StressLess - Psychologies
Manage your stress with Psychologies’ coaching app, StressLess
应用信息
应用描述
Android应用分析和审查：StressLess - Psychologies，由Teach on Mars开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为1.4，在 30/08/2015 上更新。根据用户在Google Play上的评论：StressLess - Psychologies。超过500的安装。 StressLess - Psychologies目前有5评论，平均评分为3.4星
通过创建个性化的轻松课程，学习如何将平静带入您的日常生活，该课程包含练习和建议，可帮助您管理时间、掌握自己的感受并自信而平静地进行沟通。使用我们的减压应急包了解我们在压力情况下减压的有用技巧。
消除压力是一个包含多个步骤的过程。这就是为什么这款无压力的高级应用程序包含 4 个辅导课程，供您按照真正的培训计划日复一日地练习。
不需要很长时间 – 每天只需五分钟就足以获得平静生活的秘诀！
辅导课程 1：降低压力
压力是一种毒药。当你经历它并且你想要中和它的毒性作用时，你就能感觉到这一点。为此，我们设计了一个特别的辅导课程来帮助您找到身心上的平静。
教学大纲：关于改变思维模式和肢体语言的练习和建议。
最终结果：更平静的日常生活和更平衡的关系。
辅导课程 2：管理你的时间
事情是紧急的、重要的还是两者兼而有之？
了解我们确定任务优先顺序并为自己腾出时间的方法。
辅导课程 3：调节您的感受
您是一块“情绪海绵”吗？
参加我们的测试并遵循我们的建议，不要被自己和他人的感受所淹没。
辅导课程 4：平静地沟通
你能拒绝吗？你如何处理批评而不把它当成针对你个人的？
运用我们的练习来平静而坚定地表达自己。
使用此应用程序，您将：
· 手边拥有无压力应急包中的工具
· 随时随地学习、练习和提高
· 通过我们的“挑战”测试自己
作者简介：
flavia mazelin salvi 担任《心理学》杂志（法国）记者已有 10 多年。她专攻心理学和个人发展，撰写了多本有关禅宗的书籍，由 les presses du Châtelet 在法国出版。
什么是新的
Fix for the last Android version that broke the App
