Breasts workout. Push-ups
مشقیں 10 منٹ کے لئے کریں۔ شرح کے نتیجے میں 1-2 ہفتوں میں۔
ایپ کی معلومات
Advertisement
ایپ کی تفصیل
اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Breasts workout. Push-ups ، Roman Web & Android Apps کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ اسپورٹس زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 2.0 ہے ، 20/04/2020 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Breasts workout. Push-ups. 179 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Breasts workout. Push-ups کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں
یہ درخواست خاص طور پر خواتین کے لئے تیار کی گئی ہے۔ ان مشقوں کو انجام دینے سے آپ کو اضافی سینٹی میٹر سے چھٹکارا حاصل کرنے ، اعداد و شمار کو زیادہ پرکشش بنانے اور شکلوں پر زور دینے میں مدد ملے گی۔ باقاعدگی سے ورزش کرنے سے آپ کی کمر پتلا ہوجائے گی ، آپ کا سینہ بڑا اور آپ کے کولہوں اور کولہوں کو تنگ اور کومل بنائیں گے۔ آپ جم میں یا گھر میں ورزش کرسکتے ہیں۔ تربیتی پروگرام کی پیروی کریں اور نتیجہ زیادہ انتظار نہیں کرے گا۔پش اپ ایک عام مشق ہے جو عام جسمانی تعلیم میں ، چھاتی کے پٹھوں اور ٹرائیسپس کی ترقی کے ساتھ ساتھ ایک معاون بھی استعمال ہوتی ہے۔ ڈیلٹائڈ پٹھوں اور مجموعی طور پر جسم کے پورے درمیانی حصے کے لئے ورزش کریں۔
اگر آپ واضح طور پر اس تربیتی پروگرام پر عمل پیرا ہیں ، مستقل طور پر کام کریں تو آپ کو اپنے نتائج سے خوشگوار حیرت ہوگی۔ ایک اچھا منصوبہ ہے ، صرف ایک نظم و ضبط کی ضرورت ہے اور دن میں آدھا گھنٹہ ہے۔
یہ آسان ورزش پروگرام آپ کو لگاتار سو بار آگے بڑھانے میں مدد فراہم کرے گا۔
ہم فی الحال ورژن 2.0 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔
ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔
اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔
