Go HAM - Texas Method Calculator

اس ٹیکساس کے اس طریقہ کار کیلکولیٹر کی مدد سے ہام پر جائیں اور اپنی طاقت میں اضافہ کریں!

ایپ کی معلومات

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

February 07, 2019

انسٹال :

7,975

ڈویلپر :

Go HAM!

Android کی ضرورت ہے :

Android 4.2+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

Go HAM - Texas Method Calculator poster 1

Go HAM - Texas Method Calculator poster 2

Go HAM - Texas Method Calculator poster 3

Go HAM - Texas Method Calculator poster 4

Go HAM - Texas Method Calculator poster 5

Go HAM - Texas Method Calculator poster 6

Go HAM - Texas Method Calculator poster 7

Go HAM - Texas Method Calculator poster 8

Go HAM - Texas Method Calculator poster 9

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Go HAM - Texas Method Calculator ، Go HAM! کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن V6Q ہے ، 07/02/2019 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Go HAM - Texas Method Calculator. 8 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Go HAM - Texas Method Calculator کے فی الحال 27 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.5 ستارے ہیں

go ہام!

فی الحال انگریزی ، ڈوئچے ، پی ، پِک ، فرانسیس ، پرتگوز اور ایسپول میں دستیاب ہے۔ جلد ہی آنے والی مندرجہ ذیل زبانوں کو تلاش کریں: 正体字体字/繁体字 ، 简化字 ، 日本語 ، 한국어 ، اطالیانو ، پولسکی ، نیدرلینڈسی ، ٹرکی ، اللغة اللعربیکی۔ آپ کی ورزش کو اپنی مرضی کے مطابق بناسکتے ہیں اور اپنے 5-RM لفٹوں کی بنیاد پر اپنے نمبروں کا حساب لگاسکتے ہیں۔ صرف اپنے 5RM's کو ایپ میں داخل کریں اور آپ جانا اچھا ہو۔

مفت خصوصیات میں شامل ہیں:
• پاؤنڈ یا کلو گرام کے درمیان پیمائش کی اپنی اکائی کا انتخاب کریں
• آسان نیویگیشن۔ اپنے کام اور امدادی ورزش کے ذریعے اپنے دن منتخب کریں اور سوائپ کریں۔
• ہر سیٹ کے بعد خود کار طریقے سے صارف سے طے شدہ ریسٹ ٹائمر
• بلٹ ان اسٹاپ واچ کو اپنے آرام کے اوقات کا سراغ لگانے کے لئے
• وارم اپ سیٹ {# } • چیک باکسز کا استعمال کرکے آپ جس سیٹ میں موجود ہیں اسے کبھی نہ بھولیں جو آپ کے سیٹ اور پیشرفت کو ٹریک کرتا ہے
• کسٹم اور جزوی گول
• جزوی وزن (میٹرک صارفین کے لئے)
• جزوی وزن انکریمنٹ کے لئے (میٹرک صارفین کے لئے)

پرو خصوصیات میں شامل ہیں:
💪 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6 ، اور/یا 7 دن کی تقسیم۔ آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ ٹیکساس کے طریقہ کار پر کس طرح ہیم جانا چاہتے ہیں۔
💪 ہر دن کے لئے اپنے ورزش کی منصوبہ بندی/ترمیم کریں۔ single سنگل ، سپر سیٹ ، وشال سیٹ ، 4 ، 5 یا 6 سرکٹ آلات ورزش بنائیں۔
💪 جسمانی لاگ۔ اپنے وزن اور جسمانی پیمائش کو ہر دن لاگ ان کریں اور تخمینہ شدہ BMI اور جسمانی چربی کا حساب لگائیں جو تاریخی اور چارٹ کے ذریعہ دیکھا جاسکتا ہے۔
💪 قابل تدوین/لاگ انبل RPE فی سیٹ۔ ایپ کو کھولنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لاک اسکرین سے متعلق تمام معلومات آپ کو ہام جانے کے لئے درکار ہیں!
💪 نیا ورزش موڈ۔ ایک وقت میں ایک سیٹ دکھاتا ہے۔ ان لوگوں کے لئے جو اپنی ورزش کا منصوبہ بنا رہے ہیں اور صرف ورزش کرنا چاہتے ہیں اور گھر جانا چاہتے ہیں۔ کسی بھی طرح کے کسی بھی طرح کا موڈ۔ اپنے کام اور امدادی ورزش کے ذریعے اپنے دن منتخب کریں اور سوائپ کریں۔
💪 بلٹ ان مستقل اسٹاپ واچ۔ ہر اہم ورزش میں 3 ریسٹ ٹائمر ہوتے ہیں۔ وارم اپ ، کام اور بنیادی امداد۔ آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ ورزش کی بنیاد پر ہر قسم کے لئے آپ کو کتنا آرام کا وقت درکار ہے۔
💪 اپنے تمام ورزشوں کے لئے ریسٹ ٹائمر مرتب کریں۔ بشمول لوازمات کا کام۔
💪 دستی لاگنگ۔ آپ کے پاس سیٹ لاگ ان کرنے کا آپشن ہے۔
💪 آپ کے سیٹ اور پیشرفت پر نظر رکھنے والے چیک باکسز کا استعمال کرکے آپ جس سیٹ میں موجود ہیں اسے کبھی بھی فراموش نہ کریں۔
💪 بیک اپ اور اپنے ڈیٹا کو بحال کریں تاکہ آپ اسے کبھی نہیں کھوئے۔
💪 اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لئے کسی اسپریڈشیٹ کو برآمد کریں۔
the منتخب یا تمام دنوں کے لئے امدادی ورزش بنائیں۔
💪 ورزش کے دوران قابل تدوین اور لاگ ان قابل وزن اور نمائندہ۔ -ٹائم.
💪 ڈیلوڈ حسب ضرورت۔
💪 آپ کو کس طرح گرم کرنا چاہتے ہیں اسے اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔ وزن ، نمائندوں اور سیٹوں کو مقرر کریں اور آپ جانا اچھا ہو۔ آپ انفرادی طور پر ظاہر کرنے کے لئے کچھ ورزش کو چلانے یا منتخب کرنے کے لئے تمام وارم اپس کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
💪 ورزش کے صفحے میں کسی بھی وقت اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ اپنی موجودہ روزانہ کی پیشرفت دیکھیں یا یہ دیکھنے کے لئے کہ آپ نے ماضی میں کیا ورزش کی ہے اس کے لئے کیلنڈر کا استعمال کریں۔
💪 پلیٹ کیلکولیٹر میں پلیٹوں کو شامل/ترمیم/حذف کریں۔ گراف.
💪 رنگین مربوط نوٹس ہسٹری لاگ۔ ڈیلوڈ ، وارم اپ ، پی آر سیٹ اور ورکنگ سیٹ رنگین کوڈ ہیں لہذا آپ جانتے ہو کہ کون سا ہسٹری لاگ ان کیا گیا تھا۔
💪 جزوی وزن (میٹرک صارفین کے لئے) ڈسپلے کریں
💪 انکریمنٹ کے لئے جزوی وزن (میٹرک صارفین کے لئے) {# } 💪 کسٹم اور جزوی گول
💪 کوئی اشتہار نہیں!

اولمپک ویٹ لفٹنگ کوچ گلین پینڈلے کے ذریعہ تخلیق کردہ اور مارک رپیٹو کے ذریعہ مقبول ، ٹیکساس کا طریقہ کار ایک پاور لفٹنگ روٹین ہے جو تین دن A پر فوکس کرتا ہے۔ ہفتے

ٹیکساس کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، براہ کرم ملاحظہ کریں:
https://www.t-nation.com/training/texas-method

دستبرداری: براہ کرم نوٹ کریں کہ ہام ہیم جائیں ٹیکساس کا طریقہ کیلکولیٹر ایک غیر سرکاری ایپلی کیشن ہے جو آپ کی ورزش میں آپ کی مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ کسی بھی طرح سے مارک رپیٹو یا گلین پینڈلے سے منسلک نہیں ہے۔

ہم فی الحال آخری ورژن اپ ڈیٹ 07/02/2019 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔