Sleep Snoring App 1

Android應用分析和審查：Sleep Snoring App 1，由Cool App Developer開發。在健康塑身類別中列出。當前版本為1.0，在 24/10/2019 上更新。根據用戶在Google Play上的評論：Sleep Snoring App 1。超過4的安裝。 Sleep Snoring App 1目前有1評論，平均評分為5.0星

過度打鼾


可能很難知道您是否患有典型打鼾或過度打鼾。問題的很大一部分源於這樣一個事實：在您睡覺時很難診斷自己的打鼾習慣。



也許最有用的信息來自配偶，他們可能會因打鼾而在夜間被吵醒。他/她會更熟悉您的打鼾情況，並且可能能夠就他們是否注意到過度打鼾提出意見。



那麼，到底什麼是過度打鼾？也許它最好被定義為重複的、響亮的、破壞性的和持續的。經常打鼾通常是由於夜間呼吸道受到限製而導致的。



這通常是由喉嚨後部的脂肪組織鬆弛並引起振動引起的，這就是打鼾。然而，過度打鼾可能是更嚴重問題的徵兆。事實上，過度打鼾是睡眠呼吸暫停的直接症狀。



患有這種疾病的患者實際上在夜間不止一次停止呼吸。這是由於氣道完全阻塞造成的，如果不及時治療，睡眠呼吸暫停可能會導致心髒病、中風或其他嚴重的醫療問題。



如果您患有過度打鼾，可能是時候考慮去看醫生進行正確的診斷了。如果確定您患有睡眠呼吸暫停，您可能需要治療以防止該疾病引起進一步的問題。



如果您只是過度打鼾，可能有各種打鼾療法可以抑制您夜間的困擾。其中包括側睡而不是仰睡、清除家中的過敏原、如果之前被診斷患有肥胖症則減肥、戒菸戒酒等。



此外，一些防打鼾設備可能能夠立即停止打鼾。其中一種設備被稱為“睡眠精靈”，經過醫生批准，可以舒適地支撐下巴，同時在睡眠時保持嘴巴閉合。



閉著嘴幾乎不可能打鼾，這就是睡眠精靈在打鼾患者中受歡迎的原因。請務必記住，睡眠精靈並非旨在治愈睡眠呼吸暫停，而是有助於消除打鼾並提高睡眠質量。



本文僅供參考。它不應用作或代替專業醫療建議。在開始任何打鼾治療之前，請諮詢醫生以獲得正確的診斷和治療。



治療睡眠呼吸暫停最有效的方法之一是減肥。肥胖是睡眠呼吸暫停的主要原因之一，因此也是其治療的重要組成部分。



通過開始一項由飲食和鍛煉組成的均衡計劃，您不僅可以幫助治愈睡眠呼吸暫停，而且還可以在預防未來與肥胖相關的疾病方面邁出一大步。



請務必記住，只有醫生才能正確診斷睡眠呼吸暫停。這是通過一系列問題和可能的睡眠研究來證實的，即患者在睡眠中心過夜，監測呼吸模式。



在所有可能的治療睡眠呼吸暫停的嘗試都被證明不成功後，醫生可能會建議手術。在選擇手術之前，患者應了解與手術相關的所有風險。



同時，治愈睡眠呼吸暫停也非常重要，否則會增加患心髒病、中風和其他嚴重疾病的風險。許多醫生會推薦使用一種稱為持續氣道正壓通氣 (CPAP) 裝置的裝置，該裝置可以在整個晚上為患者提供持續的氣壓。



CPAP 機器的一些用戶發現睡眠精靈帶來額外的舒適感，它有助於口腔保持閉合併防止 CPAP 空氣治療的逸出。雖然睡眠精靈並非旨在治療睡眠呼吸暫停，但它通常可以為患者提供更好質量的睡眠。

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