HIIT - high intensity training
hiit——高強度間歇訓練。設置輪數、時間和暫停。
應用信息
應用描述
Android應用分析和審查：HIIT - high intensity training，由Bo Kalvslund開發。在運動類別中列出。當前版本為1.0，在 12/12/2015 上更新。根據用戶在Google Play上的評論：HIIT - high intensity training。超過357的安裝。 HIIT - high intensity training目前有1評論，平均評分為5.0星
hiit——高強度間歇訓練。使用此應用程序，您可以設置輪數、時間以及密集和低強度訓練課程之間的暫停。適合您鍛煉的計時器應用程序。 hiit 是一種快速有效的鍛煉瘦身、強壯身體的方法。 Hiit 訓練可減少長時間鍛煉期間可能發生的損傷。高強度訓練的原則是動作要簡短、強度大。訓練會刺激身體增加肌肉力量和尺寸。
高強度鍛煉後，身體需要時間恢復並產生鍛煉期間刺激的反應。
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