Strong Woman Project

Android應用分析和審查：Strong Woman Project，由Kahunasio開發。在健康塑身類別中列出。當前版本為2.0.36，在 13/03/2024 上更新。根據用戶在Google Play上的評論：Strong Woman Project。超過5的安裝。 Strong Woman Project目前有1評論，平均評分為5.0星

我們的應用程序結合了全面的力量訓練計劃、營養指導和習慣跟踪功能，擁抱您的健康之旅，釋放您體內的非凡力量。 減肥並保持肌肉質量，打造堅韌強健的身體，讓任何年齡段的人都能享受充滿活力的活力生活！

對於進入更年期過渡的中年女性來說，這是投資健康的關鍵時刻。 幾代女性都沒有被鼓勵變得強壯和舉重，現在我們都在進入這一轉變時，肌肉比十年前要少。隨著雌激素的減少，我們會更快地失去肌肉並增加身體脂肪。 是時候擺脫關於美麗和衰老的過時觀念了，因為堅強是女性的特質。 在中年時擁抱體重，為身體提供能量，保護肌肉質量，減少體內脂肪，讓自己感覺棒極了。 在我們的幫助下，挖掘您的潛力，釋放您內在的非凡力量。

在家中或健身房進行基於漸進式超負荷的結構化力量和健身計劃的訓練。

特點：

計劃基於 3 天的力量訓練，並包含展示如何進行每項練習的視頻。

每週短間隔訓練目標

每日步數

宏觀計算器和營養師批准的基於蛋白質利用科學的靈活膳食計劃（標準、植物性和無麩質）

自動習慣計劃，幫助定制日常習慣

讓我們開始吧 這個！

堅強的女性項目|羅達·盧卡斯

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