How To Quit Smoking

Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: How To Quit Smoking, Được Phát Triển Bởi Leon Technologies. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Lối Sống. Phiên Bản Hiện Tại Là 1.0, Được Cập Nhật Vào Ngày 22/09/2018 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: How To Quit Smoking. Đạt Được Hơn 1 Ngàn Cài Đặt. How To Quit Smoking Hiện Có Đánh Giá 1, Xếp Hạng Trung Bình 5.0 Sao

tải xuống ứng dụng miễn phí chính thức trên Android để biết cách bỏ thuốc lá! Miễn phí 100 % và hoạt động ngoại tuyến.

tất cả chúng ta đều biết những rủi ro về sức khoẻ của việc hút thuốc nhưng điều đó không giúp bạn từ bỏ thói quen này dễ dàng hơn. cho dù bạn là một thanh thiếu niên hút thuốc hay hút thuốc suốt đời, việc bỏ thuốc có thể thực sự khó khăn. nicotin trong thuốc lá mang lại một cách nhanh chóng và đáng tin cậy để nâng cao triển vọng của bạn, giảm bớt căng thẳng và thư giãn. Để bỏ hút thuốc thành công, bạn không chỉ cần thay đổi hành vi của mình và đối phó với các triệu chứng cai nicotine mà còn phải tìm ra những cách lành mạnh hơn để quản lý tâm trạng của mình. Tuy nhiên, với kế hoạch trò chơi phù hợp, bạn có thể cai nghiện và tham gia cùng hàng triệu người đã từ bỏ thói quen này vĩnh viễn.

cách bỏ thuốc lá
hút thuốc lá vừa là chứng nghiện thể chất vừa là thói quen tâm lý. nicotin từ thuốc lá mang lại cảm giác hưng phấn tạm thời—và gây nghiện. việc loại bỏ lượng nicotin thường xuyên đó sẽ khiến cơ thể bạn gặp phải các triệu chứng cai nghiện và cảm giác thèm ăn. do nicotin có tác dụng “cảm thấy dễ chịu” lên não nên bạn cũng có thể đã quen với việc hút thuốc như một cách đối phó với căng thẳng, trầm cảm, lo lắng hoặc thậm chí buồn chán.

đồng thời, hành động hút thuốc đã ăn sâu vào thói quen hàng ngày. đó có thể là phản ứng tự động của bạn khi hút một điếu thuốc cùng với cà phê buổi sáng, trong khi nghỉ làm hoặc đi học, hoặc trên đường về nhà vào cuối một ngày dài. có thể bạn bè, thành viên gia đình và đồng nghiệp hút thuốc và điều đó đã trở thành một phần trong cách bạn liên hệ với họ.

để bỏ hút thuốc thành công, bạn cần phải giải quyết cả chứng nghiện cũng như các thói quen và công việc thường ngày đi kèm với nó. nhưng nó có thể được thực hiện. với sự hỗ trợ và kết hợp các chiến lược phù hợp, bất kỳ người hút thuốc nào cũng có thể bỏ thuốc—ngay cả khi bạn đã thử và thất bại nhiều lần trước đó.

rất khuyến khích
tìm lý do của mình
để có động lực, bạn cần một lý do cá nhân mạnh mẽ để bỏ thuốc. nó có thể là để bảo vệ gia đình bạn khỏi khói thuốc thụ động. hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi, bệnh tim hoặc các tình trạng khác. hoặc để trông và cảm thấy trẻ hơn. hãy chọn một lý do đủ mạnh để lấn át sự thôi thúc muốn bùng cháy.

các tính năng của ứng dụng
1. chuẩn bị cho ngày nghỉ việc
2. sử dụng nrts
3. cân nhắc dùng thuốc không chứa nicotine
4. tìm kiếm sự hỗ trợ về hành vi
5. hãy thử các liệu pháp thay thế

ứng dụng của chúng tôi đã giúp hàng triệu người :
★ có được lối sống lành mạnh
★ không hút thuốc
★ nguy cơ hút thuốc
★ mẹo về cách bỏ thuốc lá

tải xuống ứng dụng chính thức trên Android ngay hôm nay! thưởng thức!
hãy luôn lạc quan và cầu Chúa phù hộ.

Read more