Pvolve

کم اثر والی فنکشنل فٹنس

ایپ کی معلومات

ورژن :

5.2.7

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

September 26, 2025

انسٹال :

51,079

ڈویلپر :

P.volve

Android کی ضرورت ہے :

Android 5.0+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Pvolve ، P.volve کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 5.2.7 ہے ، 26/09/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Pvolve. 51 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Pvolve کے فی الحال 659 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.9 ستارے ہیں

فٹنس، ترقی یافتہ۔

فٹنس کے جدید طریقہ سے ملیں جو آپ کے ورزش کے طریقے کو بدل دے گا۔ Pvolve کم اثر والی فنکشنل فٹنس اور منفرد مزاحمتی آلات کو مجسمہ بنانے، مضبوط کرنے اور توانائی بخشنے کے لیے یکجا کرتا ہے۔

اس طریقہ کے جادو کا تجربہ کریں جب آپ اپنے جسم کو اس طرح حرکت دیتے ہیں جس طرح حرکت کرنا تھا۔ آج ہی اپنی فٹنس روٹین کو تیار کرنے کے لیے ہماری فٹنس ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔

ڈیمانڈ پر لامحدود ورزش

ہر ہفتے نئی آن ڈیمانڈ ویڈیوز اور روزانہ لائیو اسٹریمنگ کلاسز کے ساتھ ہزاروں ورزشوں تک رسائی حاصل کریں۔

ہماری کلاس کی اقسام:

• طاقت اور مجسمہ: ہمارے دستخط کم اثر، بڑے نتائج والی ورزش کے ساتھ اپنے پورے جسم کو مجسمہ بنائیں اور ٹون کریں۔

• پروگریسو ویٹ ٹریننگ: وزن کی تربیت اور متحرک، فعال حرکت کے آمیزے سے طاقت پیدا کریں۔

• بازیافت اور کھینچنا: جکڑن کے احساسات کو کم کریں اور بحالی کی تکنیکوں سے پٹھوں کو آرام دیں۔

خواتین کی صحت: خواتین کی فزیالوجی کے لیے معاونت بشمول شرونیی منزل، سائیکل ٹریکنگ، اور رجونورتی۔

• اسکلپٹ اور برن: کارڈیو اور فارم فوکسڈ طاقت کے دھکے بدل کر اپنے دل کو پمپ کریں۔

• چٹائی کی تعریف: Pvolve موڑ کے ساتھ ہماری Pilates سے متاثر چٹائی کلاس کے ساتھ گہری بنیادی سرگرمی کا تجربہ کریں۔

دیگر خصوصیات

معلوم کریں کہ کون سی چیز ہمیں بہترین فنکشنل فٹنس ایپ بناتی ہے۔

- اپنی کامل ورزش تلاش کرنے کے لیے فلٹر کریں۔ ترتیب دیں:

• کلاس کی قسم: ہماری کلاس کی اقسام آپ کو ایک اچھی طرح سے روٹین لانے کے لیے مل کر کام کرتی ہیں۔

• لمبائی: آپ اور آپ کے شیڈول کے لیے بہترین کام کرنے کے لیے 10-70 منٹ تک کی ویڈیوز تلاش کریں۔

• سازوسامان: اپنے پسندیدہ سازوسامان کے ٹکڑوں یا کسی بھی سامان کا استعمال کرتے ہوئے ورزش کے ساتھ آگے بڑھیں۔

• فائدہ: لہجہ، توازن، لچک، اور نقل و حرکت۔

فوکس ایریا: اپنے بازو، ٹانگوں، کور، یا نچلے جسم اور گلوٹس کو نشانہ بنائیں—یا یہ سب ایک ساتھ پورے جسم کی ورزش کے ساتھ کریں۔

• ٹرینر: ہمارے بہترین انسٹرکٹرز میں سے کسی کو منتخب کریں۔

- اپنی ہی بیٹ پر جائیں۔ ہر ورزش کے دوران چلانے کے لیے مشہور میوزک کیٹیگریز کی فہرست میں سے انتخاب کریں۔ یہاں تک کہ کامل توازن کے لیے آپ میوزک اور ٹرینر کے والیوم کو الگ سے ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔

- اپنے طریقے سے کام کریں۔ بہت کم یا بغیر کسی آلات کے ورزش میں سے انتخاب کریں یا P.ball، P.3 ٹرینر، اور P.band جیسے ہمارے ایک قسم کے ٹولز کے ساتھ ہمارے طریقہ کار کے زیادہ سے زیادہ جسمانی ساخت کے فوائد کا تجربہ کریں۔

- تمام سطحوں کا استقبال ہے۔ ہمارے انسٹرکٹرز ہر ورزش سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے تبدیلیاں فراہم کرتے ہیں۔ ابتدائی سے لے کر ترقی یافتہ تک، ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ ہے۔

- اپنے پسندیدہ کا ٹریک رکھیں۔ سہولت کے لیے آپ کی پسندیدہ ورزشیں "ہارٹ" کریں۔

- احتساب شامل ہے۔ ایپ میں ہی اپنے مکمل ہونے والے ورک آؤٹس اور کام کرنے میں گزارے گئے گھنٹے دیکھیں۔

ہم فی الحال ورژن 5.2.7 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

Bugfixes and improvements

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

4.9

659 کل

5 94.4

4 3.8

3 0

2 0

1 1.8

درجہ بندی کی کل تعداد

فعال صارفین کی کل تعداد جس کی درجہ بندی کی گئی ہے: Pvolve

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

Wai Te Awe Awe

I have been a lover of the PVolve method for a number of years and due to health I had to take the last 8 months off any physical activity other than walking so recently AKA this week I found myself back and all I can say is, as a pilates trainer yoga student this method is the perfect culmination of all those things. Oh and the teachers are incredible Thank you

Chelsea Jones

it's really as described - you will feel it without having to lift heavy weights or work out for hours. a great compliment to any routine, and could also be your primary workout! really impressed!

Cody Watson

This program has been life changing as someone with chronic hip and foot pain. These movements are safe functional movements that will build your strength, balance, and mobility at your own pace. My pain has been reduced and I am toning up beautifully!

Sharon Feliciano

Love these workouts. I have been lifting heavy for a while and felt like I needed more functional work outs. This program fits that bill, but functional doesn't mean ; don't be fooled these workouts are tough in the best way possible.

Clare Hodgson

Recent convert to Pvolve and holy moly do I feel these workouts. I'm a beginner, so I'm not able to go as fast but feeling tremendous after a workout!

Erin Donovan

I absolutely love Pvolve. The workouts are challenging, but in a great way. I love the variety of instructors, equipment vs. no equipment class options, and I feel invigorated after each workout. Definitely recommend!

Karen Joslyn

love it and have loved it for five years now!! very mobility-inclined exercises which are important for functioning well as we age! 😁

Faye Gibson

The android app constantly shows the wrong date. The black header shows Monday 8/26 but then the gray header beneath shows Tuesday 8/27. It is never aligned. Other times it just shows an entirely blank white page for the day even when there are 5 classes left on the desktop version. Really bad experience and can't to the basic thing you need on the app - sign up for a class! Also missing: the equipment used for each class. Which is also pretty important information lacking.