How to Forgive Yourself

Android应用分析和审查：How to Forgive Yourself，由The Future Dev开发。在图书与工具书类别中列出。当前版本为1.0.0，在 07/01/2020 上更新。根据用户在Google Play上的评论：How to Forgive Yourself。超过842的安装。 How to Forgive Yourself目前有1评论，平均评分为5.0星

如何原谅自己并快乐起来？人们有时会对自己和他人犯一些错误。有时，人们也会有意无意地伤害别人。当你伤害了某人或做了一些你不引以为豪的事情并开始感到内疚时，你需要做的第一件事就是先原谅自己，然后再请求别人原谅你。无论你对孩子尖叫、伤害伴侣、对朋友撒谎，为了自己和他人，原谅自己是必要的。

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- 将添加提示和音频内容、视频，让您更轻松地学习。

在此处了解更多关于学习如何原谅自己的信息：

要了解如何原谅自己，请按照以下快速指南操作：

1.认可

认可您的行为和所做的事情。如果是一些简单的事情，比如对你的孩子、你的伴侣尖叫，那么就努力理解你自己和情绪。还必须了解您为什么采取此行动，您现在必须原谅自己。

2.吸取教训

当你认识到自己做了什么之后，你需要从经验中吸取教训，这样你就不会再重蹈覆辙。问问自己，你能从这次经历中学到什么？您是否必须改变一些习惯或行为才能避免此类经历？

3.原谅自己

认识到你是一个人，每个人都会犯“错误”或做一些我们并不引以为豪的事情。如果你一直对自己感到不安和生气，这对你没有好处。它只会给你带来痛苦、悲伤、压力，并可能导致你陷入抑郁。因此，最好认识到自己是一个人，然后决定原谅自己。

永远记住这句谚语：“我们只有通过宽恕才能实现内心健康。不仅宽恕他人，也宽恕我们自己。”

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