Interval and WOD Timer

اے ایم آر پی / فار ٹائم / ایچ آئی آئی ٹی / ٹیباٹا / وقفوں کے ساتھ کراس ٹریننگ ورزش ٹائمر

ایپ کی معلومات

ورژن :

0.9.12

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

August 24, 2025

انسٹال :

8,652

ڈویلپر :

Goodtime

Android کی ضرورت ہے :

Android 6.0+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

Get it on :

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Interval and WOD Timer ، Goodtime کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 0.9.12 ہے ، 24/08/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Interval and WOD Timer. 9 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Interval and WOD Timer کے فی الحال 151 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.8 ستارے ہیں

خصوصیات 💪
imal مرصع اور اعلی اس کے برعکس UI
ads ہلکے وزن جس میں اشتہارات یا ڈیٹا اکٹھا نہیں ہوتا ہے
pic وقت چننے والوں کا استعمال کرنا آسان ہے
work 4 ورزش کی اقسام: AMrap ، وقت ، وقفے اور HIIT کے لئے (تباتا)
● کسٹم ورزش: کسی بھی امتزاج میں ورزش کی 4 اقسام کو شامل کریں ، ہٹائیں ، تدوین کریں اور ان کو دوبارہ ترتیب دیں
custom 3 کسٹم ورزش کے پسندیدہ
RAP AMrap اور وقت کے ورزش کے لئے گول کاؤنٹر
work ہفتے کے دنوں کے لئے قابل ترتیب ورزش یاد دہانی
sound آواز اور آواز کے ساتھ ٹائمر کی اطلاعات
● وسط ورزش نوٹیفکیشن
● آخری منٹ کی اطلاع
seconds 10 سیکنڈ کی اطلاع باقی ہے
pre پہلے سے ورزش کا الٹی گنتی قابل ترتیب
us پوسیبل ٹائمر
progress ترقی اور لکیروں کے ساتھ ہفتہ وار اہتمام کا اہتمام
جائزہ اور فہرست کے نظارے کے ساتھ تفصیلی اعدادوشمار
records ذاتی ریکارڈز دیکھنے کے لئے اپنی مرضی کے مطابق ورزش کو فلٹر کریں
work ورزش مکمل کرتے وقت راؤنڈ ، نمائندہ اور نوٹ کی تعداد شامل کریں
completed مکمل شدہ ورزشوں میں ترمیم کریں
O AMOLED دوستانہ
the پس منظر میں چلتا ہے

پی ار او کی خصوصیات 💎
work ورزش کی 4 اقسام کے لئے پسندیدہ انلاک کریں
custom لا محدود کسٹم ورزش کے پسندیدہ
● کمپن کی اطلاع
● فلیش نوٹیفکیشن
● قابل ٹائمر آواز (مقابلہ یا جم)
coach قابل ترتیب کوچ کی آواز (کیٹی - برطانوی لہجہ / ایرک - امریکن لہجہ)
● پورے اسکرین وضع
mode موڈ کو ڈسٹرب نہ کریں
plete نامکمل ورزش لاگ ان کریں
● بیک اپ برآمد اور درآمد
Smart اسمارٹ ڈبلیوڈ سے CSV بیک اپ درآمد کریں
completed اعدادوشمار میں دستی طور پر مکمل شدہ ورزش شامل کریں
the اگلی خصوصیات کے لئے ووٹ دیں
● ایک بار ادائیگی
future مستقبل کی تمام خصوصیات مفت میں

گڈ ٹائم ٹریننگ عمومی فنکشنل فٹنس اور کراس ٹریننگ ورزش کی اقسام کی حمایت کرتی ہے۔
امراپ (جتنے بھی گول / ریپ ممکن ہے) کا مقصد مختص وقت میں زیادہ سے زیادہ راؤنڈ / نمائندوں کو مکمل کرنا ہے۔
وقت کے لئے ٹائم کیپ نافذ کرتی ہے اور اس کا مقصد یہ ہے کہ ورزش کو جلد سے جلد مکمل کیا جائے۔
وقفوں کے ذریعہ آپ راؤنڈ کی تعداد اور ان کی مدت متعین کرسکتے ہیں۔
HITT (اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت) پر کام کے مختصر لیکن زیادہ شدید ادوار پر مشتمل ہوتا ہے جو آرام کے ساتھ مل کر ہوتا ہے۔
تباتا وقفہ یہاں طے شدہ ترتیب ہے (20 سیکنڈ کے کام کے 8 راؤنڈ اور 10 سیکنڈ باقی)۔

کارڈیوریری اور پٹھوں کی تندرستی ، ہڈیوں کی صحت کو بہتر بنانے ، این سی ڈی اور افسردگی کے خطرے کو کم کرنے کے لئے عالمی ادارہ صحت کی سفارشات یہ ہیں:
– 18-64 سال کی عمر کے بالغوں کو ہفتے کے دوران کم سے کم 150 منٹ کی اعتدال پسند شدت والی یروبک جسمانی سرگرمی کرنی چاہئے یا کم سے کم 75 منٹ کی بھرپور شدت والے ایروبک جسمانی سرگرمی کرنا چاہئے یا اعتدال پسند - اور بھرپور شدت والی سرگرمی کے مساوی امتزاج کرنا چاہئے۔ .
er کم سے کم 10 منٹ کی مدت میں ایروبک سرگرمی انجام دی جانی چاہئے۔
additional اضافی صحت سے متعلق فوائد کے ل adults ، بالغوں کو اپنی اعتدال پسندی والے ایروبک جسمانی سرگرمی کو ہر ہفتہ میں 300 منٹ تک بڑھانا چاہئے ، یا ہر ہفتے 150 منٹ کی تیز شدت والے ایروبک جسمانی سرگرمی ، یا اعتدال پسند - اور بھرپور شدت والی سرگرمی کے مساوی امتزاج میں مشغول کرنا چاہئے۔
cle پٹھوں کو مضبوط بنانے والی سرگرمیاں ہفتے میں 2 یا زیادہ دن بڑے عضلاتی گروپوں کو شامل کرنا چاہئے۔

گڈ ٹائم ٹریننگ فعال وقت کے قابل ہفتہ وار گول کے ساتھ آتا ہے (پہلے سے طے شدہ وقت 75 منٹ ہوتا ہے) اور آپ ورزش کی یاد دہانی کو عادت بنانے کے ل. استعمال کرسکتے ہیں۔

گڈ ٹائم ٹریننگ کے ساتھ اچھی قسم کے درد اور پسینے سے لطف اٹھائیں!

ہم فی الحال ورژن 0.9.12 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔

نیا کیا ہے

Updated dependencies and target Android 16

گوگل پلے اسٹور پر شرح اور جائزہ

4.8

151 کل

5 87.9

4 10.1

3 0

2 0

1 2.0

انسٹال کی کل تعداد (*تخمینہ)

گوگل پلے پر انسٹال کی کل تعداد کا تخمینہ, گوگل پلے پر حاصل کردہ درجہ بندی کی تعداد اور انسٹال حدود سے قریب.

حالیہ تبصرے

Karsten Johannes

This is the CrossFit and interval training app I've always wanted! It's got everything I want, and nothing I don't, and it's ad-free! It works great and it's simple. If you want a hundred million options, this is probably not the one for you, but if you don't overthink your workouts and want an app that you can pull up and quickly figure out how to configure for an awesome workout, this is the one!

nobody special

Excellent app at an excellent one time price. Does exactly what you want it to do (free version does too). I think the only thing I would like to see in this is the ability to export your workout information to Google Fit (ie: estimated calories burned). Since it's a good app to see all your information in one place. Other than that, 10/10.

E We

Easy, light and free. You can also save a set of excercises using the free version. Don't ask for permissions. Excellent!

Vlad Ilie

I'm a fan of Goodtime Productivity, the UX is great in both apps, as it's very easy to customize a workout; I've been doing Peter Attia's 4 by 4 and was happy I can push myself without remembering which interval this was :)

Alexandra C

This! This app is everything that I needed since the Covid-19pandemic started. All the gyms are closed and I can do my workouts using this simple app. I love that I don't need an annual subscription for this and it's also ads free. Thank you!