How to Be Mentally Strong and Fearless

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: How to Be Mentally Strong and Fearless ، Solution Maker کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ کتابیں اور حوالہ زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.13 ہے ، 09/06/2021 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: How to Be Mentally Strong and Fearless. 72 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ How to Be Mentally Strong and Fearless کے فی الحال 184 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.4 ستارے ہیں

ذہنی طور پر مضبوط سیکھنے کی ایپ کیسے بنیں ، ذہنی طور پر مضبوط لوگوں ، جسمانی اور ذہنی صحت کی عادات ایک دوسرے کے ساتھ ملتی ہیں۔ مضبوط جسم کے ل you ، آپ کو اتنا ہی مضبوط دماغ کی ضرورت ہے۔ اس سے نہ صرف آپ کو اپنے فٹنس اہداف تک پہنچنے میں مدد ملے گی ، بلکہ انسانی کوششوں اور سرگرمیوں کی ایک حد میں آپ کی اچھی خدمت ہوگی۔ یہاں کچھ عادات اور عمل ہیں جو ذہنی طور پر مضبوط افراد ، بشمول دنیا کے کچھ اعلی کھلاڑیوں سمیت ، کرتے ہیں۔ - 12 چیزیں ذہنی طور پر مضبوط لوگ
سے گریز کرتے ہیں- ایپ کی خصوصیات جذباتی اور ذہنی طور پر مضبوط

کی خصوصیات:

آف لائن ایپ کے لئے استعمال کرسکتے ہیں
باقاعدگی سے اپ ڈیٹ
آپ کر سکتے ہیں مشمولات کے بارے میں مزید آئیڈیا کے لئے ہم سے سوالات پوچھیں۔
اپنے فون پر جیب کی طرح ایپ بک کا آسان علم
آپ ہمیں اپنی تجاویز بھی بھیج سکتے ہیں اور ہم انہیں مزید تازہ کاریوں کے لئے ایپ کے اندر شامل کریں گے۔
{
آئیے ذہنی طور پر مضبوط ہونے کے بارے میں مزید وضاحت کریں:

صحیح رویہ

ہر مقصد کو صحیح ذہنیت کے ساتھ شروع کرنا ہوگا۔ جاری رکھنے کے ل you ، آپ کو ایک مثبت لیکن حقیقت پسندانہ رویہ کی ضرورت ہے ، جس کا مقصد فضیلت کا ہے لیکن کمال کا ادراک کرنا ناممکن ہے۔ اپنی پوری کوشش کریں ، لیکن ناکامی یا کمی کو آپ کی حوصلہ شکنی نہ ہونے دیں۔ صحت اور تندرستی کو دوسروں کے خلاف ، اپنے خلاف مقابلوں کی حیثیت سے دیکھیں۔ اپنے آپ ، اپنے تعاقب ، اور اس میں شامل ہر ایک کا ہمیشہ احترام کریں۔ اگر آپ ایک مثبت رویہ اور ماحول تیار کرتے ہیں تو ، آپ کو کامیابی حاصل کرنے میں بہت آسان ہوجائے گی۔

خود کنٹرول کا مظاہرہ کریں

چاہے آپ کی روز مرہ کی زندگی میں ہو ، یا کسی چیز کو حاصل کرنے کے دوران بہت اچھا ، آپ اپنے آپ کو ہر طرح کے جذبات میں پھیرتے ہوئے پائیں گے: غصہ ، مایوسی ، اداسی وغیرہ۔ ان جذبات کو آپ اور آپ کے خوابوں میں سے بہترین ہونے نہ دیں۔ اگرچہ آپ کسی چیز کے رد عمل میں آپ کو کس طرح محسوس کرتے ہیں اس کی مدد نہیں کرسکتے ہیں ، آپ اس بات کا تعین کرسکتے ہیں کہ آپ ان جذبات کو کس طرح متاثر کرنے دیتے ہیں۔ سانس لینے کے ل always ہمیشہ ایک تحریک چلائیں اور اس کے بارے میں گہرائی سے سوچیں کہ آپ کو جس طرح سے محسوس ہوتا ہے اور کیا آپ کو کچھ آپ کے پاس جانے دینا چاہئے۔ کسی بھی چیلنجنگ لیکن قابل تعاقب کے ساتھ آنے والے تناؤ پر قابو پانے کے لئے ذہنیت اور مراقبہ جیسی تکنیک سیکھیں۔

اپنے آپ کو حوصلہ افزائی کریں

اگر آپ اپنے مقصد کی سمت جدوجہد کرتے رہنا چاہتے ہیں تو اسے دنیا کے سب سے زیادہ کارآمد ایتھلیٹس: آپ کو بہت حوصلہ افزائی اور جوش و خروش کی ضرورت ہوگی۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ کھیلوں سے آنے والے انعامات اور فوائد سے آگاہ ہونا ، نہ صرف منزل سے بلکہ سفر کے ساتھ ہی۔ آپ کسی بھی کوشش میں بہت سی رکاوٹوں کو نشانہ بنانے جارہے ہیں ، لیکن جب تک آپ اس ڈرائیو کو برقرار رکھیں گے تو آپ ثابت قدم رہیں گے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو ہر دن اپنے آپ کو شعوری طور پر حوصلہ افزائی کرنے کی ضرورت ہے ، چاہے وہ تربیت کے دوران ہو یا بڑے کھیل سے پہلے ٹھیک ہے۔ طویل مدتی اور بڑی تصویر ، جس سے وہ آپ کے راستے میں آنے والے شکوک و شبہات اور ناکامیوں پر قابو پانے کی اجازت دیتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ایسے اہداف کا تعین کریں جو حقیقت پسندانہ ، پیمائش کریں ، اور ایک ٹائم فریم پیش کرتے ہیں جس کے لئے آپ جوابدہ ہوسکتے ہیں۔ ان مقاصد کو قلیل مدتی اور طویل مدتی ہونا چاہئے ، تاکہ ہر دن ، ہفتہ ، مہینہ ، یا سال آپ کے پاس کچھ ہوتا ہے۔ اسی طرح بہترین ایتھلیٹس اپنی تربیت کے رجیموں کے مستقل مطالبات کو پورا کرنے کے لئے پرعزم ہیں۔

کو تبدیل کریں اور ماضی کو چھوڑ دیں

تبدیلی ناگزیر ہے ، خاص طور پر اگر آپ A بنانے کی کوشش کر رہے ہیں بہتر کے لئے تبدیل کریں. ذہنی طاقت کا مطلب ہے جسمانی اور جذباتی چیلنجوں کو ایڈجسٹ کرنا اور واقف کے جمود پر قابو پانا۔ اپنے موجودہ چیلنجوں پر قابو پانے اور بڑی چیزوں کے مقصد کے ل you ، آپ کو آرام دہ اور پرسکون زندگی کو چھوڑنے کے دوران نئے علاقے میں جانے کے لئے تیار رہنا ہوگا۔ دماغی صحت

Read more