Training Exercise tutorials

Android應用分析和審查：Training Exercise tutorials，由Skadoosh開發。在生活品味類別中列出。當前版本為1.0，在 21/08/2017 上更新。根據用戶在Google Play上的評論：Training Exercise tutorials。超過1000 千的安裝。 Training Exercise tutorials目前有5 千評論，平均評分為4.3星

通過數以千計的免費鍛煉和定制訓練計劃幫助您實現健身目標，讓您保持最佳體形。訓練練習教程是 Android 上的一款頂級應用 - 立即下載，“擁有您的鍛煉”，並獲得您所需的所有指導和動力！

您的認證私人教練通過定時、分步的音頻、照片和視頻說明指導您完成練習，並給予鼓勵！無論您是在家進行自重鍛煉還是在健身房舉重，skimble 的鍛煉訓練器都是您的終極健身伴侶。您還可以選擇您的關注領域，並使用該應用來鍛煉六塊腹肌、減肥、提高跑步水平、練習瑜伽等。

健身教練非常適合那些想在不使用任何健身器材的情況下保持身材的人。我們專注於自重高強度鍛煉、快速力量訓練、充滿活力的瑜伽練習和殘酷的健身挑戰！也非常適合那些喜歡 Tabata Hiit、定時鍛煉、基於重複次數的鍛煉、最大次數鍛煉、混合健身和科學的 7 分鐘鍛煉的人。

每日全身有氧鍛煉可減肥、強健肌肉並改善健康，訓練燃燒脂肪和卡路里，您可以在家裡進行，無需任何設備或負重。

有氧鍛煉適合女性和男性，可以每天進行，以便盡快獲得苗條健美的身材

該應用程序會為初學者顯示每次有氧運動的低影響變化。

如果您想最大限度地提高脂肪燃燒效果，您可以解鎖為期 6 週的高級訓練計劃，每週進行 5 次全身有氧運動，以盡快獲得苗條身材。有氧運動的強度每週都會增加，以最大限度地提高計劃的效果。

要快速減肥，遵循健康的飲食很重要。解鎖該應用的高級版本後，您將擁有一個膳食計劃器，以最大限度地提高脂肪燃燒效果。

高級版本為您提供鍛煉後冷靜下來的特定例行程序以及保持健康身材的健康秘訣。

您是否曾經想過足不出戶也能保持健康？減肥、塑身、塑造腹肌？現在，您可以感謝訓練練習教程應用程序。

這些簡單有效的練習非常適合減肥，可以在家中進行，以提高耐力並增強整體身體力量。
記住鍛煉前的熱身和伸展運動。

您可以選擇以下鍛煉方式：hict（高強度循環訓練）、tabata、辦公室鍛煉、臀部鍛煉、挑戰和其他有氧鍛煉。

鍛煉可以包括以下鍛煉：腹部鍛煉仰臥起坐、小腿抬高、椅子深蹲、擴胸、高抬腿、開合、弓步、抬腿、登山、平板支撐、出拳、俯臥撑、深蹲、坐上椅子、三頭肌蹲在椅子上、靠牆坐等。

訓練練習教程

Read more