تمارين الصدرً للرجال في المنزل

مردوں کے لئے گھریلو ورزشیں - باڈی بلڈنگ کی درخواست

ایپ کی معلومات

ورژن :

1.0

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

April 01, 2020

انسٹال :

15,407

ڈویلپر :

uhaii

Android کی ضرورت ہے :

Android 4.4+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: تمارين الصدرً للرجال في المنزل ، uhaii کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.0 ہے ، 01/04/2020 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: تمارين الصدرً للرجال في المنزل. 15 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ تمارين الصدرً للرجال في المنزل کے فی الحال 52 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.0 ستارے ہیں

درخواست مختلف پٹھوں کے گروپوں کے لئے روزانہ ورزش کی حکومتیں مہیا کرتی ہے۔ مشقیں 21 سطحوں میں جسم کے ہر حصے کے لئے تیار کی گئیں ہیں۔ آپ ہر سطح کے تحت ورزش کے رجیموں کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔ مردوں کے لئے

ہوم ورزش - باڈی بلڈنگ ایپ 5 بڑے پٹھوں کے گروپوں پر مرکوز ہے۔ مثال کے طور پر:
* بازو کی مشقیں
* سینے کی مشقیں
* ایبس کی مشقیں
* ٹانگوں کی مشقیں
* بیک اور کندھے کی مشقیں

ہر مشق ایک حرکت پذیری اور ایک تدریسی ویڈیو گائیڈ کے ساتھ ساتھ آپ کو ورزش کو صحیح طریقے سے انجام دینے میں مدد کرنے اور حیرت انگیز نتائج حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے تفصیلی ہدایات کے ساتھ آتی ہے۔ مثال کے طور پر:
* crunches
* جمپنگ مشقیں
* پش اپس
* پش اپس
* lunges
* اسکواٹس
* سیٹ اپ {#{#
خصوصیات
کی خصوصیات
* آپ کے جسم کو بنانے کے لئے
* 21 کی سطح {#آپ کے جسم کی سطح {#21 سطح {آپ کے جسم {#21 کی سطح {#آپ کے جسم کی سطح {#آپ کے جسم کو {#21 کی سطح {#آپ کے جسم کی سطح
* 21 کی سطح {آپ کے جسم کی سطح پر#{#21 کی سطح {آپ کی ورزش کی سطح} اور اپنے جسم کو تشکیل دیں
*ورزش کی یاد دہانیوں کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں
*ورزش کے معمولات کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں
*مشقوں میں ریکارڈ پیشرفت خود بخود
*آپ کے وزن کی حیثیت کو گرافس
*متحرک تصاویر کے ساتھ ٹریک کرتا ہے ، کس طرح ویڈیو گائڈز اور تفصیلی ہدایات

{#کو حاصل کرنے کے لئے تیار ہیں؟ آج ہی اپنے سینے کی تربیت شروع کریں اور 4 ہفتوں کے ورزش کے اس منصوبے میں فوری نتائج حاصل کریں۔
تمام مشقیں ماہرین کے ذریعہ ڈیزائن کی گئیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ وہ سائنسی طور پر موثر ثابت ہوئے ہیں۔ جم جانے کی ضرورت نہیں ، کسی ٹرینر کی ضرورت نہیں ہے۔ مردوں کے لئے ہوم ورزش ایپ - باڈی بلڈنگ ایپ آپ کا ذاتی ٹرینر ہے جو آپ کو پٹھوں کی تعمیر اور گھر میں وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ان لوگوں کے لئے بہت موزوں ہے جو ایک مجسمہ دار سینے ، مضبوط بازو اور ایبس رکھنا چاہتے ہیں ، لیکن شاذ و نادر ہی جم میں جاتے ہیں۔

ورزش کی شدت قدم بہ قدم بڑھ جاتی ہے۔ آپ کا ذاتی ٹرینر آپ کو بہتر نتائج حاصل کرنے کے لئے ہفتے میں کم از کم 3 دن ورزش کرنے کا مشورہ دیتا ہے۔ آپ اپنے جسم کی تعمیر کے اپنے راستے پر اپنے آپ کو حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ہفتہ وار اہداف طے کرسکتے ہیں۔

سب سے موثر باڈی بلڈنگ ہوم ورزش ایپ کے ساتھ ، دن میں صرف چند منٹ کے ساتھ ، آپ پٹھوں کی تعمیر کرسکتے ہیں ، پتلا حاصل کرسکتے ہیں اور گھر میں سامان کے بغیر اپنے جسم کی تشکیل کرسکتے ہیں۔ مضبوط اسلحہ ، مجسمہ شدہ سینے ، اور ایبس اب تک ایک خواب نہیں رہے جب تک کہ آپ ہمارے گھر کے جسم کی تعمیر کی مشقوں پر قائم رہیں اور ورزش کو عادت بنائیں۔

ہم اپنے صارفین کو بہترین مصنوعات لانے کے لئے پرعزم ہیں۔ اگر آپ کے پاس کچھ تجاویز ہیں تو براہ کرم ہم سے رابطہ کریں۔

ہم فی الحال ورژن 1.0 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔