Mindfulness Coach: Relax, Calm

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Mindfulness Coach: Relax, Calm ، Rstream Labs کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.5.40 ہے ، 11/01/2022 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Mindfulness Coach: Relax, Calm. 26 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Mindfulness Coach: Relax, Calm کے فی الحال 7 جائزے ، اوسط درجہ بندی 3.3 ستارے ہیں

کیا آپ ایک ذہن سازی ایپ تلاش کر رہے ہیں جو آپ کو ہدایت یافتہ ثالثی کی دنیا میں کھولنے میں مدد کرے؟ اس سے آپ کو ایک پرامن اور صحت مند ذہنی حالت تک پہنچنے میں مدد ملے گی۔ مائنڈفلنیس کوچ ایپ آپ کو بے چینی سے پاک طرز زندگی کے لیے کافی رہنمائی مراقبہ پیش کرتی ہے۔

مبتدی کے لیے روزانہ ذہن سازی کے اسباق اور ذہن سازی کا گائیڈڈ تعارف تلاش کریں۔ آپ اپنے خیالات کو پرسکون کرنے کے لیے مراقبہ اور ذہن سازی کے تربیتی سیشن کے ذریعے ذہن سازی کی مشق کر سکتے ہیں۔ ایپ میں نیند کی موسیقی اور نیند کی کہانیاں تناؤ کے انتظام میں موثر ہیں۔

Mindfulness مراقبہ ایک ذہنی تربیتی مشق ہے جو آپ کو دوڑ کے خیالات کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ یہ آپ کو تمام منفیت کو چھوڑنے اور تناؤ سے پاک طرز زندگی کے لیے اپنے دماغ اور جسم دونوں کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہاں تک کہ ذہن سازی کی ایک سادہ مشق بھی آپ کو تناؤ کو سنبھالنے اور کام پر اپنی توجہ اور ارتکاز بڑھانے میں مدد دے سکتی ہے۔ یہ پی ٹی ایس ڈی سنڈروم والے لوگوں کے لیے بے چینی اور تناؤ کو پرسکون کرنے کے لیے بھی مددگار ہے۔

مائنڈفلنیس ایپ میں دیے گئے قدم بہ قدم رہنمائی مراقبہ کے ساتھ ذہن سازی کی مشق کریں۔ مائنڈفلنیس ٹریننگ ایپ مائنڈفلنیس گائیڈڈ مراقبہ کی دنیا مفت میں کھولتی ہے۔ یہ آپ کو ہدایت یافتہ ذہن سازی کے مراقبہ کی شکل میں بہترین تناؤ سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔ یہاں تک کہ اس میں متعدد گائیڈڈ مراقبہ مفت ہے جو گائیڈڈ مراقبہ ایپ کی طرح تناؤ سے نجات کے طور پر مدد کرسکتا ہے۔ یہ ایک نیند ایپ بھی ہے جہاں آپ کو اپنے خیالات کو پرسکون کرنے کے لیے نیند کی مختلف کہانیوں اور نیند کی موسیقی تک رسائی حاصل ہوگی۔

ذہن سازی کوچ ایپ کی خاموش خصوصیات:
1. آپ کو آرام کرنے اور اضطراب پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لیے کافی رہنمائی شدہ مراقبہ مفت دریافت کریں۔
2. ذہن سازی کو حاصل کرنے کے لیے بہترین مائنڈفلنیس کوچ حاصل کریں بغیر کسی مائنڈفلنس گانے کے پیالے یا گھنٹی کے۔
3. ابتدائی افراد کے لیے ایک سادہ رہنمائی والے مراقبہ کے ذریعے ذہن سازی حاصل کرنا سیکھیں۔
4. اپنی پسند کے مناسب وقت کے لیے ہمارے زمرے سے اپنے ذہن سازی سے پاک منصوبوں کو ذاتی بنائیں۔
5. قدرتی طور پر وزن کم کرنے کے لیے مائنڈفلنیس کوچ سے وزن کم کرنے کے لیے بہترین گائیڈڈ مراقبہ حاصل کریں۔

ذہن سازی ایپ مفت میں شامل ہیں:
1. خاموش مراقبہ: اس سے آپ کو بے چینی سے پاک رہنمائی والے مراقبہ کی مدد سے اپنے دماغ اور جسم کو سکون ملے گا۔
2. نیند کا مراقبہ: اس میں نیند کے لیے گائیڈڈ مراقبہ کا ایک مجموعہ ہے جو تمام تناؤ کو دور کرے گا اور رات کو اچھی نیند آئے گی۔
3. زین مراقبہ: یہ ایک مراقبہ کی تکنیک ہے جس میں آرام سے مراقبہ ہوتا ہے تاکہ آپ کے ذہن کو تمام منفی خیالات کے ذریعے رہنمائی حاصل ہو۔
4. فوکس مراقبہ: یہ روزمرہ کے معمولات پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرنے کے لیے مراقبہ کا مجموعہ ہے اور دفتر میں توجہ بڑھانے کے لیے بالغ افراد کے لیے ہدایت یافتہ ذہن سازی مفت مراقبہ ہے۔

مائنڈفلنیس ایپ پی ٹی ایس ڈی سنڈروم اور اضطراب سے دوچار لوگوں کو ذہن سازی سے پاک کرنے کی مشق کر کے ان کی مدد کرتی ہے۔ آرام سے مراقبہ کی رہنمائی والا دماغ آپ کے دماغ اور جسم کو حیرت انگیز بنا سکتا ہے۔ اگر آپ روزانہ رہنمائی کے ساتھ ذہن سازی کے مراقبہ کی مشق کرتے ہیں تو آپ کسی بھی اضطرابی کارروائیوں یا دباؤ والے حالات پر قابو پا سکتے ہیں۔

ایپ میں دی گئی مراقبہ اور ذہن سازی کی تربیت ابتدائیوں کے ساتھ ساتھ جدید صارفین کے تناؤ کے انتظام کے لیے استعمال کی جا سکتی ہے۔ ذہن سازی ایپ آج ہی مفت ڈاؤن لوڈ کریں۔ پرامن اور صحت مند طرز زندگی کا آغاز کریں۔

Read more