہمیں لگتا ہے کہ یہ معمول کی بات ہے۔
{
لیکن ہم ابھی اس کو ٹھیک کرنے جارہے ہیں! مناسب کرنسی کو سمجھنے سے ، آپ اپنے ہی پوسٹورل انحرافات کے بارے میں جان سکتے ہیں اور اس بات کا تعین کرسکتے ہیں کہ آپ کی صف بندی کو بہتر بنانے کے لئے کون سی اصلاحی مشقیں بہترین کام کریں گی۔ صحیح سیدھ اور اچھی کرنسی کے ساتھ ، آپ کی لفٹیں زیادہ مضبوط ہوں گی ، آپ کے پٹھوں زیادہ موثر انداز میں کام کریں گے ، آپ درد اور چوٹ کو روکنے میں مدد کریں گے اور آپ بہت بہتر نظر آئیں گے اور محسوس کریں گے۔

مشقیں کرنسی کی کرنسی کی مشقیں بہتر بنائیں کیا کرنسی کے منحنی خطوط وحدانی کام کرتے ہیں جو کھڑے کرنسی کے ذریعہ مردوں کے منحنی خطوط وحدانی کرنسی کی اصلاح کرنے والے آلے کو کام کرتے ہیں۔

ہم فی الحال ورژن 1.1 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔