The Art Of Fear

Android应用分析和审查：The Art Of Fear，由DevBrands开发。在教育类别中列出。当前版本为1.0，在 05/11/2018 上更新。根据用户在Google Play上的评论：The Art Of Fear。超过61的安装。 The Art Of Fear目前有1评论，平均评分为5.0星

我们的恐惧之旅始于一个简单的问题。感觉更真实：

1. 如果您感到恐惧，则意味着您的性格异常软弱，需要解决这个问题。

或

2. 如果您感到恐惧，则意味着您正在体验一种自然的、普遍的确定性，这种确定性伴随着所有众生从始至终地活着而而来。

当然，从理智上来说，您知道 第二是真的。你会发现恐惧是你与生俱来的，就像手臂、腿、呼吸、心跳一样。感受到这种不适是事物的自然规律，它会伴随着你人生的每一步。

那么，为什么这句话听起来如此熟悉：“必须克服恐惧。征服！超越它。放开它。不要让恐惧拖垮你！不要让恐惧战胜你。”

想象一下这样说：“不要让呼吸拖累你！不要让呼吸战胜恐惧。” 你！”

那太荒谬了。然而，每天人们都在谈论你的本能部分，即恐惧。大多数人认为恐惧是必须克服的障碍。更进步的少数人说这是自然的，你应该让自己感受到它——但最终，他们仍然得出结论，你也必须与之抗争，这是一个彻底的矛盾，让我每次看到它都会感到畏缩。似乎每个人都在参与一场全球性的反对恐惧的诽谤运动。

你有没有听过这个巧妙的恐惧缩写词：“虚假证据看似真实”？据此，恐惧是一个骗子，必须受到挑战和质疑。

因此专家随处可见，帮助你做到这一点。

这些专家中的大多数教你如何通过运用你的智力（或者我所说的思维头脑）智取、推理或合理化来解决你的“恐惧问题”。因此，如果您害怕飞行，您可以收集飞机失事的统计数据并确认，“我过马路时死亡的可能性更大。”

在考虑参加空中飞人课程时，您可能会说，“没什么好害怕的！看，有安全带和安全绳。”

如果您害怕发表演讲，您可以关注您之前发表过演讲的次数以及演讲的次数。 观众会像往常一样爱你。

然后是呼吸练习，以及“思考快乐的想法”或“通过冥想摆脱恐惧并走向平静”的指导。这一切似乎也有效。你会成功地暂时平息恐惧，同时追求完全摆脱恐惧的长期目标，这样你最终就能摆脱这种“令人不安”的情绪。

当然，专注于积极的意图是一种崇高的意图，但再看看你所采取的方法：你是否明白，通过尝试这样做，你正在试图超越宇宙和事物的自然秩序？

你比 宇宙和事物的自然秩序？

只是猜测，但是。 。 。可能不会。

在这里纵容我一下。如果你完全接受第二个答案——恐惧确实是自然的呢？这不是需要智取、克服或推理就能消除的事情。它只是需要被感受的——就像爱、悲伤或快乐一样。就是这样。

你能感觉到你的身体会是什么样的感觉吗？当恐惧出现时，真正感受到它是自然而正常的。您能感到轻松吗？

如果每个人都这样做怎么办？如果恐惧以这种方式得到尊重——不仅在你的生活中，而且在每个人的生活中，我们会生活在一个什么样的世界？

让我们尝试一下，好吗？让我们停止因恐惧而呼吸、放手、合理化，去做一些根本上不同的事情——一些真正有效的事情。让我们学习限制与恐惧相关的问题的最简单方法——称之为压力、焦虑、神经，但你确实明白这就是恐惧，是吗？如果我们想获得自由，我们就需要开始用它的真名来称呼它。让我们学会拥抱这种主要情感，将其视为让生活变得有价值的积极而美好的一部分。这就是恐惧的艺术。

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