How to Quit Drinking & Healthy Life

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: How to Quit Drinking & Healthy Life ، Solution Maker کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ کتابیں اور حوالہ زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.10 ہے ، 07/07/2021 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: How to Quit Drinking & Healthy Life. 5 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ How to Quit Drinking & Healthy Life کے فی الحال 10 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.1 ستارے ہیں

پینے سے روکنے کے لئے مدد اور تعلیم یافتہ افراد کے لئے پینے کی ایپ کو کیسے چھوڑیں ، اگر آپ کو شراب پینے سے کسی بھی قسم کے نتائج برآمد ہو رہے ہیں۔ جب شراب نوشی ترک کرنے کی بات آتی ہے تو بہت سے نقطہ نظر اختیار کرسکتے ہیں اور کچھ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ مناسب ہوسکتے ہیں۔ اس ایپ میں اجاگر کیا جائے گا کہ اگر آپ کو شراب پینے والے ہیں لیکن شرابی نہیں تو شراب پینا چھوڑنے کا طریقہ۔ اگر آپ الکحل ہیں تو آپ کو نشے کے مشیر کے ساتھ مدد حاصل کرنی چاہئے یا بازیابی فیلوشپ کے ذریعہ جیسے الکحلکس گمنام۔ مزید تازہ کاریوں کے لئے۔

سادہ وضاحت کریں کہ کیوں کسی کو شراب نوشی چھوڑنے کا طریقہ مشکل ہے:

کافی عام طور پر ایک فرد کالج میں یا ان کے دیر سے نو عمر یا بیس کی دہائی میں شراب پینا شروع کردے گا اور ان کی شراب نوشی کی سرگرمیوں سے بہت زیادہ لطف اٹھائے گا۔ جیسے جیسے کوئی بڑا ہوتا جاتا ہے اور کیریئر یا خاندانی شراب کی خواہش کرنا شروع کرتا ہے عام طور پر ان اہداف کے حصول میں رکاوٹ بن جاتا ہے۔ لہذا ، کسی کو کسی انتخاب کا سامنا کرنا پڑتا ہے: کیا میں شراب نوشی جاری رکھوں اور کچھ چیزوں سے محروم رہوں جو میں ہمیشہ زندگی میں چاہتا تھا یا یہ وقت آگیا ہے کہ شراب ترک کردیں یا میرے شراب نوشی کو شدید اعتدال پسند کریں؟ وہ عام طور پر صرف حکمت عملی یا اس سے آگے کی منصوبہ بندی کیے بغیر اپنی مرضی کی طاقت کو روکنے کی کوشش کرتے ہیں ، "میں اب نہیں پیوں گا۔" یہ تباہی کا ایک نسخہ ہے۔ اگر آپ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے اقدامات نہیں کرتے ہیں کہ آپ شراب نوشی کو روکنے کی اپنی کوشش میں کامیاب ہوجائیں گے تو آپ یقینی طور پر ناکام ہوجائیں گے۔

ایک یا دو ناکام کوشش کے بعد ، جو شخص شراب نوشی چھوڑنے میں سنجیدہ ہے وہ ان کے طرز عمل پر ایک نظر ڈالے گا اور تبدیلیوں کو نافذ کرنا شروع کرے گا۔ پرانے طرز عمل پرانے نتائج پیدا کرنے جارہے ہیں۔ لہذا ، اگر آپ پیشرفت کرنا چاہتے ہیں اور پرعزم ہیں تو ، آپ کو اپنے طرز عمل کی جانچ کرنی ہوگی۔ مثال کے طور پر ، یہ فیصلہ کرنے کے بعد کہ آپ شراب پینا چھوڑ دینا چاہتے ہیں ، کیا آپ ابھی بھی گھر میں شراب لے رہے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو آپ کو غور کرنا ہوگا کہ آپ نے یہ انتخاب کیوں کیا ہے۔ کیونکہ ، اگرچہ صرف آپ کے گھر سے الکحل کو ہٹانا اس بات کو یقینی نہیں بناتا ہے کہ آپ چھوڑنے کی کوشش میں کامیاب ہوجائیں گے ، ایسا کرنے سے آپ کی کامیابی کے امکانات میں نمایاں طور پر بہتری آتی ہے۔ آسان حقیقت یہ ہے کہ اگر آپ اپنی عادات اور طرز زندگی میں نمایاں تبدیلیاں کرنے پر راضی ہیں تو آپ کامیابی کے امکانات میں تیزی سے اضافہ کریں گے۔ اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ شراب نوشی کس طرح چھوڑنا ہے تو ، ان چیزوں پر ایک نظر ڈالیں جو آپ شراب پیتے وقت کر رہے ہیں!

شراب پینے کے طریقہ کار کے بارے میں مزید نکات جو ہماری ایپ پر ظاہر ہوں گے ، آپ اچھی قیمت کی معلومات حاصل کرنے کے لئے اب اسے ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں۔

Read more