75 Days Hard & Soft Challenge

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: 75 Days Hard & Soft Challenge ، Fun Forest Co کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 2.0.2 ہے ، 24/05/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: 75 Days Hard & Soft Challenge. 1 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ 75 Days Hard & Soft Challenge کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں

کیا آپ اپنی زندگی کو تبدیل کرنے اور حتمی چیلنج کو فتح کرنے کے لیے تیار ہیں؟



75 Hard میں خوش آمدید – جسے 75 Days Challenge یا Transform75 بھی کہا جاتا ہے – ایک 75 دن کے چیلنج کے ذریعے آپ کی تبدیلی کو بھڑکانے کے لیے ڈیزائن کی گئی ایپ جو ذہنی سختی، خود نظم و ضبط، اور نہ رکنے والی فٹنس عادتیں بناتی ہے۔ اینڈی فریسیلا کے انقلابی 75 ہارڈ پروگرام (جسے hard75 یا 75hard بھی کہا جاتا ہے) سے متاثر ہو کر، ہماری ایپ کامیابی، ترقی اور صحت مند زندگی کے حصول میں آپ کی روزمرہ کی ساتھی ہے۔



اپنی بہترین خودی بنائیں

ایک ایسے سفر کا آغاز کریں جو آپ کو اہم زندگی کی خصائص جیسے اعتماد، حوصلہ، حوصلہ، خود اعتمادی اور نظم و ضبط پیدا کرنے کی طاقت دیتا ہے۔ اس تبدیلی والے چیلنج کے ہر دن کو آپ کی ذہنی طاقت اور جسمانی برداشت کو بڑھانے میں مدد کے لیے احتیاط سے ترتیب دیا گیا ہے۔ چاہے آپ کسی نرم چیلنج کو قبول کر رہے ہوں یا کسی درمیانے چیلنج کی طرف قدم بڑھا رہے ہوں، ہمارا پروگرام آپ کو ان قواعد اور ٹاسک کے بارے میں رہنمائی کرتا ہے جو پائیدار عادات پیدا کرنے کے لیے درکار ہیں جو حقیقی تبدیلی کا باعث بنتی ہیں۔



خصوصیت سے بھرپور ڈیلی ٹریکر

ہمارا بدیہی ٹریکر آپ کی روزانہ کی ترقی کی فٹنس، ورزش، غذا، اور ہائیڈریشن کی نگرانی کرکے آپ کو راستے پر رکھتا ہے۔ پانی کی کمی سے بچنے، متوازن خوراک برقرار رکھنے، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ورزش سے محروم نہ ہوں۔ اپنی تبدیلی میں قیمتی بصیرتیں حاصل کرنے کے لیے پیشرفت کی تصاویر کیپچر کریں، اپنے خیالات کو جرنل کریں، اور اپنے سفر کا Instagram پر اشتراک کریں۔ جب آپ 75 دنوں میں سے ہر ایک کو فتح کرتے ہیں تو ہر فتح کی پیمائش کرنے کے لیے ہمارے سنگ میل کاؤنٹر اور گول سیٹنگ ٹولز کا استعمال کریں۔



ہموار پیش رفت اور لچک

پہلے ہی آپ کا چیلنج شروع کر دیا ہے؟ کوئی فکر نہیں! ہماری ریزیوم پروگریس فیچر آپ کو وہیں سے شروع کرنے دیتا ہے جہاں سے آپ نے چھوڑا تھا، تاکہ آپ رفتار کھوئے بغیر اپنا پلان جاری رکھ سکیں۔ ہر دن آپ کی حدود کو آگے بڑھانے کا ایک نیا موقع ہے، کیونکہ ہماری ایپ آپ کو واضح اہداف، عملی ٹاسک، اور روزانہ بصیرت کے ساتھ رکاوٹوں کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتی ہے جو آپ کو متحرک رکھتی ہیں۔



مسلسل اپ ڈیٹس اور نئی خصوصیات

ہم نئی خصوصیات اور اضافہ کے ساتھ اپنی ایپ کو مسلسل بہتر بنا کر آپ کی کامیابی کے لیے پرعزم ہیں۔ باقاعدگی سے اپ ڈیٹس سے لطف اندوز ہوں جن میں روزانہ پڑھنے کی ترغیبات، حوصلہ افزا اقتباسات، اور آپ کو ٹریک پر رہنے میں مدد کرنے کے لیے عملی تجاویز شامل ہیں۔ ہمارا ترقی پذیر پلیٹ فارم اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ ورزش سے باخبر رہنے سے لے کر خوراک کی منصوبہ بندی تک ہر خصوصیت کو آپ کی ذاتی تبدیلی اور بہبود کے لیے بہتر بنایا گیا ہے۔



اپنی تبدیلی کو بااختیار بنائیں

یہ صرف ایک ایپ نہیں ہے - یہ ایک جامع پروگرام ہے جو آپ کو اپنی حدود کو آگے بڑھانے اور اپنے اندر جنگ جیتنے کا چیلنج دیتا ہے۔ اپنی زندگی کو روزمرہ کی تندرستی کے معمولات کے ساتھ بدلیں، کامیابی کے لیے ضروری ذہنی اور جسمانی ڈسپلن بنائیں، اور ایک صحت مند، زیادہ پر اعتماد آپ کو گلے لگائیں۔ اس 75 دن کے سفر کا ہر قدم آپ کو بااختیار محسوس کرنے، چیلنجوں پر قابو پانے، اور بالآخر آپ کی زندگی کے ہر پہلو میں جیت کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔



آپ کا سفر اب شروع ہوتا ہے

آج ہی 75 Hard ڈاؤن لوڈ کریں اور تبدیلی کے لیے پرعزم ایک متحرک کمیونٹی میں شامل ہوں۔ چاہے آپ نئی عادات ترتیب دے رہے ہوں، پیشرفت کو ٹریک کر رہے ہوں، یا سوشل میڈیا پر اپنی کامیابیوں کا اشتراک کر رہے ہوں، ہماری ایپ زندگی بدل دینے والے تجربے کو حاصل کرنے میں آپ کا حتمی ساتھی ہے۔ چیلنج کو گلے لگائیں، اپنی حدود کا مقابلہ کریں، اور ہر دن کو کامیابی کی طرف ایک سیڑھی بننے دیں۔ تبدیل کریں، ترقی کریں اور جیتیں – آپ کی نئی زندگی منتظر ہے!



اعلان دستبرداری:

یہ ایپ صرف معلوماتی مقاصد کے لیے بنائی گئی ہے اور یہ پیشہ ورانہ طبی مشورے کا متبادل نہیں ہے۔ کوئی بھی نیا غذا یا ورزش پروگرام شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ یہ آپ کے لیے محفوظ ہے۔

Read more