How to Be Mentally Strong

Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: How to Be Mentally Strong, Được Phát Triển Bởi Pro Learning Apps. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sách Và Tài Liệu Tham Khảo. Phiên Bản Hiện Tại Là 1.0, Được Cập Nhật Vào Ngày 20/11/2019 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: How to Be Mentally Strong. Đạt Được Hơn 5 Ngàn Cài Đặt. How to Be Mentally Strong Hiện Có Đánh Giá 5, Xếp Hạng Trung Bình 4.2 Sao

Làm thế nào để trở nên mạnh mẽ về tinh thần: Hãy thư giãn. Bạn có muốn có thể đối phó với những thăng trầm của cuộc sống với sức mạnh và ân sủng? Trở nên mạnh mẽ về tinh thần và cảm xúc là một thứ gì đó xảy ra qua đêm. Bạn có thể bắt đầu thấy mọi cuộc sống đường cong ném như một cơ hội để thực hành mạnh mẽ hơn, bạn sẽ bắt đầu tích lũy sự khôn ngoan và rõ ràng mà bạn có thể đưa vào thử nghiệm khi mọi thứ thực sự khó khăn. Không phải là thứ bạn sinh ra - đó là một quá trình có thể học được bởi bất kỳ ai, và được tìm thấy ở những người bình thường. Điều đó có nghĩa là bạn học cách xây dựng lại hoặc trả lại từ những trải nghiệm này. Quy định:

Học cách quản lý cảm xúc của bạn là một phần quan trọng khác để trở nên mạnh mẽ về mặt cảm xúc và tinh thần. Bạn có thể không thể kiểm soát những gì cuộc sống ném vào bạn, nhưng bạn luôn có một sự lựa chọn về cách bạn phản ứng. Một lần nữa, đây là một cái gì đó không bẩm sinh; Bất cứ ai cũng có thể học cách quản lý cảm xúc của mình một cách hiệu quả. Lập danh sách nhiều điểm mạnh và thách thức của bạn như bạn có thể nghĩ đến. Khi bạn đã hoàn thành danh sách của mình, hãy tìm ra cách biến từng thử thách của mình thành mục tiêu mà bạn có thể hướng tới.

Ví dụ, bạn có thể đã đưa vào danh sách các thách thức mà bạn gặp khó khăn trong việc khẳng định nhu cầu của mình. Nếu bạn muốn làm việc về vấn đề này, bạn sẽ nói rằng mục tiêu của bạn là trở nên quyết đoán hơn. Đọc qua danh sách các thế mạnh của bạn và tự chúc mừng bản thân vì những đặc điểm tích cực này. Hãy cho mình một chút vỗ nhẹ vào lưng và sau đó sẽ giúp bạn tập trung vào những phẩm chất tích cực của bạn và giúp xây dựng sức mạnh tinh thần và cảm xúc của bạn.

Hãy xem xét những trải nghiệm trong quá khứ của bạn:

Cho dù điều này đã xảy ra chỉ một vài tháng trước hoặc khi bạn còn rất trẻ, nó có thể ảnh hưởng đến sức mạnh tinh thần và cảm xúc của bạn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ bị lạm dụng, bỏ bê hoặc có nguy cơ tuyệt chủng có nhiều khả năng có các vấn đề về cảm xúc và tinh thần, điều này có thể khiến chúng lạm dụng thuốc hoặc tự tử. Xem xét làm thế nào và tại sao những kinh nghiệm đó có thể đã ảnh hưởng đến bạn theo cách mà họ có. như:

- làm thế nào để mạnh mẽ về tinh thần
- làm thế nào để trở nên mạnh mẽ về tinh thần và cảm xúc
- những điều mạnh mẽ về tinh thần

Read more