How to Improve Immune System

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: How to Improve Immune System ، The Future Dev کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ کتابیں اور حوالہ زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.0.0 ہے ، 30/10/2019 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: How to Improve Immune System. 414 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ How to Improve Immune System کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں

مدافعتی نظام کو قدرتی طور پر کس طرح بہتر بنایا جائے ، مدافعتی نظام کے مسائل کا قدرتی حل

آپ کے اپنے جسم میں وائرس اور بیکٹیریا کی جنگ جاری ہے۔ آپ کا مدافعتی نظام ماحول سے آنے والے زہریلے اور کیمیائی مادوں کے ذریعہ مسلسل محاصرے میں رہتا ہے۔ فیکٹریوں میں مزید کیمیکل تیار کیے جارہے ہیں ، لہذا آپ کو اپنے جسم میں لانے والی ہر چیز کے بارے میں محتاط رہنا ہوگا۔ جب جسم اینٹی بائیوٹکس کے خلاف مزاحمت کرتا ہے تو سپر بگ بنتے ہیں ، لہذا یہاں تک کہ جدید طب کی تاثیر کی بھی ضمانت نہیں ہے۔ بغیر کسی دوا کے ، قدرتی طور پر اپنے جسم کے مدافعتی نظام کو بہتر بنانے کے لئے کچھ بنیادی طریقے سیکھیں۔

اپنی استثنیٰ کی حفاظت کے لئے قدرتی طریقے تلاش کریں

اسے سیدھے الفاظ میں ڈالنے کے لئے ، آپ کا مدافعتی نظام آپ کا دفاع کی واحد لائن ہے۔ بیماریوں اور انفیکشن کے خلاف۔ جب بھی زہریلا حملہ آور مل جاتے ہیں تو مدافعتی ردعمل آپ کے جسم کے ذریعہ خود بخود متحرک ہوجاتا ہے۔ اگر آپ کا مدافعتی نظام کمزور یا غیر ذمہ دار ہے تو ، آپ بیمار ہونے اور ایک سنگین ، جان لیوا بیماری پیدا کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔

عام فلو ہے اور پھر کینسر اور وائرل امراض ہیں۔ بہت سی بیماریاں طبی صنعت کی پیچیدگی کو بڑھا رہی ہیں اور بڑھ رہی ہیں۔ ایک اور مسئلہ یہ ہوسکتا ہے کہ بیکٹیریا دوائیوں کے خلاف زیادہ مزاحم بن رہے ہیں ، لیکن یہ کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ بنیادی مسئلہ یہ ہے کہ لوگوں کو مناسب تغذیہ اور ورزش نہیں مل رہی ہے جس کی انہیں صحت مند رہنے کی ضرورت ہے۔

آپ کے مدافعتی ردعمل کو مستحکم کرنے اور اپنے آپ کو بیمار ہونے سے روکنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔ کم از کم چار قدرتی حل ہیں جو آپ کی صحت کو بہتر بنائیں گے۔

پودوں/گرین کھائیں: عام طور پر ، اگر یہ سبز ہے تو ، آپ کو اسے کھانا چاہئے۔ ہر صحت مند شخص کی غذا میں پودے اور سبزیاں عام ہیں۔ صحت مند رہنا اور ایک ہی وقت میں سبز کھانے سے گریز کرنا ناممکن ہے۔ سبزیاں سب قدرتی ہیں اور ان میں وٹامن اور معدنیات ہوتے ہیں جو آپ کے مدافعتی نظام کے لئے مناسب طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ قدرتی ، بے ساختہ گرینوں میں کوئی ٹاکسن نہیں پائے جاتے ہیں اور استعمال کے بعد کوئی ضمنی اثرات نہیں ہوتے ہیں۔

ایک ملٹی وٹامن لیں: ایک ملٹی وٹامن میں ، ہر ایک میں سے ہر ایک میں وٹامن اور معدنیات ہیں جن کی آپ کو زیادہ سے زیادہ صحت کی ضرورت ہے۔ جسم میں تباہی مچانے والے آزاد ریڈیکلز سے چھٹکارا حاصل کریں اور زہریلا کو دور کریں جو کینسر کے خلیوں میں بدل جاتے ہیں۔ اپنے جسم کو سم ربائی کریں اور دل کی بیماری سے بچنے کے ل your اپنے قلبی نظام کو بہتر بنائیں۔ یہ سارے فوائد ایک سادہ روزانہ کی خوراک میں پائے جاتے ہیں۔

اکثر مراقبہ کریں: مراقبہ کا فن ایک قدیم ہے جو حال ہی میں مزید جدید ہوگیا ہے۔ لوگ یوگا اور ورزش کے بارے میں پرجوش ہیں کیونکہ نتائج بہت زیادہ ہیں۔ جب آپ باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں تو ، آپ قلبی نظام کو بہتر بناتے ہیں اور مدافعتی نظام کو فروغ دیتے ہیں۔ جب آپ مراقبہ کرتے ہیں تو ، آپ دماغ کو صاف کرکے اپنی ذہنی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔ آپ اس تناؤ پر کم توجہ دیتے ہیں جس کی وجہ سے آپ کو بہت سی بیماریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اثرات کو مراقبہ کرنے اور اس کے اثرات کو محسوس کرنے میں صرف آدھے گھنٹے کا وقت لگتا ہے۔

ایلو ویرا مصنوعات کا استعمال کریں: ایلو ویرا ایک ایسا پودا ہے جو بہت سے زیادہ انسداد کاسمیٹکس اور ادویات میں پایا جاتا ہے۔ ایک پلانٹ کی حیثیت سے ، اس میں فائٹو کیمیکلز اور بائیو فعال مرکبات شامل ہیں جن کا بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ وہ صحت کے لئے فائدہ مند ہیں۔ جڑی بوٹیوں کے ضمیمہ کے طور پر ، اس میں مختلف قسم کے اینٹی آکسیڈینٹ اور استثنیٰ بڑھانے والے ہیں۔ ایلو ویرا کو جیلوں ، لوشن ، کریموں اور سپلیمنٹس میں مقبول طور پر مارکیٹنگ کی جاتی ہے۔

ڈاؤن لوڈ کریں کہ مزید نکات حاصل کرنے اور مفت میں سیکھنے کے لئے مدافعتی نظام کی ایپ کو کس طرح بہتر بنایا جائے۔

Read more