Eycercise Yoga routine for the eyes

Android应用分析和审查：Eycercise Yoga routine for the eyes，由Angel Koh开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为1.0.1，在 02/12/2019 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Eycercise Yoga routine for the eyes。超过17的安装。 Eycercise Yoga routine for the eyes目前有1评论，平均评分为5.0星

增强眼睛的肌肉，并用眼球放松您的眼睛。将眼睛视为任何肌肉 - 您有六个肌肉，可以移动每只眼睛，而将其聚焦的肌肉。当您凝视屏幕上的固定景点时，会导致您的眼睛疲劳。

eycercise应用程序通过强迫您的眼睛在移动的目标之后抓住眼睛时，会使您的眼睛有力地移动眼睛。旋转眼运动可有效地通过激活副交感神经系统关闭或平衡大脑的压力反应。这是神经系统的一部分，当受到刺激时，会减慢心律，降低血压并减慢呼吸。

如果您在睡觉前，请尝试使用Eycercise，如果您在睡觉时遇到麻烦。






使用Eycercise：
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- 在椅子上或在椅子上找到桌子。 screen.
- follow the dot with your eyes, while keeping your nose on the button.


you can edit the exercise sequence in the settings panel:
- add new routines,
- rearrange routines,
- change duration and repeat cycles

remember to set the brightness of the screen to a comfortable level depending on the环境亮度（如果您在黑暗的房间中，则屏幕昏暗）。

除了进行眼动练习外，您应该更重要的是，您应该定期进行每20分钟的屏幕，持续20秒钟，并查看至少20英尺（6米）的东西。凝视
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