How to Not be Depressed
làm thế nào để không chán nản và tránh nó
Thông Tin Ứng Dụng
Mô Tả Ứng Dụng
Phân Tích Và Đánh Giá Ứng Dụng Android: How to Not be Depressed, Được Phát Triển Bởi The Future Dev. Được Liệt Kê Trong Danh Mục Sách Và Tài Liệu Tham Khảo. Phiên Bản Hiện Tại Là 1.0.0, Được Cập Nhật Vào Ngày 08/01/2020 . Theo Đánh Giá Của Người Dùng Trên Google Play: How to Not be Depressed. Đạt Được Hơn 15 Cài Đặt. How to Not be Depressed Hiện Có Đánh Giá 1, Xếp Hạng Trung Bình 5.0 Sao
Làm thế nào để không bị trầm cảm và tránh nó, bây giờ tôi sẽ chỉ cho bạn cách đối phó với chứng trầm cảm một cách hiệu quả. đây là các bước:thách thức suy nghĩ của bạn: bạn có thể quen nghĩ rằng tôi không giỏi ở một lĩnh vực nào đó? ví dụ: "tôi không giỏi thể thao?" thay vì nghĩ rằng "tôi không giỏi thể thao, nhưng tôi có thể nấu ăn ngon".
tính năng ứng dụng:
- sẽ cập nhật nhiều mẹo và nội dung hơn trong tương lai.
- sẽ thêm các mẹo và nội dung âm thanh, video để giúp bạn học tập dễ dàng hơn.
đọc thêm tại đây về cách học cách không bị trầm cảm:
tránh xa những người tiêu cực: nếu vây quanh mình là những người xấu, bạn vẫn sẽ là một người xấu, vì vậy thay vào đó hãy chơi với những người tích cực.
set mục tiêu: đặt ra một số mục tiêu nhỏ mà bạn có thể đạt được. khi hoàn thành, hãy đánh dấu những mục này, tự thưởng cho bản thân và đặt ra một số mục tiêu có thể đạt được hơn. điều này giúp bạn thấy được sự tiến bộ trong cuộc sống của mình.
điều chỉnh niềm hạnh phúc: khi bạn thức dậy vào buổi sáng, đọc điều gì đó tích cực và nghe một đài phát thanh nâng cao tinh thần.
duy trì kết nối: hãy thử tìm ai đó mà bạn có thể nói chuyện và không dành cả ngày trong phòng. điều này sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng trầm cảm.
hãy bận rộn: cố gắng tìm việc gì đó để làm mà bạn thích và bận rộn làm việc đó. điều này sẽ cắt đứt tận gốc rễ căn bệnh trầm cảm vì bạn không cho phép mình suy nghĩ tiêu cực suốt cả ngày. tôi thích chơi quần vợt, chơi điện tử và ăn thứ gì đó ngon. bây giờ bạn hãy lập một danh sách.
hãy quên quá khứ: đừng nghĩ về những điều đã xảy ra trong quá khứ vì bạn không thể thay đổi điều đó.
đừng lo lắng về tương lai: đừng lo lắng về tương lai vì bạn có thể không bao giờ có ngày mai.
thư giãn: làm điều gì đó để thư giãn như thiền, cầu nguyện hoặc đọc sách.
tải xuống cách không chán nản để khiến cuộc sống của bạn hạnh phúc.
Chúng Tôi Hiện Đang Cung Cấp Phiên Bản 1.0.0. Đây Là Phiên Bản Mới Nhất, Được Tối Ưu Hóa Nhất Của Chúng Tôi. Nó Phù Hợp Cho Nhiều Thiết Bị Khác Nhau. Tải Xuống Miễn Phí Apk Trực Tiếp Từ Cửa Hàng Google Play Hoặc Các Phiên Bản Khác Mà Chúng Tôi Lưu Trữ. Hơn Nữa, Bạn Có Thể Tải Xuống Mà Không Cần Đăng Ký Và Không Cần Đăng Nhập.
Chúng Tôi Có Nhiều Thiết Bị Có Sẵn 2000+ Cho Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Với Rất Nhiều Tùy Chọn, Bạn Dễ Dàng Chọn Các Trò Chơi Hoặc Phần Mềm Phù Hợp Với Thiết Bị Của Bạn.
Nó Có Thể Có Ích Nếu Có Bất Kỳ Hạn Chế Quốc Gia Hoặc Bất Kỳ Hạn Chế Nào Từ Phía Thiết Bị Của Bạn Trên Google App Store.
Những Gì Mới
How To Not Be Depressed
